
体育教案 (18).doc
4页体 育 课 教 案七年级 2014年3月 授课教师:黄石十中 陈中林课题与教学内容一、蹲踞式跳远 二、游戏:过小桥、钻山洞重点助跑与起跳相结合难点正确的踏跳方法教学目标知识目标培养学生顽强的精神,并学会基本的跳远技术能力目标全班同学参与,教师示范,学生模仿熟练的完成动作,并学会游戏的方法情感目标发展学生的跑跳能力和快速反应能力真正发挥学生自身的价值,培养学生勇敢拼搏的精神场地器材:沙坑(清理)、栏架两个篮球场一个教学过程设计教学过程时间教学内容组织教法与要求准备部分5分钟准备部分:1、课堂常规2、热身操(8×4拍)(一)上肢运动(二)腰部运动(三)踢腿运动(四)踝关节运动(五)跳跃运动 组织方法:x x x x x xx x x x x x0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0▲教学要求:1、 队列整齐2、动作协调一致 基本部分(一)22分钟学习蹲踞式跳远动作方法技术要领:蹲踞式跳远的助跑一般采用站立式起跑,距离20――35米,最后一步起跳,大腿积极下压,用全脚掌快速有力的踏板,蹬伸起跳;同时摆动腿积极前摆时身体腾空后,起跳腿前提向摆动腿并拢,两腿屈膝尽量向胸部靠拢,两臂经前向下,身后摆,在空中完成蹲踞动作:然后小腿积极前伸,落地时,身体前倾压腿缓冲,双脚落地同时,两臂顺势前摆保持平衡。
组织教学方法: x x x x x x ▲0 0 0 0 0 0 教学方法:1、 观察教师示范,关注助跑与起跳的结合2、 思考、模仿教师的示范动作3、 教师找身体素质较好的学生做示范,带动全班同学,能够互助互练教学步骤与学练方法:1、 先集体讲解,示范,再观察本班身体素质较好同学的演示2、 确定6―8步助跑 蹲踞式跳远反复练习教学要求:1、学习时注意观察2、练习时注意安全基本部分(二)8分钟游戏;过小桥、钻山洞游戏方法:将学生分成人数相等的两组,纵队站在起跑线后,前方10米处画以小桥,桥长5米,宽30厘米小桥的重点放两个栏架,对准小桥和起点的纵队游戏开始,教师发令,两组排头迅速向前跑去,过:“小桥‘”钻山洞“后返回起点,拍第二个人的手第二个人重复排头动作依此类推,直到最后一名学生返回起点教学方法:1、 过桥踏线者为失足落水,需返回起点重新开始2、 钻动时碰到栏架要扶起摆正3、 以速度最快组为胜组织方法:x x x x x x = = = 0 0 0 0 0 0 = = =教学要求:1、 遵守游戏规则2、 积极主动参与游戏 结束部分4分钟一、放松活动:1、 放松操1――4节。
二、本课小结:1、 本科课教学目标完成情况2、课堂纪律表现3、师生评议,共同总结三、通报下次课学习的,内容,布置有关事项四、布置课外练习内容五、安排回收器材六、师生再见组织方法:x x x x x xx x x x x x0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0▲教学要求:1、 练习时要认真2、 做操时动作到位,身体协调运动负荷曲线图0 5 10 15 20 25 30 35 4020018016014012010080预计负荷练习密度38%平均心率128次/分。
