书法学习方法办法步骤.doc

篇一：书法学习步骤学习书法的步骤供书法爱好者阅读，不足之处请指正执笔古人说：“凡学书者，先学执笔掌握执笔方法是学习书法的第一步 ● 步骤与要求1. 端坐（或站立）于桌前，胸（或腹、腿部）离桌沿约一拳，左手平按桌面，右手执笔，身体自然放松，姿势如抱婴孩，做到“头正、身直、臂开、足安”2. 用右手大拇指、食指、中指夹持笔管，无名指、小指并拢由内向外轻轻推抵笔管，做到指实掌虚，笔管竖直3. 抬高肘部使之离桌悬空，轻竖手掌使手腕平顺● 执笔练习用毛笔蘸上墨汁，在元书纸上画一小点，然后按上述执笔姿势与要求，把笔尖竖直对准纸上的小圆点，要求笔尖与圆点的距离越近越好，但不能使圆点墨迹渗化扩散每次练习5-10分钟初练时手会抖动，笔会摇晃练习一段时间后，握笔能力自然会提高这样既能掌握正确的握笔姿势，又能养成良好的习惯，为学习运笔打好基础运笔即用手腕运转毛笔要学会运笔，就要先弄清楚指、腕、肘各个部位的作用及相互间的关系一般说来，指的作用主要在于执笔，腕的作用在于运笔如书写字径30毫米以下的小字，由于点画、间距较小，动作细微，而多用五指协调运笔；如书写拳头般大小的字，由于运动范围扩大，而以用腕为主，指则辅之；再大些的字，用腕已无济于事，就必须用肘来配合腕共同完成书写。

因此，指、腕、肘各部位的作用不同，但关系密切，相辅相成● 枕腕枕腕有两种，一种是把腕直接靠在桌面上，另一种是用左手垫在右腕下由于枕腕能使腕部有依托，因而执笔较稳枕腕运笔法适宜书写小字，而不适用书写大字● 悬腕就是腕离桌面而肘靠桌面的一种运腕方法因悬碗比枕腕扩大了运笔范围，能较轻松地运动手腕，所以适宜书写字径50毫米左右的字但悬腕比枕腕难度要大，需要经过更多训练才能得心应手● 悬肘就是肘、腕都离桌面悬空书与，悬肘能全方位顾及字的点画和笔势，能使指、腕、肘各部位自如地调节摆动，因此书法家大都喜用此法初学书法者也可直接学练悬肘，扎实地打好书法的基本功运笔的基础练习● 提与按提，就是把笔锋往上提起；按，就是把笔锋用力往下按提与按是书法运笔的最基本技法书法的点画，线条的粗细、浓淡、节奏等变化都是在提与按的运笔动作中完成的它是创造书法艺术形象的重要手段练习提与按是为了提高运笔的能力，得心应手地与出各种完美的点画方法：用笔蘸墨，借助腕力使笔锋由少到多地接触纸面按下去，然后轻提，使笔锋着纸由多到少，最终复原到先前竖直的形状● 线条线条是表现书法艺术本质的重要载体。

各种书体的笔画都是以线条的形式构成的线条是书法的基础，练好线条可增强笔画的节律感，使字形更富弹性张力1. 横、竖线条的练习用笔蘸墨，横画起笔时笔尖垂直向右轻按，然后匀速、沉稳地向同一方向运行，至横画末端慢慢提起；竖画向下运笔，方法与横画相同运笔时要注意腕与肘的相互配合，用力要均匀，线条一般不短于100毫米，可分粗、细两种线条进行练习，粗线条以8毫米、细线条以4毫米左右为宜书写出来的线条应平直、均匀、有力，要避免枯燥僵硬、肥肿软弱和两头尖细2. 弧、曲线条的练习笔管竖直，笔尖入纸后要始终保持在笔画的中心线上，用手腕控制笔锋转动，顺势而行运笔时切忌笔锋绞侧，书写的线条要流畅、匀称、有弹性 笔法指运笔的方法●藏锋与露锋起笔或收笔时，笔锋藏而不露称为藏锋；笔锋外露有尖称为露锋● 方笔与圆笔起笔或转笔处，呈方形或棱角形的称为方笔；呈圆形的称为圆笔● 中锋与侧锋中锋，又称正锋，指书写时笔锋始终保持在笔画的中心线上它是书法的根本笔法，是使笔画浑厚、圆劲的关键无论哪种书体，都以中锋为贵侧锋，指书写时笔锋偏向笔画的一侧侧锋运笔容易出现一边光一边毛的情况，使笔画显得扁平、单薄，无古朴之趣但侧锋运用得当可丰富线条的变化，展现字体的妍丽姿态。

