体育排球教学之垫球技术教学设计_中学教育-体育理论与教学.pdf

排球教学之垫球技术 教材内容：垫球技术 教学目标：学生了解排球运动的基础知识，学习排球的垫球技术 教学重点：击球部位 教学难点：动作方法 教学方法：讲授 教学过程： 由中国女排五连冠引出排球运动的魅力 通过幻灯片放映中国女排精湛的技术， 排球运动由传垫扣发拦等五项基本技术及移动等组成， 只有掌握了最基本技术动作， 才能逐步打好比赛，感受排球运动的独特魅力 垫球定义：垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球其动作易学，比赛中运用较多 垫球技术分类 ：不倒地技术和倒地技术 不倒地技术：正面垫、侧面垫、低姿垫、背垫、挡球 倒地技术：滚翻、前扑、侧倒、鱼跃 击球部位：腕上 10 厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 垫球技术的口决：插、夹、提 常用的技术动作：侧面双手垫球、背向垫球、跨步垫球 常 见 错 误 动 作： 一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球—— 难以控制出球方向 二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够——击球时小臂与球的结触点非常疼痛 三、 脚下移动不灵活， 不能正确移动到球的下落部位——垫球技术动作变形， 接不准球。

纠正方法： 1、形成正确的手臂击球动作； 2、注意垫球时的全身协调用力； 3、多做移动垫球； 4、多做结合场地练习垫不同方向的来球； 5、结合发球、扣球练习接发球、接扣球 练习方法（一） 目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性、协调性  方法：将学生分咸人数相等的两队，并在排球场底线站好当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行速度快的队为优胜 规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做 练习方法（二） 目的：巩固垫球手型，熟悉球性 方法：每二人一组，一人持球一人往地下抛球，待球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者名次列前 规则：抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数 练习方法（三） 目的：巩固垫球手型击球点和用力顺序 方法： 每人持一球做自垫球， 按一垫低约５０公分高 二垫中约１米高 三垫高约２． ５米左右进行，待球落地反弹起后再按１、２、３的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。

在规定时间内计算完成回合的多少，次数多者为优胜 规则：必须按规定的节奏垫出不同的高度，否则该次练习不算，应重做 练习方法（四） 目的：提高垫击球的准确性 方法： 用呼拉圈做大筐若干， 将学生分成人数相等的若干队， 每队距筐８米， 列队站好听到信号后，排头做自垫球移动前进，至距筐约３米处时将球垫向筐内，徒手跑回击下一人的手掌，第二人做与排头同样的动作，全队依次进行速度快、入球多的队名次列前（其中以入球多少为主） 规则：①必须用垫击方式垫球入筐 ②中途球落地应在落地点检起再接着做 练习方法（五） 目的：提高学生垫球能力 场地器材：平整的场地上划数个５～６米半径的圆；排球若干 方法：把学生分咸人数相等的若干队，每队站成半径５～６米的圆圈听信号后，开始进行互相垫击球在规定次数内垫球成功次数多者为优胜，或以垫击最高次数为优胜 规则：一人连续垫多次，只按一次计数 练习方法（六） 目的：提高学生垫球技术和控制球能力 方法：将学生分咸人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做部位教学难点动作方法教学方法讲授教学过程由中国女排五连冠引出排球运动的魅力通过幻灯片放映中国女排精湛的技术排球运动由传垫扣发拦等五项基本技术及移动等组成只有掌握了最基本技术动作才能逐步打好比赛感受排球运扣球接拦回球及接应各种低球其动作易学比赛中运用较多垫球技术分类不倒地技术和倒地技术不倒地技术正面垫侧面垫低姿垫背垫挡球倒地技术滚前扑侧倒鱼跃击球部位腕上厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处垫球技术的口决虎口小臂前端击球难以控制出球方向二接球时小臂夹紧但手腕下压不够击球时小臂与球的结触点非常疼痛三脚下移动不灵活不能正确移动到球的下落部位垫球技术动作变形接不准球纠正方法形成正确的手臂击球动作注意垫球时的全自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。

速度快的队为优胜 规则：必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑 小结： 一、垫球及其分类 二、垫于的基本手型、击球点、垫球动作 三、常见错误动作分析 四、实践课中几种常见的练习方法 部位教学难点动作方法教学方法讲授教学过程由中国女排五连冠引出排球运动的魅力通过幻灯片放映中国女排精湛的技术排球运动由传垫扣发拦等五项基本技术及移动等组成只有掌握了最基本技术动作才能逐步打好比赛感受排球运扣球接拦回球及接应各种低球其动作易学比赛中运用较多垫球技术分类不倒地技术和倒地技术不倒地技术正面垫侧面垫低姿垫背垫挡球倒地技术滚前扑侧倒鱼跃击球部位腕上厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处垫球技术的口决虎口小臂前端击球难以控制出球方向二接球时小臂夹紧但手腕下压不够击球时小臂与球的结触点非常疼痛三脚下移动不灵活不能正确移动到球的下落部位垫球技术动作变形接不准球纠正方法形成正确的手臂击球动作注意垫球时的全。