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沙滩排球简介沙滩排球简介 蓝天、碧海，阳光、沙滩，一项独具魅力、风靡世界的运动项目-沙滩排球以其很强的竞技性和独特的艺术性、观赏性和趣味性，被誉为“21世纪最杰出的运动”运动员和观众们头顶蓝天，面临碧海，耳听涛声，脚踩柔沙，这诗情画意般的境界，很自然地将人们与大自然融为一体人们投身于大自然的怀抱中，陶冶身心，娱乐健身，锻炼体魄，这是人类与自然的完美结合 起源于本世纪二十年代的沙滩排球，最早出现在美国加利福尼亚的海滩上当时，人们为了躲避夏季的炎热来到海边，只是把它作为在海滩上消闲的一种娱乐活动进入三十年代，沙滩排球的普及已形成一定的规模，每当夏季来临，在美洲和欧洲的海滨沙滩上，沙滩排球处处可见此时，人们再也不满足于将它仅仅作为一种休闲娱乐活动，开始了3人、4人和6人的规则不尽致的比赛1947年诞生了男子2人沙滩排球的正式比赛 1992年，沙滩排球作为表演项目首次出现在巴塞罗纳奥运会上1993年9月24日，沙滩排球确定为奥运会的正式比赛项目在1996年亚特兰大奥运会和2000年悉尼奥运会上，沙滩排球以其独特的魅力倍受球迷和体育爱好者的喜爱，被誉为“2l世纪最杰出的运动项目之一” 2000年悉尼奥运会结束后，当时的奥委会主席萨马兰其先生称“亚特兰大奥运会和悉尼奥运会的沙滩排球比赛取得了圆满成功。

在奥运会的历史上，沙滩排球是最好的比赛项目之一，沙滩排球以其高超的体育竞技性、 出色的个人表现能力和富有朝气新颖形式将观众融入比赛，使他们成为比赛中的部分沙滩排球因此巳经在奥林匹克计划中获得了应有的地位沙滩排球为奥林匹克的运动项目增添了新的方式，带来了新的理念沙排概述 沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样细洁柔软的场地，长宽各为8米和16米，但场内没有发球区和前后排的限制一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得21分者赢得一局如果双方打成20比20平分时，净胜2分一方才能获胜其实，这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对自己身材有信心者，比基尼应该是最佳选择对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣 沙滩排球起源和发展 1920年起源于美国加利福尼亚的Santa Monica; 1927年开始传入欧洲；20世纪30年代，两人制沙滩排球赛出现； 20世纪40年代，由官方组织的两人制比赛出现； 20世纪50-60年代，沙滩排球成为了美国加州海滩上，必不可少的娱乐活动；1986年,第一次国际性沙滩排球比赛,在巴西里约热内卢举行, 该运动在一批优秀巴西选手的带领下,进一步职业化、商业化。

1992年，国际排联（FIVB)成立了沙滩排球部；1993年在国际奥委会第101次代表大会上，沙滩排球被确定为奥运会的正式比赛项目；1996年，7月23日28日在亚特兰大海滨，举行了第一次奥运会沙滩排球比赛1998年，国际排联经协商，设立了挑战赛、卫星赛和业余赛，做为国际巡回赛以外的重要赛事场地设施 沙滩排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区比赛场区为16米8米的长方形场地边线外和端线外的无障碍区至少宽5米，最多6米，比赛场地上空的无障碍空间至少高12.5米比赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩必须至少40厘米深，其中没有石块、壳类及其它可能造成运动员损伤的杂物比赛场区上所有的界线宽为58厘米，界线与沙滩的颜色需有明显的区别，并且由抗拉力材料的带子构成沙滩排球比赛的球网设在场地中央中心线的垂直上空，高度为男子2.43米，女子2.24米球网长8.50米，宽1米（3厘米），网眼直径10厘米球网上有两条宽58厘米（与边线同宽）、长1米的彩色带子为标志带，分别系在球网的两端，垂直于边线标志杆是有韧性的两根杆子，长1.80米，直径10毫米，由玻璃纤维或类似质料制成两根标志杆分别设置在标志带的外沿、球网的两侧。