笔法要领无论何种书体，每一次运笔都分起笔、行笔和收笔起笔方法正确，行笔才能顺当；行笔顺当，收笔才能圆满因此这三部分相互关联，相互影响 ● 起笔起笔分藏锋与露锋两种，除行、草书外，一般多用藏锋起笔方法：笔锋从相反方向逆入着纸，随即转锋，使笔毫平铺而出，即“逆入平出”1. 容易出现的毛病① 逆入时方向偏移或用力过重② 转锋时幅度过大或笔锋绞侧2. 改正的方法① 逆入时起笔要轻，行笔方向与所写笔画的方向大致平行② 转锋时要轻提，使笔锋如同起笔前一样，再按笔铺毫● 行笔中锋行笔是运笔的基本原则行笔注重用腕方法：起笔后笔锋平出，笔毫根根着纸，一齐用力，使墨条的两边均匀渗透1. 容易出现的毛病① 行笔不稳，速度或快或慢② 起笔后侧锋行笔2. 改正的方法① 行笔要流畅，速度与力量要均匀② 起笔后调整笔锋，采用中锋逆行，切忌顺势平拖● 收笔毛笔字笔画遵循“无垂不缩，无往不收”的原则方法：行笔至笔画末端时，回收笔锋横画收笔轻提笔锋向左回收；竖画收笔笔锋向上回缩遇到出锋的笔画，如钩、捺等，多作笔势回收，即锋出而势回，起笔与收笔互相照应，使笔画含蓄、充实。

1. 容易出现的毛病① 收笔一扫而过，笔力分散，没有聚力送到底② 有按无提或回收幅度过大2. 改正的方法① 收笔时要聚锋，顺势而行，要留得往笔② 要提锋，收时注意提按结合，边按边提篇二：浅谈硬笔书法的学习方法一、硬笔书法基本知识书法，就是写字的技法书”有写字的意思；“法”就是方法、技法、法则，也就是汉字的书写艺术它是我们中华民族特有的高级艺术形式硬笔书法，就是用钢笔等表现汉字的线条书写和造型艺术其“线条书写”即用钢笔等表现汉字的各种笔画的方法，其“造型”即汉字的结构和章法因此,钢笔书法跟毛笔书法一样由三个最基本最关键的因素组成，即：线条(笔画)、结构、章法，称为书法的三要素 所谓线条（笔画），指汉字的第一笔画留在纸上的痕迹同一笔画，不同水平的书写者写出来的面貌形象是大不相同的所谓结构，是指正确、巧妙地组织笔画，使每个汉字的所有笔画按规律布局合理，达到美观的要求所谓章法，是指篇章布局的方法，也就是使一幅书法作品整体美的技能和方法它着重字与字、行与行之间的协调、呼应、连贯、疏密与辉映，利用黑白的分布、字形的大小、字距的远近、字态的正奇等于段，使千姿百态的单字在合理而巧妙地布局下，形成一篇既和谐美观又辉映成趣的艺术作品。

它能引发人们的美感写得一手正确、清楚、流畅、美观的好字不但对工作和学习很有益处，而且也是一种文化素养的体现，也是一种美的享受二、楷书笔画的特点与写法钢笔楷书的特点楷书是汉字的主要书体楷，是楷模，就是标准字体钢笔楷书具有以下几个特点：一、讲究用笔钢笔楷书的笔画有提顿、藏露、方圆、快慢等用笔方法不同的用笔方法产生不同的形态、质感的线条，不同的线条需要不同的用笔方法去体现钢笔楷书字形较小，线条粗细变化不大，如果书写时用笔稍不注意，笔画就达不到要求，笔画就会出现软弱无力、僵硬死板等毛病因此，必须经过严格训练才能掌握用笔方法二、笔画分明钢笔楷书的每一个笔画的起笔和收笔都要交待清楚，工整规范，干净利落，不能潦草、粘连但是笔画与笔画之间又要有内在的呼应关系，使笔画达到：既起收有序、笔笔分明、坚实有力，又停而不断、直而不僵、弯而不弱、流畅自然三、结构方整钢笔楷书在结构上强调笔画和部首均衡分布、重心平稳、比例适当、字形端正、合乎规范字与字排列在一起时要大小匀称、行款整齐虽然也有形态上的参差变化，但从总体上看仍是整齐工整的 正是由于以上原因，历代许多书家都主张把楷书作为学习书法的第一步现行的九年义务教育小学语文教学大纲要求，学生在小学阶段主要是学好写钢笔楷书，打好基础，为上中学写行楷书创造条件。

