2023年户外如何保暖户外保暖方法.docx

户外如何保暖,户外保暖方法篇一：户外课堂资深驴友告诉你冬季出游如何保暖户外课堂资深驴友告诉你冬季出游如何保暖冷慧，5岁开场进山，热爱登山冒险，有着十几年驴行经历，是专业户外拓展培训师、央视旅游频道的特邀嘉宾、中国国家地理的野外工程支持，也是大学野外生存课堂讲师不管是炎热防暑，依然冬寒保暖，他都有着特别丰富的经历时值寒冬，假设你依然忍不住想去户外旅行的话，能够向他学学该如何保暖户外旅行要恪守穿衣法那么冬季徒步、爬山、滑雪时身体发热，就会温和起来不怕冷了吗事实上，假设穿衣不得当的话，特别容易导致身体出现“失温现象〞，轻者会打冷战，重者全身发抖，严峻不适的还可能导致生命危险失温现象的产生，主要是由于长期暴露在严寒的环境下，身体丧失过多热量后体温逐步降低，生理机能减弱冷慧说，失温不仅仅是由于你穿得少，还由于在严寒天气停留时间太长假设你的内衣吸汗性、外衣透气性不好，导致脱水，就会降低保暖效果因而，他建议大家，户外旅行时一定要合理地穿衣，才能御寒保暖通常在旅行中，不管是徒步、登山，依然滑雪，都需要采纳“叠层穿衣法〞叠层穿衣，浅显地讲确实是一层一层地穿衣服，但又不是简单地将衣服叠加，层数越多越好冷慧告诉大家，一般三层就能够起到保暖的效果。

第一层需要穿贴身的排汗内衣、内裤和袜子，能够吸附汗水，防止身体水分流失，保持体温;中层为保暖层，包裹全身的衣物或者背心都能够，不过要选对材质;最外面一层，冲锋衣裤，那么主要起防风防水、保暖、透气、耐磨作用选择适宜的着装面料最关键冬季户外旅行，不能简简单单地选择比拟厚、穿起来温和的衣物，冷慧说，还要依照山地、雪地等不同环境选择有效的着装一般情况下，内衣主要的作用是排汗、透气和保暖，但是在冬季那么主要是排汗和保暖选择内衣时大多数人以为棉、毛、丝等天然纺织材料排汗保暖效果好，事实上不然，棉吸水快但枯燥慢，羊毛吸水性差、贴身的温馨度低，丝质更是不适宜户外运动穿因而在选择内衣时，最好选择棉、呢、毛等混纺而成的面料，或者异型聚酯纤维为主要原材料，如美国的Coolmax、韩国的Coolever、中国台湾的Coolplus等，这些都是用人工保暖纤维材料制成，在排汗和保暖方面的效果都比拟好除了内衣选择外，保暖层那么要选择抓绒材质的服装，一种叫做“毛猴抓绒〞，或者是含WINDSTOPPER专业防风面料的抓绒服装都行所以，保暖效果较好的羽绒背心也能够最外层的冲锋外衣裤，冷慧推荐美国戈尔公司(GORE-TEX)Calisto面料的外衣，不仅防水、透气，也拥有较好的保暖效果。

另外，外衣还能够选择防水系数高的高防水羽绒服冲锋裤那么要选择内层是抓绒、外层是防水材料的，也可选择Calisto面料的双层冲锋裤至于冬天在雪地里行走、滑雪，那么可选择分身式或者全身式的服装，穿着后者比拟保暖徒步鞋最好选高帮护踝、大纹底、大底鞋面，GORE-TEX的鞋子;而雪地里行走那么要选择防水面料的雪套，以及反毛皮、防滑橡胶底的鞋子袜子最好选Coolmax的排汗袜，毛线袜也能够，但原那么上要求是高腰袜，既保护脚踝，也能起到特别好的保暖作用人体80%的热量都是从头部散发出去的，因而选择一顶抓绒、护耳，防水挡风的帽子，也能特别好地保护人体热量不被散失全指手套和并指手套，那么主要依照你的活动情况选择了突发情况下可使用保暖装备除了本身的穿着保暖以外，冷慧还推荐了两类突发情况下的应急保暖装备，一种是SPACE太空金属应急毯，另一种那么是Grabber暖贴这种产自美国的SPACE应急毯，是研制航天超级绝热材料的副产品，采纳精细的聚酯材料和纯度最高的真空铝堆积物制成，既稳固又耐磨SPACE应急毯的包装只有香烟盒大小，但是完全展开后，长达214厘米，宽达142厘米它提供了人体最根本的保护，尤其是在零摄氏度以下，能够保持80%以上的人体辐射热量。

