五年级上册健康知识教案.docx

五年级上册安康知识教案1、安康新概念教学目标：使学生了解安康的概念和评价的标准，明确身体安康的重要性，进一步树立运用体育活动来提高安康水平的根本观念主要教学方法：讲授与讨论.教学过程：一、关于安康的概念1.人们对安康的一般理解：常以是否有病作为分界限，有病为不安康，无病为安康2.现代医学对安康的科学定义：是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体.精神和社会的完美状态1948年，WHO宪章中指出：“安康不仅是免于疾病和衰弱，还是保持身体上、心理上和社会适应方面的完美状态〞1978年，阿拉木图宣言重申：“安康不仅仅是没病和痛苦，而且包括在身体上、心理上和社会各方面的完好状态〞　　这一定义从人的身心统一的观点出发，把身体安康、心理安康和社会交往结合起来，要求人们一方面要积极锻炼身体，以“动〞为养生要义，另一方面必须注意心理卫生，培养开朗乐观的性格，保持愉快的心境和安康的情感，同时具有良好的社会交往能力，可以顺利地融入社会世界卫生组织提出的安康标志是：1．有足够充分的精力，能沉着不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到疲劳2．处事乐观，态度积极，乐意承当责任3．善于休息，睡眠良好4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5．对一般性感冒和传染病有一定的抵抗力6．体重适当、体形匀称、头、肩、臀比例协调7．眼睛明亮、反响敏锐、眼睑不发炎8．头发有光泽、无头屑9．牙齿清洁、无缺损、无疼痛、牙龈颜色正常，无出血病症10．肌肉、皮肤富有弹性，步履轻松以此标准判断，安康的和有病的人群各占约15%，大局部人都处于中间状态，既没有疾病又不完全安康，也就是说处于机体无明确疾病，但活力降低，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态，如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等我们通常称之为“亚安康状态〞三．影响安康的因素：有研究说明，人的安康是由人类遗传生物学、环境、生活方式和保健医疗体制四方面构成生活方式与安康的关系至关重要，良好的生活方式对保持安康具有重要意义现在造成国民死亡的大量慢性病，其致病因素，几乎都包括在生活方式中，生活方式不改变，年深日久，就会引起慢性病建立起安康科学的生活方式，正是安康教育所要到达的目标不良生活方式在我们身边比比皆是：如生活无规律、运动缺乏;饮食习惯：不吃早餐，三高饮食、过精、过饱、过少等;吸烟、酗酒.建立安康的生活方式，防止形成可能引起慢性病的生活方式，是学校体育的一个重要任务四、如何做到安康身体1．体育对人体安康的开展有着积极的影响。

身体安康“生命在于运动〞深刻地表达了体育在促进人体开展和增强体质方面的重要作用：2．体育锻炼对心理安康有积极的作用病态心理指诸如猜疑、嫉妒、以自我为中心、孤芳自赏等消极的心理现象经常参加体育活动，不仅能锻炼身体，而且能陶冶情操，培养学生积极的情感和良好的竞争意识有助于学生形成稳定、积极的心态现代体育运动要求参加者对运动过程的千变万化须迅速地做出准确的判断，并立即付诸行动，做出调整，所以经常参加体育锻炼可使头脑灵活，反响敏捷，大大提高思维和应变能力3．体育锻炼有助于培养人们良好的个性心理特征，社会适应良好 严格地讲，一个人在心理活动领域内完善无缺，几乎是不可能的研究说明，各种压力和挫折，是引起心理障碍的主要原因体育锻炼能提高人的心理承受能力和应变能力，有利于应付各种精神压力，减少心理障碍的发病率五　体育锻炼要循序渐进，持之以恒每周锻炼的次数不能少于三次，每次不能少于30分钟，且强度应在中等以上〔体育人口的根本要求〕，体育锻炼必须持之以恒2、安康生活方式知多少　　教学目标：　　1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对安康的影响；了解安康生活方式的内容与作用　　2、确定安康的生活方式。

