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《 爱的五种语言》——夫妻关系 《儿童爱之语》——亲子关系 •盖瑞·查普曼博士2024/8/14——几乎100%的父母都爱他们的孩子 ——大部分的夫妻都是因为爱情结合的2024/8/14—— 爱 应该是有的但是——•并不是所有的夫妻都能感觉到对方的爱，正相反，大多数夫妻都感到对方给自己的爱远远不能满足•孩子也是如此，我们反思自己的成长经历，有许多人对自己的父母有诸多抱怨2024/8/142024/8/14盖瑞·查普曼博士：每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展•两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败为何保持爱箱常满如此重要？•人若没有爱，内心就充满苦毒•内心若缺乏，行为就异常•当孩子爱箱空着的时候，他就会有问题行为因为感受不到爱而导致一种错误的补偿心理•渴望爱与被爱，是神设计的人•人类渴望和人亲近，被人所爱，婚姻即是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求的•心理学家说：感觉被爱是人类最重要的情绪需求 2024/8/14然而然而不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。

不同人的爱箱需要用不同的语言来填满大多数人，在成长过程中学习了父母的语言，成为母语你与配偶之间爱的语言差别就像英语和汉语如果我们要有效地传达彼此的爱，我们必须愿意学习我们配偶的主要爱语有五种爱的语言，但有无数种方式夫妻有相同的主要爱语是很少见的2024/8/14•肯定的言词•精心的时刻•接受礼物•服务的行动•身体的接触2024/8/14•身体的接触•肯定的言词•精心的时刻•接受礼物•服务的行动认识“爱语”•通常，我们会很自然地用自己的爱语在表达爱你是如何表达爱的？）•当别人用某种方式爱你时，你强烈地感到被爱；相反，你会觉得非常失落、难过、甚至生气极有可能，那就是你的爱语•你能猜出自己的爱语是什么吗？2024/8/14你的爱之语言•1、当你告诉另一半你开始准备一个具有挑战性的任务时，你最希望他/她：•a.真诚地说：“亲爱的，你真是太了不起了，你一定会成功的，我相信你的实力！”•b.默默记在心里，然后去帮你搜集相关资料•2、你生日时最希望另一半：•a.和你一起去野炊；•b.送你一件你梦寐以求的礼物•3、你对下列哪一种感觉更不好？•a.你们一起交谈的时候他/她经常心不在焉；•b.他/她很少主动亲吻或者拥抱你。

2024/8/14•4、你不小心把心爱的杯子打碎了，很伤心，这时你最期望他/她：•a.说：“没关系，这些餐具一看到你就希望为你粉身碎骨、在所不辞•b.温柔地把你搂在怀里，吻吻你紧皱的眉头•5、你工作/学习很累的时候，最希望他/她：•a.帮自己把其他杂事料理好；•b.给自己一个长时间的拥抱•6、如果你的另一半最近很忙，和你在一起的时间不多，你期待他/她：•a.有点闲暇的时候就发短信或打说诸如此类的话：“我爱你，能和你在一起真是太幸福了•b.每天尽量抽出30分钟和你一起做某一件你喜欢的事情，如散步、看书等2024/8/14•7、你最近身体有点不太舒服，这时你期望他/她：•a.安心陪在自己身边就足够了；•b.带你去医院检查身体•8、你理想中的爱情生活更倾向于：•a.经常收到另一半赠送的小礼物；•b.另一半会和自己有较多的拥抱、亲吻和身体接触•9、在你工作/学习不顺利的时候，你希望他/她：•a.能够为自己做点事情，助自己一臂之力；•b.时不时送点小礼物，让自己心情好一点•10、以下这两种情形，你最不喜欢哪一种？•a.你的另一半在众人面前讽刺挖苦你；•b.你的另一半在特殊日子不送你礼物2024/8/14•肯定的言词（L1）：另一半肯定、鼓励、赞美的话语；•精心的时刻（L2）：另一半和你一起专注地做某件事情或共享一段时间；•接受礼物（L3）：另一半出其不意地送你一些礼物；•服务的行动（L4）：另一半为你做一些具体的事情来表达爱意；•身体的接触（L5）：另一半用拍肩、拥抱等触摸性肢体语言和你做心灵的沟通。

