游泳指导员公共专项理论知识考试题库及答案.pdf

游泳指导员公共专项理论知识考试题库及答案单选题（总共7题）1.8.水中行走练习的主要教学目的是：体会水的阻力、压力、浮力，（），消除怕水心理A、改进蛙泳蹬夹水错误动作B、体会保持水中平衡的方法C、适应水的温度D、提高爬泳的打水效果答案：B2.3.竞技游泳基本姿势包括0A、侧泳B、踩水C、蛙泳D、横渡答案：C3.1 .学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作时，纠正方法为（）A、建立动作节奏B、膝盖并拢C、双脚并拢D、增加游泳距离答案：A4.在水中漂浮时,人体的()一般靠近于人的胸廓部，()一般靠近于人的盆骨上端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心答案：B5.2.蛙泳配合教学中的推拉板练习的动作是：()A、把板子拉到胸前，收腿、翻脚B、把板子推出去后,收腿、翻脚C、把板子拉到胸前，蹬夹水D、把板子推出去后，蹬夹水答案：A6.6.游泳教学是：教师按照一定的0,对学生施以影响的一种有计划的活动A、目的，任务和要求B、行为规范C、法律法规D、形式规格答案：A7.5.熟悉水性教学的目的之一是()A、提高划水效果B、消除怕水心理C、掌握踩水技术D、提局打水效果答案：B判断题1.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程高度集中，动作显得吃力 不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。

这一阶段，主要采用直接帮助的方法A、正确B、错误答案：B2.爬泳呼吸与手臂动作的配合时机是：手臂向上划水接近出水时，嘴自然露出水面吸气A、正确B、错误答案：A3 .6.熟悉水性的教学内容包括：徒手碰壁滑行和水中跑的各种游戏练习A、正确B、错误答案：A4.骸关节损伤与肌肉及韧带无关A、正确B、错误答案：A5 .挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种A、正确B、错误答案：A6 .营养学上重要的脂类主要有（）、磷脂、固醇类物质A 蛋白质B 甘油三酯C 人体生理状态D 氟A、正确B、错误答案：B7 .岁，手长约在1 5 岁，上肢长约在2 0 岁，躯干长约在2 1 岁A、正确B、错误答案：A8 .某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前翻滚，该方式属于0 o A自我保护B间接帮助C 直接帮助D 他人保护A、正确B、错误答案：A9 .变化练习法中较难适应的是运动器械、运动负荷、动作要素及附加条件的变化0A、正确B、错误答案：A1 0 .以下属于职业素养的核心内容是（）A 职业道德B 职业评价C 职业标准D 职业意识A、正确B、错误答案：A1 1 .心理学上的挫折是指个体有目的的行为受到阻碍而产生的偶然的情缩反应。

0A、正确B、错误答案：B1 2 .蛙泳划水的动作阶段包括：向外划水和抓手、向内划水以及伸臂A、正确B、错误答案：A1 3 .申报社会体育指导员职业资格的最低学历要求为初中A、正确B、错误答案：A1 4 .动作巩固与运用自如阶段，动作表现为逐步准确、逐渐协调、动作节奏感增强A、正确B、错误答案：B15.小明今天每隔5分钟负重75kg做了深蹲练习，这描述的是小明完成的0A运动强度B运动负荷C生理负荷D运动量A、正确B、错误答案：A16.游仰泳时，身体自然伸展，平、直地仰卧于水面，头和肩部略高于腰和腿部，身体纵轴与水平面构成一个很小的仰角A、正确B、错误答案：A17.仰泳的臂部动作包括：入水、划水、出水和空中移臂A、正确B、错误答案：A18.2003年7月，国家体育总局会同相关部门联合制定了 国民体质监测工作规定，国民体质监测的对象是7-69周岁的中国公民A、正确B、错误答案：B1 9.9.蛙泳手臂练习中，抬头太高、太猛，会导致下肢下沉，吸完气后，头部下沉很多，再吸气时头上不来A、正确B、错误答案：A2 0.过度的运动锻炼可导致肾小球滤过性增加，从而导致尿中出现（）甚至血细胞A 蛋白质B白细胞C 球蛋白D 肌蛋白A、正确B、错误答案：A2 1.张先生今年6 0 岁，他负重深蹦的最大负荷是5 0 k g,间歇练习法中，负荷强度应控制在（）。

