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培养孩子生活习惯培养孩子生活习惯培养孩子生活习惯.txt 爱情是彩色气球，无论颜色如何严厉，经不起针尖轻轻一刺一流的爱人，既能让女人爱一辈子，又能一辈子爱一个女人！培养-孩子-生活习惯 2001 年 8 月 23 日 16:00 强生(中国)有限公司提供随着幼儿期的孩子要求独立性的愿望增强，这时期是培养孩子良好的生活习惯和独立性的好时机良好的生活习惯包括了良好的卫生习惯、饮食习惯、劳动习惯等培养良好的生活习惯要从平常生活的点滴做起，不能光靠几条规矩来执行这时期在给孩子做日常清洁卫生时，要逐渐地给他灌输卫生的知识与概念，告诉他什么是脏的，什么是干净的，教育他饭前便后要洗手，不要吃脏东西、不要随地吐痰、不要吃手、不挖鼻孔、不抠耳朵，要养成整洁卫生的习惯要定期给孩子剪指、趾甲，这时期孩子的手到处乱摸，手指甲一定很赃在给孩子洗脸、洗手时，要开始教孩子自己来洗手，教他如何擦肥皂，如何洗手这年龄的孩子牙齿在逐渐出齐，父母要开始教孩子刷牙开始时，让孩子认识牙刷、牙膏，观察大人怎样刷牙，然后开始用牙刷来替孩子刷牙，如果孩子对刷牙感兴趣，想自己刷的话，也可以开始手把手地教他刷牙，逐渐再培养他自己来刷如果孩子不愿意刷牙的话，也要让他饭后漱口，以保持口腔清洁。

父母在保证孩子饮食营养的同时，还要教育孩子，培养孩子良好的饮食习惯良好的饮食习惯不仅能保证孩子的营养摄取，而且还能反映出一个孩子的文明风貌与行为品德良好的饮食习惯包括：1、饭前做好准备饭前不吃零食，洗净双手，帮助父母准备碗筷，作好进食准备2、不偏食、不挑食这一点父母要作出榜样3、不快食、不暴食食物进嘴后，要充分咀嚼后咽下，有助于消化不能遇到好吃的食品，一下子吃得太多4、不玩食、不走食不要一边吃一边玩，这样分散吃饭的注意力，影响消化液的分泌，提不起食欲5、不笑食不能在进食时大声说笑，免得食物呛入气管，造成严重的后果6、不贪零食7、不剩饭，不要给孩子盛上太多的饭菜，宁愿少了再添教育孩子珍惜粮食培养良好的饮食习惯不是一件容易的事，也非一朝一夕就能做到的，这要求父母在平时日常生活中逐步培养在培养孩子良好的生活习惯中，要注重培养孩子从小爱劳动的好习惯这时期孩子的所谓劳动主要是做自我服务例如洗手、穿衣服、刷牙等和帮助父母做一些简单的家务劳动如帮妈妈拿板凳，和妈妈一起剥毛豆，收拾整理自己的玩具等这时期孩子劳动不是要看他干得怎样，主要是着重培养孩子的劳动习惯，锻炼他的自理能力，培养他的独立性让他感到自己是一个有用的人，感受到劳动可以带来一些成果，能改变原来的面貌。

劳动中他会接触到一些新的东西，学会一些解决问题的办法，还能锻炼他自身的能力，对他的智力发展也有帮助父母要通过表扬和鼓励的方式来强化孩子劳动的意识此外，父母还可以结合讲故事、看画册来灌输这方面的教育孩子有了好习惯以后，家长还要不断鼓励与督促，让孩子坚持住，不断强化好的习惯，让它成为自觉的行为 让孩子做情绪的主人 --------------------------------------------------------------------------------对孩子而言，成长中的每一次新体验都意味着新的快乐，同时也会带来烦恼与困惑：父母不再有求必应，更喜欢对孩子说“不”;就算再不乐意，宝宝也得自己叠被子、收拾房间;总有几个小朋友不喜欢和自己玩;最糟糕的是，那么渴望参加体操表演，老师却偏偏没点自己的名面对以上这些事，孩子难免体验沮丧、愤怒、嫉妒等消极情绪，或者经历心情的大起大落如果他们能够恰当地把握和控制，及时忍耐并积极反省，往往会出现令人惊喜的得体反应，养成受人欢迎的心理品质 4 个选择，简单评估孩子的内部控制水平 1、当孩子在饭桌上提出“我想要一个游戏机”的要求被拒绝之后，他当下的反应是 A）耍赖，哇哇大哭 B）翘起嘴巴，拒绝继续吃饭 C）平静地问原因，并表示等下再谈 2、家里来了一个陌生人，孩子当时正在厅里玩玩具，他当下的反应是 A）不肯叫人，自顾自玩 B）赶紧躲回自己房间去 C）叫人，并配合回答客人的问题 3、孩子在幼儿园里做游戏的时候输给了别的小朋友，他当下的反应是 A）乱扔东西，恨赢的人 B）伤心得哭了 C）不开心，但马上笑了，觉得下次能表现得更好 4、父母原本和孩子约好周末带他去最喜欢的游乐园，但临时有事，不得不延期。