实践证明，只有经过系统的楷书练习，才能了解汉字笔画和结构的特点和要求，才能掌握汉字的组合规律，为学写行楷书奠定书写基础，从而练就一手合乎法度、流畅自然的行书和草书练习楷书，应从笔画和结构两方面下功夫练习笔画，主要解决用笔方法问题，目的是生产合格的“零件”；练习结构，主要是解决笔画和部首之间的组合方式问题，目的是学会结构方法，掌握结构规律，从而达到将字写端正、整齐、美观的要求钢笔楷书笔画书写要领（一）汉字的特点是由笔画组成的，笔画是构成汉字的最小结构单位钢笔楷书的笔画是以单线条为其表现形式不同的笔画表现的线条形态不同概括起来，主要有以下特点：直与弧一般横、竖为直；撇、捺、钩为弧书写时，做到直如线，弧如弓，直而不僵、弧而不弱一般带有弯的笔画，如竖弯、竖弯钩的弯处为弯；折画的折处为折书写时，弯处要圆转，用提笔；折处要折中带圆，用顿笔做到弯而不软，折而无死角 长与短这是笔画之间相比较而言的，是由于字的结构需要决定的如长横相对短横为长，短横相对长横为短；长竖相对短竖为长，短竖相对长竖为短；长撇与短撇也是同理这也是笔画之间相比较而言的，是因笔尖用力大小不同而形成的如横、竖下笔和收笔较重，线条粗；行笔较轻，线条较细，带有尖状的笔画，如撇、钩、捺、提画的下笔和行笔较重，线条较租；收笔时(捺画的下笔处)用提笔，线条细、出尖。

斜与正这是指汉字笔画形态的可变性同一种笔画在不同结构类型的字中形态会发生一些变化，以求得结构的平稳比如撇画，在“人”字中写成斜撇，而在“月”字中就要写成竖撇；横画在“上”字中要平，而在“七”字中就要写成左低右高的斜横这样“七”字的笔画才均匀，重心才平稳笔画的这些特点，反映了钢笔楷书线条的丰富性、可变性，从不同的角度体现了汉字笔画线条的动态美和力度美，为钢笔书法的艺术创作奠定了基础钢笔楷书笔画书写要领（二）学习楷书，首先要从练习笔画开始，笔画书写好与坏，直接影响到字的结构效果笔画好比零件，结构好比装配，笔画写得笔笔过硬，装配成字，就容易做到个个合格钢笔楷书的笔画书写的要求，主要可概括为三个字，这就是“写、挺、准”写，就是书写每一个笔画都要有下笔(或重或轻)、行笔(轻一些，线条或直或弧或弯)、收笔(或顿笔或轻提出尖)三个步骤，不能乎拖或平划在汉字的基本笔画中，横画比较能代表各种笔画的运笔过程其道理在于：千万条笔画，生于一点，以点成画，积画成字比如一点延伸到右方就是横，横垂直向下就是竖，横向左下就是撇，向右下就是撩，等等只要掌握了写横的基本要领，即：重下笔——轻行笔——重收笔，其它笔画也离不开这条运笔路线，只是用力部位和形态不同而已。

横画运笔路线，见上图：书写笔画时，是写，还是平拖平划，笔画表现出的效果是不同的见下图挺，就是要将笔画写得挺拔、刚劲、有力体现笔画“挺”有两个主要因素：一是带有横或竖的笔画要乎、要直，笔画不能上下或左右颤抖，做到直如线二是带有“弧”或“弯”的笔画不能出现折弯，应圆转自如， 做到弯如弓见下图做到弯如弓见下图准，就是每写一个笔画之前要看准下笔的位置，一要看准字帖上字的笔画在格子中间的位置；二要看准笔画的形态，同一种笔画在不同字的结构当中或在同一个字的不同部位有长、短、横势、竖势、斜势等不同的表现形态，应看准、写准；三要看准笔画的粗细，是重下笔还是轻下笔，收笔是顿笔还是出尖，要看准、写准做到位置准确、长短适宜、租细恰当见下图短适宜、租细恰当见下图(一)横 横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳横有长横、短横，还有左尖横、右尖横、腰粗横等形态，其形态变化之多成就了横形态的丰富、生动性由于人的视觉的。