2024/8/14爱语1：肯定的言词•箴12:25 人心忧虑，就必沉重； 一句良言，使心欢乐•箴12:18说话浮躁的，如刀刺人；智慧人的舌头，却为医人的良药 •箴15：4 温良的舌是生命树； 邪恶的舌使人心碎 很多人成长的家庭管教严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬这样的孩子成年后，会有比较严重的自信危机，这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞对他们而言，被欣赏与赞美，胜过其他一、肯定的言语•1、赞赏的话语•箴16:24良言如同蜂房，使心觉甘甜，使骨得医治•口头的赞扬或欣赏的话语是“爱”的有力沟通工具•2、鼓励的话语 •诗138:3我呼求的日子，你就应允我，鼓励我，使我心里有能力 “鼓励”：指 “激起某人的勇气”不是要你对配偶施压力，强迫他去做你要他做的事一、肯定的言语•3、仁慈的话语 西4:6你们的言语要常常带着和气，好像用盐调和，就可知道该怎样回答各人•同样的句子，可以有两种不同的意思，全在乎你怎么说它•爱是不保存犯错的记录；爱是不提过去的失败•4、谦和的话语•箴29:20你见言语急躁的人吗？愚昧人比他更有指望• 爱是提出请求，而非要求 如何做？如果配偶的爱语是“肯定的言词”•用一张卡片写上用一张卡片写上““言词是重要的言词是重要的””，贴在你的梳妆，贴在你的梳妆镜上。

镜上•写下每天你对他写下每天你对他/ /她说的肯定的言词，坚持一周，她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他然后和他/ /她一起，看看你的记录你可能会发现：她一起，看看你的记录你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差你说的很好，或者，其实很差•定一个目标，比如连续定一个目标，比如连续1 1周，每天对配偶说不同的周，每天对配偶说不同的赞赏的话寻找配偶的优点，并告诉他赞赏的话寻找配偶的优点，并告诉他/ /她，你多她，你多么欣赏那些优点么欣赏那些优点•当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词如果配偶的爱语是“肯定的言词”•时常提醒自己，肯定的言语对你配偶很重要•一天结束时，review自己今天对配偶的言语表达如果“存款”了，鼓励自己；如果“取款”，要向配偶道歉，并努力改进•写一封情书、爱的短文等•在配偶的父母和朋友面前称赞TA•告诉你的孩子，爸爸/妈妈有多么好•写卡片，赞赏配偶的优点，放在某个地方，等TA发现时，会很惊喜2024/8/14如果孩子的爱之语是“肯定的言词”•1、记得对孩子说：我爱你，你是我的宝贝！•2、要学会真诚地赞美孩子，而不是像对宠物一样说句“你真乖”、“你真聪明” 。

•3、在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西•4、随时关注孩子的进步，想办法让孩子自己知道自己的进步！•5、及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子 •6、严肃指出孩子的错误！绝不用辱骂来惩罚孩子•7、从来不说自己孩子比别人的孩子差不要给孩子贴上“笨”的标签 •8、不要随意表扬孩子，要让孩子感觉有价值•9、不要过分夸奖孩子以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气2024/8/14爱语2：精心的时刻你是否留意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望所以称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感2024/8/14精心的时刻： 指同在一起，锁住对方， 给予对方全部的注意力 • • 包括：同在一起 • 精心会话 (重在听）• 精心活动•精心的时刻•1、同在一起：指两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。

* 重点是花时间关注对方的情感，而活动只是创造在一起的机会的工具父亲陪孩子玩，父亲关注的焦点不在玩具）•2、精心的会话：两个人在友善、不受干扰的环境中，分享他们的经验、思想、感觉和愿望 --- 为的是了解彼此•死海型--不爱说话,喜欢聆听(学习说话学会表白)•第一种为「死海」型；在以色列这个小国，加利利海南流经由约旦河入死海，死海到不了任何地方，它只有接受却不流出这种类型的个性，一整天接受了很多经验、情绪、和思想，都被他们储存进一个大贮水池；他们不说话，也觉得非常快乐 •学习表达 表达想法 表达情感 表达需要 •溪流型--脱口而出,说过不停(学习倾听学会自控)•另一个极端的类型，是「潺潺溪流」型的人；这种个性的人，无论眼耳接收到什么，就脱口而出，很少超过六十秒钟•学习倾听 用心听对方的情绪等 •3、精心活动：一起做喜欢的、感兴趣的事情 对爱语是精心时刻的人来说，这些都是爱的记忆，在未来的岁月中，可以细细回味怎么做？如果配偶的爱语是“精心的时刻”•去TA喜欢的地方散步，聊一些TA喜欢的话题•一起做一些TA喜欢的活动，hiking, biking, fishing, etc.•去TA喜欢的餐厅共进午餐/晚餐•请TA列一张单子，写上TA喜欢跟你一起做的5个活动。