当父母把这个决定告诉孩子时，他当下的反应是 A）激动地大喊“不行” ，责骂父母是“骗子” B）非常失落，低下头不理父母 C）有些失望，但向父母表示“我能理解” 如果你的选项大多为“C”的话，说明你的孩子已经能够自如地控制强烈的情绪反应，学会了“耐心地等待” 、 “冷静地询问” 、 “大方地交流” 、 “宽容地体谅” ，并懂得适时进行自我激励与鞭策如果你的选项大多为“A”或“B”的话，表明孩子尚未形成较好的内部控制，缺乏应对挑战和压力的有效策略，需要父母加以特别关注 4 个建议，帮助孩子成为自己情绪的主人 ●设个“出气角落” 孩子和成人一样，有脾气、发脾气都是正常的父母可以在家里设定一个专门的区域，作为全家人发泄情绪的场所父母与孩子共同约定，无论当时心里有多不痛快，都不能随意发作，也不能迁怒别人深吸几口气，把气愤、难过等强烈的感情压抑下来，立刻参与到其他活动、游戏或工作中去回到家以后仍觉得心里不舒服的话，完全可以一头扎进“出气角落” ，以自己喜欢的方式尽情宣泄“情绪垃圾” 当孩子在“出气角落”宣泄情绪时，父母尽量不要打扰他，除非孩子觉得有人陪他聊聊天更好当孩子自愿从“出气角落”出来的时候，父母将会看到一张神清气爽、笑逐颜开的可爱面孔。

他们还会主动分享反省的心得体会，寻求父母的理解与支持 布置“出气角落”的 2 点建议： 1 “出气角落”可以是一个宽大的旧沙发，或是几张软垫子，最好能有一个帘子（方便与其他空间隔离开） ，布置得温馨舒适些可以放些旧的毛绒玩具、画笔、白纸、小杠铃、图书等，让孩子自由选择自己习惯的发泄方式，如拍打毛绒玩具、胡乱涂鸦、做点运动、阅读喜欢的书籍等 ●打个秘密暗号 孩子最喜欢秘密，也最珍惜秘密父母的一方可以与他设定一些“你知我知天知地知”的暗号，比如眨左眼表示“干得不错” ，眨右眼表示“继续努力” ，右手小指碰头表示“停下来，想一想” ，竖大拇指表示“你是我的骄傲”等平时可以适当使用这些暗号，形成相互间无言的默契当孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他会比听到口头表扬更加兴奋和喜悦；当孩子学会跳绳，父母眨一下右眼，孩子将备受鼓舞，更加勤于练习当然孩子也会时不时打出几个动作，看父母是否心领神会，父母必须要反应敏捷才行 在孩子即将当众发怒的时刻，再多的劝告都已经苍白无力，甚至只起到反向的作用此时，父母充满信任的眼神，加上右手小指碰头的有趣动作，却有神奇的效果孩子的脸部线条可能会变柔和，急促的呼吸也渐渐平缓，紧握的双拳伸展开，一场“危机”就这样悄无声息地化解了。

当孩子暂时平静下来后，父母最好马上带着他远离当时的情境 ●来个“亦褒亦贬” 有时候，批评不当也可能导致孩子强烈的情绪反应 1.分寸把握不到位 父母千万要记住，不赞成孩子的某种行为并不是对他本身的否定，一定要就事论事比如孩子平时一向很乖，有一回感冒了却提出要吃冰淇淋父母假如借题发挥，由这一事件轻率得出“你就是一个不讲道理的小孩”这样的结论，孩子当然会忿忿不平了 2.表达过于直接 开门见山的责备容易引起孩子的逆反心理如果父母想指出孩子当天上午对长辈没有礼貌的言行，聪明的做法是先从孩子的优点说起，赢得他的好感，特别要列举他平时礼貌待人的“闪光事迹” ，随后引出上午的不礼貌事件，形成强烈落差，最后请孩子自己分析和解释 “亦褒亦贬”的批评方式能够满足孩子与日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引导他适度控制自己的不良情绪反应，不失为提升孩子控制情绪的一大高招 ●做个平衡补偿 孩子做游戏输了，他当然会郁闷、不开心但是如果每次父母都能给他一个大大的拥抱，并且告诉他“你是最棒的” ，孩子就能逐渐克服消极的内心感受，坦然而从容地投入到下一个游戏中这就是情绪的相互补偿起了作用，将有力的积极情绪与较弱的消极情绪配对，缓冲消极情绪发作的强度，达到一定程度的心理平衡。

