肢体语言之笑容的魔力.doc

肢体语言之笑容的魔力　　从人的本性来说，笑会在对方心里产生积极正面的效应，让对方喜欢上我们　　研究发现，人的笑容是由两套肌肉组织控制的：一颧肌为主的肌肉组织可以使嘴巴微咧，双唇后扯，露出牙齿，面颊提升，然后再将笑容扯到眼角上；而眼轮匝肌可以通过收缩眼部周围的肌肉，使眼睛变小，眼角出现皱褶，即我们常说的“鱼尾纹”　　了解这些肌肉组织的功能对我们正确理解他人的笑容十分重要因为，以颧肌为主的肌肉组织是受我们的意识所控制当我们想让自己看起来显得友好或谦恭时，即使没有让我们快乐的事情发生，我们也可以有意识地命令这部分肌肉收缩，制造出一种虚假的笑容不过，眼部周围的眼轮匝肌却是完全独立于我们意识之外的，所以，它呈现出来的一定是发自肺腑的真心笑容因此，假如你想知道对方的笑容是否真诚，首先就应该观察他的眼睛，观察他的眼角是否有“鱼尾纹”　　自然的笑容会让人的眼睛四周产生细纹，而在一张不真诚的笑脸上，细纹只会出现在嘴的四周因为开心而发出的笑容不仅会使双唇后扯，嘴角上提，而且还会同时带动眼部周围肌肉的收缩，而敷衍或虚假的笑容则只能引起双唇四周肌肉的收缩　　在某些夸张的假笑中，眼睛周围同样会出现细纹，因为颧肌肌肉群的完全收缩可以导致眼轮匝肌的收缩。

当颧骨处得肌肉收缩至一团时，眼部四周会因为颧肌的挤压而产生细纹，看起来就像是真笑不过，我们可以通过笑容的某些特征来区分这种以假乱真的笑容和真笑当我们因为开心而面露笑容时，眉毛与眼睑之间的部分眼皮会向下移动，而眉尾也会随之微微下沉　　一、微笑是一种顺从的信号　　微笑和大笑通常被认为是一种展示幸福和开心的信号我们都是哭着来到这个世界的，不过，5周后我们就学会了微笑，4—5个月后，我们就会用大笑来表示自己的情感婴儿们很快就知道，哭泣可以吸引我们的注意，而微笑则会让我们留在身边最近一项研究显示，微笑的功能不仅仅止与此，它还有更深层次的基本作用　　我们利用微笑告诉他人，自己不会给他们带来任何伤害，希望他们能够从私人的角度接受自己像普京等强权人士，正是因为不苟言笑，才会让人感觉其野心勃勃，或是看起来显得严厉肃穆他们的笑容可谓是难得一见其实，他们这样做只不过是想让自己看起来更加威严　　二、为何微笑有感染力　　微笑最显著的特征就是它的感染力当你向某人微笑时，无论真假与否，对方都会自然地回馈给你一个甜美的微笑　　科学研究证实，你笑得越多，其他人对你的态度就会越友好你需要常常以笑脸示人，即使是在不情愿的情况下也不例外。

因为你的笑容将会直接影响他人对你的看法，并且决定对方回应你的方式　　三、微笑如何欺骗大脑　　在我们脑海里，破译微笑密码的能力与帮助我们获得生存的权力似乎是风牛马不相及的两件事不过，对我们祖先而言，事情就另当别论了　　从本质上来说，我们祖先就是凭借这一信号来判断来者是敌是友的，而那些面无表情的不速之客往往会被当成敌人而命丧黄泉　　四、练习假笑　　绝大多数人都无法准确区分真笑还是假笑，而且只要看见有人冲我们微笑，我们大都会有一种满足感，而从不会去考虑着笑容究竟是真还是假由于微笑具有让人放松戒备，消除敌意的作用，所以大多数人常常错误地把它当成撒谎者的专利保罗·埃克曼进行的一项研究表明，当人们刻意由谎言掩盖事实真相的时候，大多数人（尤其是男性）的表情都会比平时更加严肃埃克曼相信，这是因为撒谎者都意识到了这样一个事实：大多数人都会把微笑和谎言联系在一起，所以他们会有意识地克制自己，尽量不露出笑容撒谎者的笑容出现速度要比发自内心的要快，而且持续的时间也更长，看上去就好像是戴着一个笑眯眯地面具　　如果是假笑，由于我们的左右两个半脑都希望能使笑容看起来显得更加真实，所以在意识的控制之下，我们的左侧脸庞与右侧脸庞的表情并不完全相同，其中一侧的表情会显得更加夸张。