A 2 5 k g B 3 5 k g e 4 5 k g D 5 0 k gA、正确B、错误答案：B2 2.8.蛙泳腿部教学时，有的人不往前走反而后退，这是大腿收得太多太用力A、正确B、错误答案：A2 3.1.蛙泳平收腿的错误动作，导致了脚掌对水的动作，进而减少了对水面积，致使动作效果不佳A、正确B、错误答案：A24.（）不仅对人的身体健康有促进作用，还能对人的心理产生影响，是健身者获得体育健身心理效益的方法之一A锻炼计划B运动处方C运动评估D锻炼目标A、正确B、错误答案：B25.分解教学法是指把完整的动作分解成几个部分，按部分依次进行教学，最后掌握完整动作A、正确B、错误答案：A26.爬泳打水的效果与踝关节的柔韧性无关A、正确B、错误答案：B27.小明的最高心率为220次/分，安静时的心率为60次/分，他想达到70%的强度，那么他的最佳运动负荷为0A170次/分B172次/分C180次/分D182次/分A、正确B、错误答案：B28.RPE方法依靠运动实践者在运动过程中，通过主观感觉判断运动强度A、正确B、错误答案：A2 9 .仰泳打腿的推进力主要产生于向下打水阶段A、正确B、错误答案：B3 0 .神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成。

A、正确B、错误答案：B3 1 .购买游泳年卡属于（）A 实物型体育消费B 参与型体育消费C 观赏型体育消费 D 虚拟型体育消费A、正确B、错误答案：B3 2 .剧烈运动后，为了尽快恢复身体的能量，应该为人体补充的营养素是脂肪A、正确B、错误答案：B3 3 .动作速度的快慢主要取决于肌纤维的类型，快肌百分比组成越大则肌肉收缩速度越快，动作速度越快，与肌肉条件反射的巩固程度无关A、正确B、错误答案：B3 4 .在运动中理想的补液频率和数量是每1 5-2 0 分钟一次，每次1 5 0-2 0 0 m l0A、正确B、错误答案：A3 5 .女性骨盆较宽，躯干相对较长使身体重心较低，稳定角大，不适合进行艺术体操，高低杠，平衡木及自由体操等项目A、正确B、错误答案：B3 6 .以爬泳向左转头吸气为例，随着空中移臂，身体和头向左转动，头回到水中0A、正确B、错误答案：B3 7.单个游泳技术动作可根据各种泳式的技术结构来安排教学顺序A、正确B、错误答案：B38.血尿酸异常提示有痛风、肾功能障碍等A、正确B、错误答案：A39.以下不属于体育健身消费的是（）A购买奥运会门票B购买游泳年卡C沿雪培训费D参与广场舞大赛的交通费A、正确B、错误答案：A40.6.游泳教学中，为了安全要求教员不准私自请人代课或合班上课。

A、正确B、错误答案：A41.人体内最经济的供能构质是0A糖B脂肪C蛋白质D无机盐A、正确B、错误答案：A42.体育态度的评价一般采用心理量表测试法、同伴评价法、自然实验法A、正确B、错误答案：A4 3 .在大众健身活动中，（）属于持续练习法的锻炼方式A一次持续散步3 0 分钟B 用蛙泳快泳一个小时C 连续爬山3 个小时D 一次性做负重1 0 0 k g 深中蹲A、正确B、错误答案：A4 4 .以下选项中正确的是0A 脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤,并以腰部损伤多见B 急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤C 脊柱损伤不属于轻度损伤D 脊柱损伤在体操、举重 网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见A、正确B、错误答案：A4 5 .糖在无氧酵解过程中生成（）A 乳酸和能量B 蛋白质和能量C 氨基酸和能量D水和能量A、正确B、错误答案：A4 6 .7.爬泳的游进速度是四种姿势中最快的A、正确B、错误答案：A4 7.贯彻适量负荷原则，以练习者能够承受并有很强的疲劳感为度A、正确B、错误答案：B4 8 .决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性。

