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心理健康的许多研究研究都充分表明，一个人能取得成就往往就是因为有 责任感，对生活充满信心，有恒心且自信乐观又有毅力的而要使我们的青少 年学生保持心理健康是需要加强教育和指导，毕竟在心理、身体等方面，都还 处在一个发育期，况且复杂的社会环境也可能使他们的心理受到污染或伤害 在影响学生心理健康的因素方面，主要是以下几点： 家庭环境：不少家长们受社会大环境的影响，单纯只关心孩子的物质生活 和学习成绩，他们普通缺乏心理学的专业知识，比较少探究孩子的内心世界， 和孩子很难在彼此间建立良好的互动学校环境：在考试制度还没更好地改革完善的情况下：不少教师在升学率 的压力下，相对忽视对学生健全人格的塑造，忽视对学生的心理疏导，或者是 心理疏通得不够深入细致，往往只重视教学，只关心学生的学习成绩，甚至连 正常的健康教育课也被所谓的主课占用了特别是，有些教师自身的心理也存 在问题，比如没有足够的宽容心态，容不下学生的不同意见，不会甚至不懂与 学生进行良好的沟通，从而导致师生关系紧张 社会因素：由于时代的原因，社会的复杂性也有强化的迹象，在社会环境 中，不利于中学生的因素也不断地增加，在这样一种复杂的社会环境中，中学 生的心理和行为在很大程度上也会受到社会不你良因素的影响。

由于上述问题在一定程度上存在，使得学生的心理健康问题也进一步加剧 具体表现如：个别学生惧怕权威，缺乏基本的自尊心、自信心，有时会茫然困 惑、无助等情绪；有的学生不善于甚至是惧怕与别人交往、处事，常常带有孤 独压抑、敏感多疑等情绪；有的学生讨厌老师、讨厌学习，常常带有疲惫烦燥 的情绪，使得老师在教育教学中收不到应有的效果甚至有的学生自私、狭隘、 冷漠，随心所欲，以至做出违法犯罪的事而这些都是值得引起我们做老师和 家长要充分重视的针对上述情况和问题，在思想上，我们应该充分认识加强心理健康的重要 性，在行动上，要注意落到实处、细处，提高心理健康教育的实效性具体如 何做，可以从以下几点去加强： 首先、作为教师，应该努力加强自身的修养，提高自身的素质，包括提高 自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和中学生的一般心理特征，并 在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事并注意在处理学生之间的 关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往方面树立一个正确的榜样，师 者当为范 其次，作为一名教师，平时要注意细心观察学生，要能够平等地与学生沟 通、交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一 个谅解和宽容的气氛。

这样的话才能全面地了解学生的心理健康状况，并及时 地发现学生身上的存在心理问题然后可以通过观察和交流对不同心理状态的 学生进行心理鉴定，并拟定有针对性的教育措施，从而让他们的心理健康地发 展成长再次，在平时的教育教学工作中，教师也应该多抽出时间，通过家访等方式 多接触学生家长，向他们了解学生在家的表现情况，同时介绍一些中学生的身 心发展特征和心理需求，并适当传授一些关于心理学方面的知识，从而更新他 们的家教观念，促进他们与孩子的良好沟通和交流，保证和谐的亲子关系 第四、在学校的心理健康教育课中，要坚持按要求正常正规地授课，这可 以让学生了解自己在中学阶段身心发展的特征，对心理疾病能起到一定的预防作用而且还可以利用健康教育课教给学生人际交往和调整心态的心理学上的 一般常识这样，即使他们的心理健康方面出现了一些问题，也比较不会影响 到他们学习兴趣和效果，正所谓“磨刀不误砍柴功”当然，作为学生，学习是 主要方面，所以很多心理问题往往来自学习，所以也需要在学习心理方面给予 学生一定的指导第五，可以通过班会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师 的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题这样可以使一部分学生的心理上 焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投 入到学习和生活中去。

最后，可以采取一些措施，如在学校或班级里设立心理方面的“悄悄话信箱” 或热线，鼓励学生把自己遇到的自己无法处理的麻烦事或一些想法通过信 箱反映出来，然后由教师通过适当的方式给他们以心理上的支持和帮助这一 点对于帮助那些性格内向、平时不善于语言交流的学生克服心理障碍、解决心 理问题非常重要而有效的 总的来说，心理健康教育是一项综合性、持续性很强的工作，它需要学校、家 庭、社会共同来配合、协调，并给予充分的重视，在心理健康教育的过程中， 也需要我们大家不断地进行总结和反思，这样，我们的心理健康教育的效果才 会不断提升，学生也才能更好、更健康地成长，从而成为素质全面的人才。