计划在接下来的5个月，每个月做一件•约定好每天在什么时候，花多少时间，彼此分享一些当天的事情/心情•每三个月来一次“history review”的夜晚一起想几个关于了解彼此的问题，然后轮流分享如：你小学时最喜欢和最不喜欢的老师是谁？为什么？2024/8/14如果孩子的爱之语是“精心的时刻”•10．和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要 •11．家长要多听听孩子的声音！尤其要耐心地倾听孩子的烦恼•12．经常和孩子郊游，每天晚饭过后和孩子到户外散散步 •13．每天花半个小时和孩子交流•14．与孩子一起分享快乐！•15．和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事•16．和孩子一起玩游戏、锻炼身体•17．孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的内容作一些讲解与讨论•18．和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要2024/8/14爱语3：接受礼物 •礼物是爱的视觉象征，它可以是买来的或是自做的礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，这是最容易学习的爱语之一•每逢纪念日时，我们都会收到伴侣的礼物，因为这是一种爱的表达。

送礼物与钱多钱少没有关系，我们可以制作一张卡片，上面写着：“我爱你”也可以在路边摘下一朵鲜花送给伴侣做礼物，当然要有邻居的许•可才行有时，我们还可以把自己当•成礼物送给伴侣当伴侣遇到困扰需•要安慰时，你及时陪伴在身边，送上•的理解和支持，这是最好的礼物　　　接受礼物•知道TA喜欢什么•花钱买 VS 亲手做•自己就是最好的礼物 --- 亲自陪伴•Surprise!惊喜 用心怎么做？如果你配偶的爱语是“接受礼物”•礼物大轰炸：早晨，下午，晚上•去咖啡馆，让店员放一首TA最喜欢的音乐，并送上TA喜欢的礼物•亲手为配偶做一件小礼物•保存一本“礼物清单”，当你听到配偶说“我真希望有一个那样的东西就把它写下来给他惊喜•送一份能够换其TA美好回忆的纪念品式的礼物•送一份有生命的礼物：宠物、植物等•送上“自己” --- 留出一天时间，完全陪配偶2024/8/14如果孩子的爱之语是“接受礼物”•19．给孩子一些钱，让孩子学会理财•20．给孩子留出真正的“玩”的时间和空间•21．多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等•22．在孩子过生日的时候送上一张生日卡片，写上温馨和勉励的话语•23．对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。

•24．不要孩子要啥买啥让他知道“劳动与所得、权利与义务” 的关系以免孩子养成好逸恶劳的性格2024/8/14 爱语4：服务的行动•服务的行动是指做取悦配偶，做配偶想要你做的事，服务的目的就是要令他\她高兴，表示对他/她的爱•当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机，不惜一切为他\她服务但婚后很多人变得完全不同了四、服务的行动•太20:28正如人子来，不是要受人的服侍，乃是要服侍人，并且要舍命，作多人的赎价•约壹3:18小子们哪，我们相爱，不要只在言语和舌头上，总要在行为和诚实上•加5:13弟兄们，你们蒙召是要得自由，只是不可将你们的自由当作放纵情欲的机会，总要用爱心互相服侍•批评配偶不愿替你做事，可能显示“服务的行动”是你主要爱的语言 怎么做？如果你配偶的爱语是“服务的行动”•定时问你的配偶“如果这个星期我能做一个特别的服务行动，你想要我为你做什么？”•如果你不是常做家务的那位，那么可以问你的配偶：哪些日常例行的服务行动能使TA感受到被爱，然后去做因为“小事情”很重要•如果你不是做饭的那位，那么你可以试着亲手为配偶做一样TA爱吃的菜，写上”送给我最爱的•妈妈不在家时，和孩子一起做家务。