　　重点和难点：　　重点：1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到安康的生活方式的重要性　　2、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体安康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是安康的　　难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份探究实验报告　　课前准备：　　教师：收集有关不安康生活方式的图片、资料(包括形成原因、病症和危害)　　拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以与相应的宣传报道)学生：收集有关不安康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、病症和危害)　　教学过程：　　一、创设情境，引入新课　　师：我国古代明医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事，“有一年青人，在给别人家帮工，午餐过后，蹲在窗台上与别人聊天，当他看到神医华佗走过来时，就对他人说，都说华佗医术高明，咱们不仿考一考他，看看是否属实，于是就从高处跳了下来，走到华佗面前说，华医生，你看我有病吗？华佗给他一把脉后说，你敢快回家交待后事吧，不然就来不与了，那人一听大笑说，我身体好着呢，你却说我快不行了，真可笑，说完不懈一顾地走开了那人没走多远就突然倒地，不醒人事了后来有人问华佗，他到底怎么了，华佗说：暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，“他暴饮暴食后又从高处跳下，将肠子坠断了几节，焉有不死之理。

〞 “那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，说明什么问题呢？〞　　　师：人的生命只有一次，安康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是安康安康的标准又是什么呢如何才能拥有安康呢同学们答复得相当不错，世界卫生组织(WHO)认为：安康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力1．合理膳食，充分的精力，能沉着不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳2．适当运动，能够抵御一般感冒和传染病 3．戒烟限酒，善于休息，睡眠好　　4．心理平衡，处事乐观，态度积极，乐于承当责任，事无大小，不挑剔接下来请大家再看看资料2(投影片2)引导学生分析师小结：要想拥有安康，就必须拥有安康的生活方式，那么什么是生活方式呢　下面请同学们来看看几张照片：不吸烟的人与吸烟的人肺的比照照片，吸毒者的惨状照片这些就是一些不良的生活方式造成的结果，下面请同学们根据所学知识，分析一下以下各种说法或生活方式是否正确，为什么？有相当一局部人喜欢吃麦当劳或肯德鸡等西式快餐，一顿肯德鸡或一顿麦当劳与一顿学生营养餐所含的营养成分一样吗？我们应该如何做呢？每天吃饱睡好，身体就好，对吗？不对，要注意进展体育锻炼，因为人体各个器官系统协调、统一地活动，是在神经系统的调节下实现的。

而体育运动和体力劳动要求各个器官系统的生理活动更加密切地配合，因此，这样就会加强对神经系统的锻炼，促进神经系统的功能进一步完善此外，经过长期体育锻炼的人，不仅肌肉兴旺，收缩有力，而且神经系统的功能也得到加强，因而使动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力等都都得到了明显的提高此外，参加体育运动和体力劳动，还能促进新陈代谢，从而改善脑的营养，使脑的功能增强，　　　　师：为什么要选择安康的生活方式　　因为安康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的安康水平，提高生活质量师：生活中哪些生活方式是安康的哪些生活方式是不安康的请同学们以学习小组为单位进展讨论，一会儿，各小组的组长向全班进展汇报　　师：大家总结得很好据调查，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的染上毒品，还有的心理安康问题未能与时发现和矫正因此，选择安康的生活方式，应该从现在做起，从我做起，从生活中的一点一滴小事做起大家想一想，安康的生活方式应该包括哪些内容师生共同总结：安康的生活方式包括生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等在理解安康生活的根底上，请同学们根据安康生活方式的各个方面，设计出自己的安康生活方式方案，并付诸实践，长期坚持，从生活中的一点一滴做起，使自己能够有一个安康的身体，减少现代疾病(现代文明病)的发生和开展。