能让户外运动者在严寒天气里突发失温现象的意外情况下，得到紧急的救治而另一种Grabber暖贴，那么包含了暖手、暖脚和暖身等几类不过，这些暖贴与日常生活中的“暖宝贴〞不同，它不仅能够提供8-10小时的暖和保护，便携长效，而且还能在封闭的内衣或鞋子等低氧环境下正常发挥作用对旅行中出现的感冒、关节痛、枯燥，以及肌肉或血液循环不良等病症，都有特别好的效果篇二：冬季保暖秘笈 户外保暖秘笈天真冷，冻死人了！这本是一句家常话，但是在户外，却是血淋淋的现实在冬天，就北京周边的这点破山，不明白还要冻死多少人？傻驴们：在严寒的冬天，多学习点，多预备点，guarantee to keep your alive！一、坚持三层着装原那么在户外活动中，三层着装原那么被证明有用、有效简要介绍如下：1、排汗层（贴身层）内衣主要用处是保持维护皮肤表层的干爽，不闷热，因而主要注重的功能确实是衣服的排汗性内衣应能够迅速将湿气及汗水排到内层衣服的外表，使得汗水不会直截了当在皮肤外表蒸发，造成皮肤外表温度因水汽蒸发吸收热量而降低贴身衣物绝对不要使用类似棉制的产品，由于它尽管吸汗，可却不易枯燥，潮湿的衣物会迅速带走你体表的温度，这在冬季中特别危险，夏子事件确实是由于这个缘故。

因而，在选择材料时一定要选择排汗功能强的材料．排汗层所用的材料多数是COOLMAX或THERMOLITE，前者注重排汗，后者排汗与保暖2、保暖层（中间层）中间层服装应能构成聚拢在衣服内的空气层，以到达隔绝外界冷空气与保持体温的效果聚积的空气层越厚，保暖的效果也越好人造材质中目前最为流行的是抓绒制品，其中又以POLARTEC抓绒制品功能最为出众，保暖性佳、触感轻柔、微湿的情况下仍具有保温效果、快干，特别适宜户外运动时做中间的保温层3、阻绝防护层（最外层）最外层最重要的是防水、防风与透气的功能，除了能够将严寒对身体的阻碍降到最低之外，还要能够将身体产生的水气排出体外，防止让身体出来的水蒸气凝聚于中间层目前最常用的是GORE-TEX面料二、永远带一个厚实的羽绒服！由于羽毛具有许多微孔，膨胀起来能捕捉到极多的空气，因而能够有极佳的保暖效果因而，在严寒的冬季，一个厚实的羽绒服是保证让你暖的利器！但是，它的最大缺点是潮湿后不具保暖效果，因而一定不要湿充绒量和蓬松度是羽绒服两个重要指标关键时刻，质量确实是生命！三、热了就脱、冷了就穿；不怕烦恼，不要大汗！在户外行进过程中，这个原那么，假设你能坚持，会收获颇丰！四、买个紧急救生毯。

这个东西不贵、不大、不重，它能反射你身体散发的热量，算得上户外性价比最高的物件了！五、一顶帽子，两双袜子头部是身体散热60%的部位，带个帽子将大出口堵住户外徒步，脚太重要了，备用袜子能够：1、双层保暖脚；2、鞋子湿透了后进展更换（带两个塑料袋套住隔湿）；3、脚起泡时起保护作用六、高热食品做干粮尽可能带葡萄干，巧克力，牛肉干等高热量食品，到超市去能够比拟热量值七、随身带火种！还冷的不行吗？山上找到干柴特别容易，用火种取暖吧！火种有两种：1、可靠型：如火石等；2、不可靠型：如打火机及火柴等阻碍生命平安的装备一定要带可靠的火种，甚至带备用！重要提示：留意防火，不要引火烧身！兄弟姐妹们，假设经历是由鲜血换来的，就不要再用鲜血去证明了！篇三：户外新人学习睡袋使用的保暖技巧户外新人学习睡袋使用的保暖技巧在户外露营时你会使用睡袋吗？听到这个咨询题你一定觉得好笑，不确实是翻开睡袋钻进去就能够了吗？不会“睡觉〞的人即便用高寒（-35°）睡袋在一般低温下（-5°）也会感到冷那么怎么样才能睡得更暖些呢？不会“睡〞的人在使用睡袋时，有特别多外在要素阻碍睡袋的功能，要留意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，万水千山户外商城的小编特别贴心肠告诉我，睡袋的使用是有技巧的，下面的条件会协助你睡得更暖些。

