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关于世界睡眠日 关于世界睡眠日 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲惫充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准看看下面YJBYS为大家精心整理的关于世界睡眠日，希望能帮助到你! 为唤起全民对睡眠重要性的熟悉，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日〞 正式引入中国 世界睡眠日日期 世界睡眠日是几月几日：世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国 另一个版本是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五 世界睡眠日的由来 进入21世纪，人们的健康意识空前提升，“拥有健康才能有一切〞的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题为唤起全民对睡眠重要性的熟悉，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日〞 据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查〞得出结果，该调查对全国30家医院的.1914名医生进行了调查，结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日〞正式引入中国 世界睡眠日习俗 国际睡眠微环境医学研究协作组织发起的“多睡一小时〞全球公益活动 (World Sleep Day extra hour of sleep) ，是每年世界睡眠日期间的全球性健康睡眠主题公益活动之一，主要是呼吁世界睡眠日当日通过象征性的多睡1小时，来达到世界人们健康睡眠的重视和关注!多睡一小时活动，最早起源于新加坡睡眠协会，每年世界睡眠日举办的睡眠意识周(Sleep Awareness Week)活动一般包括研讨会、讲座和参观睡眠实验室，开设网页提供相关医学资讯，还在脸谱网发起多睡1小时活动。

2021年是“多睡一小时〞公益活动进入中国的第五届主题公益活动!世界睡眠日的 “多睡一小时〞中国公益活动从2009年3月21日世界睡眠日开始进入中国，由中国睡眠网，睡眠微环境医学研究协作组、青岛市睡眠和医疗行业专家、青岛市各大媒体和知名睡眠服务提供商联手发起的大型睡眠健康公益活动，2021年“多睡一小时〞同时也是中国睡眠协会世界睡眠日主题世界睡眠日主题是 国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日〞下面是CN人才收集整理的2021年世界睡眠日主题是，欢迎阅读参照!~ 2021年世界睡眠日主题是 近日，中国睡眠研究会确定了2021年世界睡眠日的中国主题为“健康睡眠 远离慢病〞，希望能引起大家对睡眠问题的重视 合格的睡眠对人体力和脑力的恢复起到了至关重要的作用，睡眠与学习记忆等高级活动密切相关，睡眠期间，大脑仍旧在进行加工与整理记忆，以便长期保留 睡眠还可以恢复觉醒时神经网络系统消耗的神经递质，而长期缺乏睡眠则会对人造成各种不同程度的影响，如认知能力、学习、记忆能力下降，甚至导致精神异常等 2021年世界睡眠日宣扬标语： 1、 吃药十付，不如独宿一夜。

2、 不觅仙方觅睡方 3、 关注睡眠障碍，提倡科学睡眠 4、 合理安排生活，拥有健康睡眠 5、 健康生活，合格睡眠 6、 今天的沉睡成就明天的活力 7、 充足睡眠，身心健康 8、 科学管理睡眠 9、 瞌睡没根，越睡越深 10、 合格睡眠、健康人生 11、 培养合格睡眠习惯，保持健康生活方式 12、 食不多言，寝不多语 13、 开启心灵之窗，共同关注睡眠 14、 适度少睡眠，可以保长寿 15、 睡出健康来 16、 睡眠好身体才好 17、 睡前洗脚，胜吃补药 18、 晚餐少喝水，睡前不饮茶 19、 适当吃睡，无病增岁 20、 要想身体好，睡觉不蒙脑 2021年世界睡眠日的宣扬标语： 1、科学管理睡眠 2、瞌睡没根，越睡越深 3、合格睡眠、健康人生 4、培养合格睡眠习惯，保持健康生活方式 5、食不多言，寝不多语 6、开启心灵之窗，共同关注睡眠 7、适度少睡眠，可以保长寿 8、睡出健康来 9、睡眠好身体才好 10、睡前洗脚，胜吃补药 11、晚餐少喝水，睡前不饮茶 12、适当吃睡，无病增岁 13、要想身体好，睡觉不蒙脑 14、早睡早起，没病惹你。

15、早睡早起，清爽欢喜;迟睡迟起，强拉眼皮 16、晚上开窗，一夜都香 17、睁开眼睛睡 18、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮 19、科学享睡，健康无病 20、早睡早起，赛过人参补身体 历年世界睡眠日的主题： 2001年世界睡眠日主题：睁开眼睛睡(Open,your,eyes,to,sleep)年世界睡眠日主题： 2002年世界睡眠日主题：开启心灵之窗,共同关注睡眠年世界睡眠日主题： 2003年世界睡眠日主题：睡出健康来年世界睡眠日主题： 2004年世界睡眠日主题：睡眠,健康的选择(Sleep!,Its,a,Healthy,Choice)年世界睡眠日主题： 2005年世界睡眠日主题：睡眠与女性年世界睡眠日主题： 2006年世界睡眠日主题：健康睡眠进社区年世界睡眠日主题： 2007年世界睡眠日主题：科学的睡眠消费年世界睡眠日主题： 2008年世界睡眠日主题：健康生活,合格睡眠年世界睡眠日主题： 2009年世界睡眠日主题：科学管理睡眠年世界睡眠日主题： 2021年世界睡眠日主题：合格睡眠有益健康年世界睡眠日主题： 2021年世界睡眠日主题：关注中老年睡眠年世界睡眠日主题： 2021年世界睡眠日主题：科学管理睡眠年世界睡眠日主题： 2021年世界睡眠日主题：关注睡眠，关爱心脏 2021年世界睡眠日主题：健康睡眠，平安出行 2021年世界睡眠日主题：健康睡眠，多睡一天 2021年世界睡眠日主题：美好睡眠，放飞梦想。