控制面部表情的神经元大都集中在右半脑的大脑皮层中，而这部分大脑只能向我们的左半身发送指令结果，当我们刻意地想在脸上堆满笑容的时候，左侧脸部的笑容就会比右侧脸部的更加明显　　如果是发自肺腑的真心微笑，由于无需刻意的假装，所以我们的左右两个半脑向身体所发送的指令就是对称的，而两侧脸庞的笑容也就不会有任何区别了　　五、5种常见的微笑　　1、抿嘴笑　　人们在露出微笑时，双唇紧闭且向后拉伸，形成一条直线，完全看不见双唇后的牙齿这种微笑的含义是，微笑者隐藏了某个不为人知的秘密，或是他不想与对方分享自己的想法或观点　　2、歪脸笑　　在一张扭曲的笑脸上，两侧脸庞的表情恰好相反，右半脑发出指令，使人的左边的眉毛向上扬起，同时，由于左侧的颧肌的收缩，他左边的脸颊上便浮现出了一种看似为微笑的表情而在左半脑的命令下，右边的眉毛却因为眼轮匝肌的收缩向下沉，而嘴角和整个右侧脸颊也微微下移，露出了一种皱眉的表情这大都是人脑意识作用的结果，其所传递的信息只有一个——挖苦讽刺　　3、开口大笑　　这种笑看起来有些不自然人在开口大笑时，嘴巴张开，下巴低垂，嘴角上扬，给人一种开心的感觉一些公共人物喜欢利用它在观众当中营造一种快乐的氛围，勾起他们想笑的欲望，或是为自己赢得更多选票。

　　4、斜瞄式的微笑　　微笑时双唇紧闭，同时还低下头，歪向一侧，并且斜着眼睛向上望，这样的笑容不禁会让人联想到少年时的俏皮和心思暗藏女性都喜欢在异性面前露出这种略带腼腆害羞的笑容，因为这样做很容易引发男性体内的保护欲，使他萌生出保护她不受伤害，呵护她的念头已故的戴安娜王妃就是用这样的笑容征服了全世界　　戴安娜王妃的这种微笑会让男人产生出一种想保护她的欲望，同时也让女人喜欢上她对男人而言，这种既俏皮又有些腼腆的微笑是一种极具挑逗性的信号，也是一种鼓舞他们“向前冲”的暗示，所以，大多数女性会在求爱时使用这种微笑也就不足为奇了现在，威廉王子的脸上也常常会浮现出这样的微笑，除了笼络人心的作用外，这样的俏皮的微笑恐怕还会让人们由此联想到他的生母戴安娜王妃吧　　5、乔治·W·布什的美式微笑　　布什的脸上经常会保持着一种傻呵呵的笑容保持这种微笑，那么所有人都会好奇你究竟在笑什么　　六、开怀大笑是最好的良药　　当你开怀大笑时，朗朗笑声总是相伴左右，久而久之，爽朗的笑声也就成了你的标志，成为了你这个人的一部分放声大笑不仅能够使气氛更加融洽和谐，为你赢得更多的朋友，而且还有益身心，能够延年益寿当我们开怀大笑，身体内的每一个器官都会因此而产生连锁反应，并且收效极佳。

因为大笑，我们的呼吸加速，从而使得我们胸腔内的横膈膜得到充分的伸展，脖子、腹部、脸部以及肩膀处得肌肉也因而得到了锻炼与此同时，大笑会让我们吸入更多的氧气，增加了血液中的含氧量这不仅能够加速病症的痊愈，促进血液循环，而且还可以促进血管的伸张，使其接近皮肤的表层这就是为何人们在大笑的同时脸红的原因另外，大笑还可以减慢心跳的速度，扩张血管，增进食欲，并且燃烧脂肪，消耗卡路里　　神经学家亨利·鲁宾斯滕发现，开怀大笑1分钟就可以使人在接下来的45分钟内都处于放松的状态　　我们年龄越大，对待生活的态度就越严肃一个成年人平均一天笑15次，而一名学龄前儿童每天大笑的次数都在400次左右　　七、为何我们应该重视笑容　　研究显示，人在微笑或大笑的时候，不管他是否真的有特别开心的感觉，他左半脑里的“快乐空间”都会感到兴奋，而脑电波也会因此而变得活跃起来　　有意识的微笑或开怀大笑可以促进大脑活动，使人自发地产生快乐的感觉　　如果你发现自己喜欢邹眉头，你可以在说话的时候，将手放在额头上，久而久之，你就可以摆脱这一不好的习惯了　　八、幽默可以治疗伤病　　大笑能够刺激人体分泌出天然的止痛剂以及一种“能让我们感觉更加舒适”的化学物质，即内啡肽，其成分与作用和吗啡类似，能够舒缓压力，减轻伤病痛苦，使我们心情愉快。