沙滩排球比赛所使用的球是由柔软和不吸水的材料制成外壳（皮革、人造皮革或类似材料），以适合室外条件，即使在下雨时也能进行比赛球内装橡胶或类似质料制成的球胆，颜色是黄色、白色、橙色、粉红色等明亮的浅色球的圆周为6668厘米，重量为260280克，气压为0.1750.225千克平方厘米 观赛礼仪 在阳光、沙滩、碧水、蓝天下观赛是一件很惬意的事 欣赏沙滩排球比赛，观众除了关注比赛的输赢、金牌的归属之外，更应该享受整个比赛的过程，享受自然、人体、运动美所带来的愉悦观众可以大声地为每一个好球喝彩，在阳光、沙滩之间充分释放自己的好心情 晴朗的天气适宜比赛，但观众在观看沙滩排球比赛前应适当抹上一些防晒霜以降低紫外线对皮肤的伤害墨镜、饮料是观赛必不可少的，可以在灿烂阳光下保持清晰的视野和及时补充水分但为了不影响周围的观众，不提倡撑开遮阳伞 沙排规则 国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处： （一）一个队由两名队员组成每队的两名队员必须始终在场上，没有换人当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。

一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员 （二）每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区 （三）队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球 （四）队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规 沙排规则 （五）用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞当双方队员网上同时触球时可以持球 （六）在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区 （七）任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球 （八）每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求 （九）在任何方式的比赛中，当双方得分和相隔7时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区交换场区时可给球队最多30秒的休息时间但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间 （十）三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟 （十一）队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。

队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整 沙排技巧 发球发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球 接球接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置 托球托球即用托举方式，将球准确传给同伴托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤 扣球 扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击 沙滩与室内排球比赛规则不同之处 （一）一个队由两名队员组成每队的两名队员必须始终在场上，没有换人当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。

记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员二）每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区三）队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球四）队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规五）用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞当双方队员网上同时触球时可以持球六）在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区七）任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球八）每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求九）在任何方式的比赛中，当双方得分相同为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区交换场区时可给球队最多30秒的休息时间但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间十）三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟十一）队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整 布什打沙排奥尼尔打沙排王治郅打沙排田佳、王洁奥运会上获得银牌世界沙排巡回赛马赛站 吴鹏根/徐林胤夺冠 张希、薛晨获得巡回赛第二沙滩排球基本常识沙滩排球基本常识 一、基本打法 沙滩排球的打法与室内排球基本相同，双方中的任何一方的连续击球，不得超过三次(但沙滩排球的拦网触球算三次击球中的一次)；球落地后为死球。

二、比赛场地 沙滩排球的比赛场地比室内排球的比赛场地要小，为8x16米，并且没有中心线和3米进攻线 三、每队人数 沙滩排球的职业比赛以2人为一队，并且根据规则规定，不设替补运动员因此，如运动员在比赛中受伤无法继续比赛，该队只能弃权，输掉该场的比赛而室内排球除上场人数每队为6人外，允许有替补运动员除2人制沙滩排球比赛外，还有3人、4人制的沙滩排球比赛 四、竞赛方法 室内排球的记分方法为每球得分，五局三胜制，前四局每局为25分，第五局为15分而沙滩排球的最新规则同样采用每球得分制，三局两胜的赛制，前两局每局21分，第三局为15分；每局的得分均没有上限，只有当一方领先对方两分或两分以上时才赢得一局 五、交换场地 沙滩排球比赛为保证比赛的公平，消除自然环境因素，包括风和阳光等对比赛的影响，要交换双方的比赛场地在前两局的比赛中，当双方得分累计为7分及7分的倍数时，双方交换场地；在第三局的比赛中，当双方得分累计为5分及5分的倍数时，双方交换场地 六、运动员的站位 室内排球比赛中，运动员按赛前位置登记表的顺序站位并轮转出现错位时，必须立即纠正其位置错误沙滩排球运动员在比赛中没有固定的站位 七、比赛中的击球 室内排球比赛运动员网上吊球时，手指可张开并将球击向任何方向。

沙滩排球不允许手指张开的吊球；上手双手传球过网时，将球传出的方向必须与双肩连线垂直为了减少风的影响，运动员上手双手传球多采用“软化”传球(与室内排球运动员的弹击传球不同)，并且传出的球不能旋转 精湛的技艺活力的沙排宝贝。