父母在处理孩子情绪问题时通常容易犯“火上浇油”的错孩子的坏情绪已经像火山那样一触即发，父母还要当众呵斥一番以显示自己的权威，导致后果一发不可收拾如果在“暴风雨”来临前夕，父母能慈祥地看着孩子，温和地安慰和劝说，轻描淡写地替他解围，并迅速把他带离情境，孩子心中的那团火可能就不会熊熊燃烧起来对待孩子的怯生现象也是如此，父母越是煞有介事地要求他当着陌生人的面表演，他越是害怕退缩不如先让他很自然地和陌生人说说话，一起做游戏，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的“拿手功夫”秀出来因为他内心的恐惧情绪已经与共同活动的愉悦感发生了“中和反应” 米奇高（北京）教育科技有限公司 地址：北京朝阳区金隅国际大厦G 座 33 层 100875 如何对待孩子痛苦哭闹 每个做父母的都知道（肯定也亲身经历过） ，小孩子的脸是三月的天 ， 说变就变，一分钟前还是高兴的笑脸，马上就能变成一张泛着泪花、哭闹不已的南瓜脸 面对孩子哭闹时，有的父母会轻声安慰，抚慰伤心的孩子；有的父母会让孩子别哭，用各种方法转移其注意力；而有的父母会比较焦躁，喝令孩子停止哭泣，结果可能会吓得孩子当时停止哭泣，却留下心灵的伤痕 …… 哭闹，是每个孩子成长过程中的必经环节，父母、照顾孩子的阿姨、甚至幼儿园老师都经常会遇到，随时随地都可能发生，吃饭时、睡觉时、玩耍时 …… ；可以在餐桌前、床上、外出路上、游戏区里 …… ，用不同方式对待孩子哭闹，会让孩子产生不同的感觉，对其性格发展造成截然不同的影响。

首先父母需要知道孩子哭闹共有两种不同类型，一种是真正发自内心感到痛苦、难过的哭闹，一种是为了达到控制和摆布父母或其他人的愿望而产生的哭闹，这两种哭闹的对待方法截然不同今天我们主要谈如何对待第一种哭闹的方法例子一 ：三岁的詹姆士来到早餐桌前就开始哭闹不已，因为他发现家人们将他最喜欢的早餐麦片吃光了他并不想不听话，但他非常失望，他需要发泄因自己喜爱食物被吃光的挫折而引起的身体应激物，他也需要得到大家的同情反应詹姆士的爸爸把他抱在怀里，用理解其感受的话和孩子交流着这会令詹姆士开始发育自己的压力调整系统，这种方法比尝试向幼儿解释原因让孩子停止哭泣要有效得多例子二 ：两岁的本躺在商场地板上哭喊着打滚，满脸痛苦，因为他全身心喜欢的一款鞋子没有他合适的码，妈妈不能给他购买，这让他情感上受到伤害，觉得生活是如此令人受伤他大脑中的一个警报系统失控了，压力生化物和负面情绪荷尔蒙流遍全身，让他感到非常伤心，他需要真心安慰和放松其实，孩子们是非常真实和纯洁的，他们有什么感受就会出现同类表现，大部分孩子的哭闹都属于第一种，即会令孩子真正感到痛苦和难受，他们脸上会出现真实的痛苦表情，让父母们一眼就会明了，绝少与第二种哭闹混淆。

真实痛苦的哭闹发生时，意味着孩子大脑里的三大警报系统的一个或更多被猛烈地打开了，这三个警报系统是狂怒、害怕和分离痛苦，此时您孩子的体内预警系统趋向失衡，过高的压力生化物灼烧着传遍孩子的身体各部和大脑，由于孩子的大脑和小脑都还没有发育完全，孩子无法在此时讲述清楚自己的需求或认真听大人的话（这也是孩子哭闹时父母说什么孩子也听不进去的原因） 那么，到底应该如何对待痛苦哭闹的孩子呢？父母的角色应该是在孩子陷入痛苦哭闹时，给孩子一个安全和舒服的感觉，帮助孩子重塑自信心下面是一些能帮助孩子安静下来的一些技巧：1、 给予孩子简洁、安慰性的反应 或者提供一个简单选择2、 转移注意力是一个非常精彩的、广泛应用的技巧 3、 紧紧地拥抱孩子： 在你自己足够冷静、能控制自己的情况下，拥抱难受的孩子有时的确能非常有帮助我们该怎样表扬孩子？ 表扬是家长与幼儿园老师常用的一种鼓励孩子的方法，用这种方法肯定孩子的优点，。