【减肥瑜伽】—体形瑜伽减肥瘦身好帮手.doc

体形瑜伽减肥瘦身好帮手主题主题主题 :谨以此篇文章献给还没有减肥成功的朋友，希望你们谨以此篇文章献给还没有减肥成功的朋友，希望你们谨以此篇文章献给还没有减肥成功的朋友，希望你们能够早日成功，摆脱烦恼能够早日成功，摆脱烦恼能够早日成功，摆脱烦恼2010年最受欢迎最受信赖的左旋肉碱减肥品推荐（复制网址看看吧）体形瑜伽减肥瘦身好帮手猫伸展式做法：（1）双手、双膝和小腿着地，呈动物爬行姿态2）吸气，抬头上看，收紧背肌，腰部下沉，翘起臀部保持 6 秒钟3）呼气，含胸、收缩腹肌，拱起后背，保持 6 秒钟如此反复，共做 4~8 次效果：活化整个脊柱，放松肩部和颈部，收紧腹肌，减缓痛经，改善月经不调和子宫下垂眼镜蛇扭动式做法：（1）俯卧，双手撑于胸两侧2）吸气，双臂伸直，撑起上身，头向后仰，眼看上方3）呼气，头部慢慢转向右侧，双眼注视脚跟，保持 6 秒钟4）吸气，还原　　（5）呼气，头部再转向左侧，两眼注视右脚跟，保持 6 秒钟以上动作共做 3 次替代做法：如果腰部僵硬或有伤病，可选择 A、B 两种动作来替代A：小臂支撑于地，缓和腰部的紧张不适感B：手臂尽量向前远伸，以缓解对腰部的压力效果：活化颈椎，减少颈部赘肉，挤压、按摩腹部内脏，对肠脏尤其有益。

仰卧婴儿式做法：（1）仰卧，调整呼吸2）吸气，曲右腿，双手抱住3）呼气，双手用力压腿，贴近胸、腹部4）先吸气，然后呼气，同时抬起头部，让下巴贴膝为了追求美丽与健康越来越多的朋友开始选择减肥但市场种类烦多、琳琅满目的减肥产品让你迷失方向轻则减肥无效越减越重导致你对减肥彻底失去信心严重者一些劣质减肥产品更会造成你身体的伤害让你痛不欲生面对市场上琳琅满目、大肆宣传的减肥产品你该如何选择？亲爱的朋友：为了避免以上问题的发生，让你选择放心、安全的减肥产品，我们从淘宝为你精心搜集了 10 大最畅销最安全的减肥产品，下面的排行榜是 2010 年淘宝卖的最好的减肥药排行榜，效果都得到众多姐妹的亲身验证与实验，你可以根据自身需求选择购买为什么买减肥药一定要上淘宝呢？因为淘宝是非常公正透明的第三方平台，只有在这里，您才能看到真正的消费者对于产品的真实评价以及使用感受商家会为了信用评价给你提供 100%满意的服务同时，淘宝网提供支付宝交易，保证你的资金安全，不仅如此… 更吸引是…同样的产品，淘宝网的价格相比市场专柜和网上独立商城，价格至少便宜 20%以上有的减肥产品甚至能高达 50%以上，淘宝上的价格是很实在的。

如果在别处买其他产品的话，您是什么也看不到的只能由商家说什么就是什么所以，我们选择淘宝做为给你推荐选择减肥产品的首选！淘宝热销的减肥产品排行西木 博士推荐 左旋肉碱 维生素 BT 减肥胶囊 健康瘦身送可可粉正品% 一口价：138 元30 天售出：6908 件卖家所在城市：广东广州按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入镇店 之宝 韩国软黄金减肥药 百万买家真实反馈 减肥排行榜第一 一口价：138 元30 天售出：7353 件卖家所在城市：天津按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入歌迪 安减肥系列 挺靓牌减肥胶囊 买一送八 减肥药排行榜第一 一口价：218 元30 天售出：7586 件卖家所在城市：北京按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入窈 窕瘦身减肥胶囊/挺靓牌减肥药/绿色减淝药/销售排行榜第一 一口价：136 元30 天售出：10420 件卖家所在城市：湖北武汉按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入包邮 ！纽斯丽~瘦脸瘦腰 收腹瘦腿的 减肥产品，健康绿色，买 2 送 1 一口价：139 元30 天售出：7481 件卖家所在城市：天津按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入纯天 然减肥瘦身 安全健康 买 2 送 1 瘦身精油 无效退款 保密邮寄 一口价：138 元30 天售出：6987 件卖家所在城市：江苏南京按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入轻易 蔬果左旋肉减最有效减肥药减淝药胶囊产品排行榜第一正品保证 一口价：217 元30 天售出：5683 件卖家所在城市：上海按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入减淝 药销售排行榜第一 悄悄瘦减肥胶囊 含左旋肉碱减肥药 60 天量一口价：198 元30 天售出：2739 件卖家所在城市：浙江杭州按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入【 自然堂】Quick show 左旋肉碱/西木博士露卡素减肥药排行榜第一 一口价：130 元30 天售出：4424 件卖家所在城市：广东珠海按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入天龙 左旋肉碱左旋肉减配送可可粉 三倍燃脂绿色减肥组合 三重活动 一口价：115 元30 天售出：2326 件卖家所在城市：上海按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入健 康减肥~万人淘友推荐~纤姿百荷螺旋藻减肥胶囊 让你瘦个不停 一口价：268 元30 天售出：4127 件卖家所在城市：辽宁抚顺按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入60 天 瘦身减淝药排行榜第一减肥药植物减肥胶囊减肥产品包邮买 1 送 1 一口价：117 元30 天售出：3464 件卖家所在城市：广东广州按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入纤琦 瘦身|绿色减肥 100%纯天然|国家批准健康减肥产品|美国 FDA 认证 一口价：168 元30 天售出：8069 件卖家所在城市：台湾台北按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入三皇 冠 淘宝最有效减肥药 清赘瘦减肥胶囊 减淝药 销售排行榜第一 一口价：138 元30 天售出：2703 件卖家所在城市：上海按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入数万 买家真人秀！安必瘦纤纤纯植物 减肥药 排行榜第一,买 2 送 1 一口价：168 元30 天售出：1701 件卖家所在城市：辽宁抚顺按住 Ctrl 点击》》立刻去淘宝下单 即可进入。