3、自己动手测量体温和脉搏教学目的要求1、让学生学会测量自己的体温和脉搏，观察自己的生长发育状况 2、教育学生经常测量自己的体温和脉搏，关心自己的生长发育状况教具和学具： 教学过程1、师：今天，我们共同学习新课：板书课题 师：什么，大家回忆一下，每次体格检查的时候，都检查些什么内容？生：听心肺量身高、称体重还要查视力还要我们向一个小铁桶里吹气师：那是测量我们每一个人的肺活量的还有什么内容？2、出示要求：〔1〕测量体温〔2〕测量脉搏A.使用仪器：脉搏测量器〔3〕考前须知C.测量脉搏时心情要保持平静，身体要保持安静放松以上的检查可以与时发现问题，掌握自己身体的生长、发育情况现在，大家知道为什么要定期进展体格检查了吧!希望大家今后一定要以积极的态度认真参加体格检查，这样才能保证自己时时保持安康，将来更好地参加祖国的建立4、预防牙周炎 教学目的要求：1、知道什么是牙周疾病，以与牙周疾病与安康的关系2、让学生了解怎样预防牙周疾病3、通过图文结合的方式让学生了解牙齿的构造与蛀牙的产生懂得如何保护牙齿的重要性 教材重点难点： 重点应放在引起牙龈炎的主要原因以与病症上 难点是如何预防牙周疾病与牙齿的保健。

教具和学具：有关牙齿剖面的教学挂图或牙齿的石膏模型教学过程 1、导入新课师：上节课我们学习了保护声带，请同学们答复，应该怎样保护好“嗓子〞？〔学生答复〕师：今天我们继续学习新课，牙周疾病的预防2、讲授新课师：在我们口腔里帮助消化食物的主要器官是什么？〔是牙齿，它可以磨碎事物，帮助消化〕对！食物进入口腔后，牙齿将食物嚼碎，唾液又与食物混合，形成最初步的消化，然后食物再进入胃里，继续消化可见，牙齿对于我们每个人来说是十分重要的，有些人由于不注意口腔的卫生，造成口腔内细菌大量繁殖，从而引起牙齿的许多疾病我们班上的同学有谁患过牙齿疾病？能不能给大家谈谈感受 ？生：我牙齿上有两个洞，很痛，吃东西的时候如果不小心嵌进细碎的食物就更痛师：你是怎样得了这种牙齿疾病的呢？能说给大家听听吗？ 〔1〕师：××同学患的是牙周疾病中的一种，叫龋齿龋齿与细菌的感染有关，又与饮食中糖分偏多与个人卫生习惯不好又关我们的牙齿外表又一层坚硬的牙釉质，十分耐磨，但是怕酸食物残渣留在牙缝里，有利于乳酸杆菌之类的产酸细菌繁殖，酸的腐蚀使釉质产生釉洞，进而腐蚀内层的牙本质，直到侵犯到最后面的牙髓，产生牙痛 患了龋齿的小朋友，应该尽早去找牙科医生，这样才能防止牙医的进一步开展。

还有哪位同学得过牙齿疾病？能不能也说给大家听听？生：过去我釉好长一段时间，每天早晚刷牙得时候，牙刷上都沾满好多血开场我吓了一跳，后来经医生检查，才知道是患了牙龈炎 师：对！这是另一种牙周疾病，叫牙龈炎患了牙龈炎，牙龈会红肿，刷牙时容易出血，靠近牙龈得牙面上有黄色或褐色得牙垢、牙结石附着牙龈炎进一步开展，会导致牙龈与牙根别离，形成牙周袋，袋内有脓液溢出所以，患牙龈炎的患者多半有口臭如不与时治疗，牙周袋会逐步扩大造成牙齿松动，不能咀嚼当你身体抵抗力下降时，牙周袋还可以急性发作牙周袋形成牙周脓肿，同时有红肿、热痛与全身发热病症的出现，那时情况就严重了 通过以上学习两个同学的介绍，我们知道牙周疾病时常见的口腔疾病，发病时不能咀嚼食物，时十分痛苦的所以，有人说：“牙痛不算病，痛以来要人命〞这是有道理的牙周疾病给我们带来痛苦，但这种疾病是可以预防的。