A、正确B、错误答案：A4 9 .蛋白质参考摄入量受两方面的影响：一是人体生理状态，二是蛋白质的质量；而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的1 0%-1 8%o（）A、正确B、错误答案：B5 0 .游泳教学中，水中呼吸练习时，要用力吐尽气，造成被动吸气A、正确B、错误答案：A5 1 .仰泳游进时，身体应随划水和打水动作，围绕身体纵轴转动，转动速度要快，使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位A、正确B、错误答案：A52 .7,水中行走练习的主要教学目的是：提高肢体的柔韧性和提高腰腹肌肉力量0A、正确B、错误答案：B53 .场地器材应分散布置，互不干扰)A、正确B、错误答案：B54 .4.仰泳时，应保持一定的呼吸节奏，多数运动员采用一臂移臂时吸气，另一臂移臂时呼气的呼吸方式，每划水两次，吸气一次()A、正确B、错误答案：A55.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为：当手臂前伸到3/4 时，腿开始做蹬夹腿动作)A、正确B、错误答案：A56 .常量元素与必需微量元素的根本区别在于()A 前者日需量比后者多B 前者日需量比后者少C 前者日需量与后者日需量一样多D 前者体内存量比后者多A、正确B、错误答案：A57.俗语“曲不离口，拳不离手”强调的是()。

A重复练习法B持续练习法C变化练习法D间歇练习法A、正确B、错误答案：A58.身体位置指人体在游进过程中，身体与水面的相对深度)A、正确B、错误答案：A59 .下列有关心原性猝死的说法正确的是()A尽快对心源性猝死的运动员进行电击除颤是心肺复苏的关键B除颤仪是专用医疗设备，运动场馆没有必要配备C心肺复苏后，多数运动员可以马上恢复训练D心源性猝死的直接原因为室颤，室颤很快会转为心脏静止，因此必须等到医疗人员到场，才能进行救治A、正确B、错误答案：A6 0.肩袖损伤会造成肩部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤)A、正确B、错误答案：B6 1.体育健身消费包括购买健身卡参与健身、参与各种项目的健身运动、购买体育健身鞋帽服装，参与体育健身培训活动等方面的支出A、正确B、错误答案：A6 2.我国体育健身市场的发展趋势包括（）健身市场向社区延伸健身市场政策法规不断完善市场0 T 0 模式兴起体育健身市场的服务领域不断缩减A 1 2 3 B 2 34 C 1 3 4 D 1 2 3 4A、正确B、错误答案：A6 3.9.爬泳在游进过程中，身体应随臂腿动作，围绕纵轴转动A、正确B、错误答案：A6 4.5.仰泳游进时，身体应随划水和打水动作，围绕身体纵轴转动，转动速度要快，使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位。

A、正确B、错误答案：A6 5.4.波浪式娃泳臂和腿的配合时机为；当手臂前伸到3/4 时，腿开始做收腿动作A、正确B、错误答案：B66.运用示范法指导时，有时也会采用错误的动作演示来帮助解决动作中存在的问题与不足A、正确B、错误答案：A67.速度素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力主要分为反应速度、动作速度及周期性的位移速度三种形式A、正确B、错误答案：A68.（）是构成蛋白质的基本单位A氨基酸B脂肪酸C维生素D无机盐A、正确B、错误答案：A69.以下选项中，属于常见踝关节运动损伤的是0A踝关节不稳与周围韧带损伤B前交叉韧带损伤C大转子下滑囊炎D后交义韧带损伤A、正确B、错误答案：A7 0 .间歇练习法在以提高运动成绩为目的的训练中，间歇期间心率大多数恢复到()水平时就进行第二组训练A 1 2 0-1 4 0 次分B 1 4 0-1 6 0 次分C 1 0 0-1 2 0 次分D 8 0-1 00 次分A、正确B、错误答案：A7 1 .以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是()A当出现了运动性腹痛，说明运动量偏大或过于激烈，机体还不能适应，应减少运动量，然后。