这就解释了为何快乐的人很少生病，而那些精神抑郁、成天抱怨连连的人经常会受到疾病的困扰　　九、笑到哭为止　　从心理和生理的角度来看，笑与哭其实是相关甚密的俩兄弟当你尽情大笑的时候，你的大脑分泌出内啡肽，使你有了一种“自然的快感”这种感觉和吸毒者在吸毒后所得到的快感几乎完全一样那些因为生理或心理原因而无法像正常人一样哈哈大笑的人在遇到挫折或困难时，常常会借助于毒品或酒精来麻痹自己，从而获得那种类似于由内啡肽所产生的愉悦感酒精可以使人放松，增加大笑的次数，从而刺激内啡肽的分泌这就是那些原本举止颇有分寸的人会在喝酒之后就像变了个人，大笑的次数也会明显多于从前的原因；同时也解释了为何那些原本不快乐的人会在饮酒之后变得更加沮丧，或者变得很暴力　　保罗·埃克曼发现，我们之所以会被微笑或大笑的面孔所吸引，原因之一就在于这样的表情能够影响我们体内的植物性（自主性）神经系统的活动当我们看见别人微笑，就会不由自主地也跟着微笑于是，在这一过程中，我们脑垂体就会释放出内啡肽如果你被一群成天愁眉苦脸、怨声载道的人所包围，久而久之，你也会受到他们的影响，感觉情绪低落，心情郁闷，整天愁眉不展　　十、笑话如何使人发笑　　大多数笑话讲的无非都是一些某人遭受苦难的故事。

事实上，故事出人意料的结尾往往会使我们的大脑“为之一振”，然后，我们就会哈哈大笑起来，并且发出一种类似于猩猩的叫声那样的声音，以此告诫其他人警惕将来可能遇到的类似的危险　　尽管我们都很清楚，笑话所讲的故事大都为虚构，但是我们仍然会把它当成真实的来看待，在哈哈大笑的过程中释放出内啡肽，调整自己的情绪假如笑话里的故事属实，我们很可能会因此落泪不过，在我们哭泣的时候，脑垂体仍然会释放出内啡肽大笑和大哭实则相辅相成，一者总是伴着另一者发生所以，在某些十分严肃的情感冲突中，比如某人在闻听他人的死讯后，精神上无法承受这一现实的时候，很有可能会首先大笑，然后才痛哭不已　　十一、微笑是一座沟通的桥梁　　罗布特·布诺温发现，人在群居生活时欢笑的次数是独处时的30倍同时，他还发现，与各种笑话以及有趣的故事相比，和他人建立友好关系着一目的与笑声的联系似乎更加紧密在引发我们大笑的各种原因中，只有15%来自于笑话布诺温通过实验发现，实验参与者处于孤单环境中时，更多的人会选择自言自语，而不是哈哈大笑　　十二、不开心地撇嘴　　人们用嘴角上扬的表情来表达心中的快乐之情，与此相反，当人们不开心的时候，他们就会表现出一种嘴角下垂的不高兴的表情，也就是我们经常说的撇嘴。

只要感到不开心，沮丧，愤怒或紧张，人们的脸上就会浮现出这样的撇嘴表情然而，我需要告诉有这一习惯的人一个不幸的消息：如果一个人总是把这种负面、消极的表情些在脸上，久而久之，他的嘴角就会保持一种下垂的状态，看起来总是一副没精打采的沮丧样子　　当这样的表情定格在他的脸上之后，在此后的日子里，这个人的脸看起来就会是一只牛头犬研究表明，当我们看见这种面部表情的人从远处走来的时候，大多数人都会尽量避免与他进行眼神的交流；当他走近时，人们则会刻意地避开他，减少与他的身体接触　　因此，当你发现撇嘴已经成了你的习惯性表情，那么，你就该有意地增加自己微笑的频率这样做不仅可以使你摆脱在后半生被人看成是一只愤怒的牛头犬的命运，而且还会让你变得更加积极乐观，开朗向上　　十三、给女性的微笑建议　　研究显示，在面对主管和上级时，无论是在气氛友好的前提下，还是在不友好额紧张气氛当中，下级人员都会面带微笑；而主管和上级人员在下级面前，只会在气氛友好的前提下才会露出微笑　　这表明，无论是在社交还是在职场交往中，女性微笑的频率远高于男性，而这也就在无形中使微笑的女性在面对不苟言笑的男性时居于弱势或下属的地位有人认为，正是因为女性笑得更多，随意长久以来他们才会一直被置于男性之下的从属地位。

不过，研究显示，早在出生8周时，女婴笑的次数就远远多于男婴所以，微笑这一特征很可能是天生的，而非后天培。