配偶回家后，和孩子一起“服务”妈妈：拿包包，倒水……并说“我们爱你！”•请你的配偶列出一个单子，写下10件TA希望你做的事情，并按重要程度排列努力一个星期做一件•留出一个早上，专门给你的配偶，和TA一起做“服务的行动”，比如看望长辈，做家务等•送上“自己” --- 留出一天时间，完全陪配偶2024/8/14如果孩子的爱之语是“服务的行动”•25．睡前给孩子讲讲故事，让孩子笑着入睡！•26．多给孩子一些微笑不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物 •27．给孩子一个主要供他玩耍的房间或者房间的一部分•28．让孩子做一些力所能及的家务，如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等，让他意识到自己是家庭成员中的一分子 爱语5：身体的接触•肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言缺少了它，他们就感觉不到爱2024/8/14五、身体接触•亲吻•彼前5:14你们要用爱心彼此亲嘴问安愿平安归与你们凡在基督里的人五、身体接触•拥抱•赛63:9他们在一切苦难中，他也同受苦难；并且他面前的使者拯救他们。

他以慈爱和怜悯救赎他们；在古时的日子，常保抱他们，怀搋他们五、身体接触•抚摸•但10:18有一位形状象人的又摸我，使我有力量•太8:15耶稣把她的手一摸，热就退了；她就起来服侍耶稣五、身体接触•性生活•林前7:5夫妻不可彼此亏负，除非两相情愿，暂时分房，为要专心祷告方可；以后仍要同房，免得撒但趁着你们情不自禁，引诱你们怎么做？如果你配偶的爱语是“身体的接触”•散步、逛街、买东西时，腾出手来牵着配偶的手•回家第一件事，就是先走到配偶身边，拥抱/亲额头等，而不仅是一句“我回来了”•当配偶坐着的时候，走到TA背后，按摩TA的肩膀•当配偶难过的时候，拥抱……•当亲朋聚集，人多的时候，也不要忘了关心配偶，拍拍背……2024/8/14如果孩子的爱之语是“身体的接触”•29．记得经常的亲吻你的孩子，抱抱他（她），摸摸他（她）的头，让他（她）知道你的爱！ •30．适时适当地注意手把手地教孩子学习一些技巧性的东西，与孩子一起分享成功的快乐！•箴6:6懒惰人哪，你去察看蚂蚁的动作，就可得智慧！•箴24:32我看见就留心思想，我看着就领了训诲 观察你身边的人是如何表达爱和接收爱的 发现并学习说对方的爱语，才能爱箱常满！如何知道别人的爱语别人的爱语？2024/8/14爱那不可爱的•路6:32你们若单爱那爱你们的人，有什么可酬谢的呢？就是罪人也爱那爱他们的人。

•路6:35你们倒要爱仇敌，也要善待他们，并要借给人不指望偿还，你们的赏赐就必大了，你们也必作至高者的儿子，因为他恩待那忘恩的和作恶的2024/8/14爱那不可爱的•我们的原则是 恩典原则•先把对方的爱箱装满，而不是抱怨对方不能满足自己•在那之前在神里寻求满足，因为爱是从神在那之前在神里寻求满足，因为爱是从神来的2024/8/14爱那不可爱的约壹4:7亲爱的弟兄啊，我们应当彼此相爱，因为爱是从　神来的凡有爱心的，都是由　神而生，并且认识　神没有爱心的，就不认识　神，因为　神就是爱神差他独生子到世间来，使我们藉着他得生，　神爱我们的心在此就显明了不是我们爱　神，乃是　神爱我们，差他的儿子，为我们的罪作了挽回祭，这就是爱了亲爱的弟兄啊，　神既是这样爱我们，我们也当彼此相爱从来没有人见过　神，我们若彼此相爱，　神就住在我们里面，爱他的心在我们里面得以完全了2024/8/14爱之语•我们能爱别人的一切动力来源于神•我们首先要寻求来自神的满足•请求会引导爱，而要求会阻止爱的流通•爱是给予而非索取；爱是付出而非回报•爱是一个选择，爱那不可爱的•爱孩子最好的方法，是爱你的配偶爱的五种语言•当我们发现配偶主要的爱语，不论它对我们是否自然，我们都选择去说它。

我们不是要求有温暖、兴奋的感觉，只是为了另一半的益处，而愿意选择去行出来渐渐地，对方的爱箱满溢，很可能TA会采取回报，也说我们的爱语当TA这么做的时候，我们的情感得到回馈，然后我们的爱箱也常常满溢记住，先做“给予者”）--- 摘自《爱的五种语言》。