测测你的自尊.doc

测测你的自尊指导语：自尊是人们赞赏、欣赏、重视喜欢自己的程度，愿意测一测你的自尊程度吗？以下10种表述，请在你根据其与自己符合的程度，在下列数字内选择最适合的一项，打上“√”符号请不要漏掉问题注意：每一题均有四个选择项，请从中选出最符合你的选择项 谢谢合作！(1.非常符合 2.符合 3.不符合 4.非常不符合) 1 .我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上………………1 2 3 4 2 .我感到我有许多好的品质……………………………………………………1 2 3 4 3 .归根结底我倾向于觉得自己是一个失败者…………………………………1 2 3 4 4 .我能像大多数人一样把事情做好……………………………………………1 2 3 4 5 .我感到自己值得自豪的地方不多……………………………………………1 2 3 4 6 .我对自己持肯定态度…………………………………………………………1 2 3 4 7 .总的来说我对自己是满意的…………………………………………………1 2 3 4 8 .我希望我能为自己赢得更多尊重……………………………………………1 2 3 4 9 .我确实感到毫无用处。

…………………………………………………………1 2 3 4 10.我时常认为自己一无是处……………………………………………………1 2 3 4 计分方法：10个题目1，2，4，6，7，五项，选择1、2、3、4分别计4、3、2、1分3，5，8，9，10五项，选择1、2、3、4，分别计1、2、3、4分最后把总分相加得分10－20分 之间，自尊水平较低，不太喜欢自己，对自己的评价不好，缺少价值感得分21－30之间，中等程度自尊水平得分31－40之间，自尊水平较高，说明您喜欢并且热爱自己，对自我的评价较高，有价值感。