初中体育武术健身操《英雄少年》教案.docx

中学体育武术健身操《英雄少年》教案（八）教学内容：复习武术操英雄少年第七节俯仰运动，学习第八节跳动运动； 教学目标： 1、明白武术健身操英雄少年的构成，提高同学对武术的爱好；2 、通过学习和练习，初步把握跳动运动，进展同学的柔韧素养和灵敏素养；3 、通过教学，培育同学的组织纪律性和集体主义观念，促进身体全面均衡的进展，有效的增强同学的体制，养成良好的身体姿态，健美体型；提高同学的思想素养，培育同学良好的道德情操和英勇、坚决、坚强的心理品质；教学重点：马步、提膝不到位、推掌手不直，动作没力度，不和谐；教学难点：动作路线、动作方法及动作节奏一、 导入：1、体育委员整队、清点及报告人数2、师生问好3、老师宣布本节课内容及要求4、检查服装，支配见习生二、预备部分：（ 1）前冲拳练习（ 2）前推掌练习（ 3）马步练习及马步冲拳（ 4）弓步练习及弓步压腿（ 5）复习第七节俯仰运动要求：（ 1）、老师口令、示范；（ 2）、同学精神饱满，跟着老师仔细练习、动作伸展有力，身体各部位充分活动开；（ 3）、分快慢两种节拍进行练习，固定动作；三、基本部分：学习武术健身操《英雄少年》第八节跳动运动第一个八拍 1 拍——跳步前推两脚向两侧跳开成马步，两拳变虎爪前推，高于肩平，目视前方； 2 拍——跳步抱拳××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、集合动作快、静、齐；2、整队声音嘹亮，精神饱满；老师个性教案两脚跳起成并步，两爪变拳抱于腰间，目视前方；3 拍——跳步侧推两脚向两侧跳开成马步，两拳变掌由腰间向两侧推出，高于肩平，目视前方；4 拍——并步抱拳两脚跳起成并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方；5 拍——提膝右冲右脚颠跳，提左膝；右拳冲出，目视右拳；6 拍——跳步抱拳左脚落地，右拳收于腰间，目视前方；7 拍——提膝左冲左脚颠跳，提右膝；左拳冲出，目视左拳；8 拍——跳步抱拳右脚落地，左拳收于腰间，目视前方；其次个八拍，同第一个八拍，但方向相反；第三、四个八拍同第一、二个八拍；教学方法：1、 老师讲解示范练习2、 同学跟着老师的示范仿照练习3、 同学练习，同学间相互纠错，老师巡查指导4、 动作教好的同学做，其他同学观看，并指出优点和不足，老师再进行点评5、 分组进行练习要求：1、 老师讲解清晰、示范正确、纠错准时2、 同学仔细听讲、留意观看、仔细练习难点及易犯错误： 1、 推掌手不直、动作没有力2、 马步、提膝不到位应计策略：老师口令，同学慢节拍完成每一个动作，老师巡查指导；四、终止部分：1、放松练习2、课堂小结及课后练习要求3、师生再见××××××××××××××××××××××××××××××××要求：轻松开心。