在野外，一个挡风的帐篷能提供一个暖和的睡眠环境在选择营地时，不要选择谷底，那儿是冷空气的聚拢地，也尽量避开强风的山脊或山凹一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张一般防潮垫户外露营睡袋的选择：睡袋是在户外宿营和旅行时必不可少的装备睡袋品种繁多，适宜不同的用处，各有特点，广阔户外运动爱好者应怎么样选择呢？依照用处不同一般把睡袋分为两大类，一类睡袋较薄，用于一般的旅行或露营，这些睡袋大都在春夏秋三季使用还有一类睡袋用于较严寒的环境，甚至是一些探险活动，这类睡袋一般被称为专业睡袋一般的睡袋价格相对廉价，用处广泛专业睡袋在设计和材料上都特别讲究，价格也相对较高，但假设冬季露营或是去高海拔地区旅行缺少了专业睡袋是不行的睡袋用处的不同决定了睡袋的保暖材料和制造工艺的不同睡袋的档次和功能的差异也主要在于使用不同的面料和保暖层市场上比拟低档的一般睡袋面料使用一般的尼龙绸，保温层大局部是人造晴纶棉，这些睡袋保温性不是特别好，一般只能在20c左右的环境中使用而且重量较重，压缩性也较差高质量的一般睡袋在材料上要严格得多睡袋保暖之多穿衣服：一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。

将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强户外露营睡袋如何使用之睡前热身：人体确实是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间使用睡袋及睡袋套睡袋保暖要保持睡袋干爽：睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即便在极严寒的情况下，人体在睡眠时仍会排出最少一小杯的水份保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温才能下降如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性户外露营睡袋的面料：像杜邦公司的七孔或四孔棉，越来越多的一般睡袋和部队发专业睡袋开场采纳以上的材料尽管许多人造纤维厂商宣布本人的材料在重量和保温性的综合数据上要超过羽绒，但事实上远不是如此真正专业睡袋特别是高质量的探险睡袋都离不开羽绒一般来说专业睡袋的含绒量应在80%以上，一般羽绒睡袋的含绒量也不应低于70%，否那么在压缩性，重量和保暖性上将无法满足要求睡袋的面料最好能有少许防水的功能，以防睡袋被露水或帐篷内凝聚的水雾打湿，阻碍保暖效果所以透气功能相对要更重要一些，否那么会特别不温馨有些的睡袋面料彩特别防水透气材料制成睡袋在款式上主要是木乃伊式这一设计带有头套，上大下小，和人本的形状相符合，睡袋的侧而装有拉链便于出入，这种设计方式保温功能好。

而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到严寒，在睡袋的下部特别加厚，有些款式还设计个加厚的脚垫此外，还有信封式睡袋，它不但使用温馨而且能够全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用睡袋的头部都能够收紧，防止冷风吹入特别值得一提的是在睡袋的保温层构造设计上，近年来高档的专业睡袋全部采纳一种立衬设计，在睡袋内外面料直截了当缝合在一起这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的挪动，使羽绒分布更均匀睡袋的品种特别多，但在选择睡袋时和选择其它户外用品一样，并不是最贵的最先进确实实是你应选择的，只有最适宜你的，能和你从事的户外运动相匹配的才是最好的看完了以上关于睡袋和在野外露营的睡觉技巧以后，你还认为睡袋的使用只是翻开钻进去吗？万水千山户外商城上有多种品牌和品种的睡袋可选，导购也特别有耐心假设觉得以上知识在户外有用的话别忘了告诉给你的朋友，让更多的人收益，分享是种美德哦 。