三笔字教程教学课件（共12章）03书写的基本方法.pptx

三笔字教程三笔字教程（上册）（上册）目录格式与章法第五讲毛笔书写工具与材料第二讲书写的基本方法第三讲唐代楷书三大家技法精析第四讲中国书法史概述第一讲书写的基本方法第三讲本讲知识结构过程与方法目标一、执笔二、姿势三、笔法的训练一、执笔一、执笔比较正确合理而又切实可行且符合人的手腕生理特征和用笔规律的执笔方法是五指执笔法，五指执笔法相传是由“二王”传下来的，唐代陆希声得到后，再将其传至宋代钱若水，才公开出来五指执笔法的要领是指实、掌虚、掌竖、腕平、管直五个指头的分工和作用分别是：按、压、钩、顶、抵按：用大拇指指节前端紧贴笔管内侧，由内向外用力压：用食指端压住笔管的外方，由上向下用力钩：用中指一节钩住笔管的外方，由外向内用力顶：用无名指甲根部紧顶笔管，由内向外用力抵：小指自然靠近无名指，以辅助无名指用力二、姿势二、姿势坐姿的基本要求是：“身正、胸舒、臂开、足安”，有三种写法枕腕法：枕腕法指右手枕于桌面，左手背垫在右腕下初学书法往往不知将左手置于何处，加之右手一时稳定不住，此时用枕腕法会相对增加运笔的稳定性悬肘法：悬肘法手腕灵活与否对运笔至关重要，肘部不着桌面，腕凭空悬起用悬肘方式书写，运笔无所阻碍，可随意挥毫，纵横驰骋。

悬腕法：悬腕法指以肘着桌面而虚提手腕，多用于写中等大小的字由于腕虽提而肘部着桌面，不能尽全身之力，因此为大多数书家所不取二、姿势二、姿势站姿有以下两种：俯桌式：书写时站在桌前，将纸平铺于桌上挥毫，其要领是：足稳踏，身微躬，臂顺悬，头颔正，即两脚自然分开，双脚距离等于或宽于双肩宽，平稳站立，上身微躬，头部前倾，俯视纸面，左手扶桌，右手悬腕书写题壁式：题壁式指书写时将纸挂于墙壁上站着书写，其要领与俯桌式基本相似，但略有区别身体要随着所书写内容的上下、左右移动而协调运动注意：a. 身体离桌子一个拳头的距离，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上b. 握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕开始练字枕腕，逐步悬腕、悬肘三、笔法的训练三、笔法的训练笔法，就是使用毛笔的方法和技巧，古人亦称用笔或运笔，即笔毫在纸上的运行方式从广义上说，包括执笔法和用笔法从狭义上讲，笔法即指“用笔”，也就是运用笔锋书写点画的一般方法笔法在书法技法中居于重要地位，历代书法都十分重视对于笔法的运用元代书家赵孟頫在兰亭十三跋中曾提出“结字因时相传，用笔千古不易”，把笔法放到了很高的位置三、笔法的训练三、笔法的训练运笔方式分为中锋运笔和侧锋运笔。

中锋运笔：是毛笔书写的主要运行方式（篆书、隶书、楷书）蔡邕说的“令笔心常在点画中行”中的“笔心”指笔锋、笔尖常在点画中行”，是指经常在笔画的中间运行侧锋运笔：运笔笔锋不在笔画的中间，而在其某一边行走；即笔锋处于笔画的一侧，笔腹处于笔画的另一侧，笔锋与笔腹在并列行走（图 3-7、图 3-8）三、笔法的训练三、笔法的训练线条的力度：线条：是每一笔画留在纸上的痕迹历来谈用笔又喜欢谈“笔力”，且几乎被视为品评的最重要尺度（重若崩云、入木三分、力透纸背）笔力：指笔在运行过程中的力感，即笔触的力量感与物理的力有关，即笔在运行中与纸的摩擦力行笔太快：则飘、滑，“浮烟障墨”行笔太慢：则肥、软，“筋骨无力”墨多则板、墨少则枯、色重则死、色淡则轻所谓力度就是恰到好处，表现出笔与纸摩擦的较大的力量感（屋漏痕、锥画沙）屋漏痕：雨滴由于慢慢渗入有吸水力的墙上形成的有厚度的力量感锥画沙：以锥子划沙，起止无迹，具有“藏锋”的效果而两侧沙子匀整凸起，痕迹中正，形似“中锋”，故用锥画沙来比喻书迹的圆浑三、笔法的训练三、笔法的训练线条练习：横线：藏锋横线和露锋横线练习三、笔法的训练三、笔法的训练线条练习：竖线：藏锋竖线和露锋竖线练习。

三、笔法的训练三、笔法的训练线条练习：弧线：画 S、O 线练习谢谢聆听谢谢聆听。