国家开放大学电大《心理健康教育》形考作业参考答案.docx

心理健康教育(新)形考作业参考答案(注意：选答案时看正确内容不要只看abcd选项)作业一一、判断题(每题2分，共计10分)1. 交往技能并不是一成不变的教条，需要在实践中不断地运用和创新 正确答案是“对”2. 心理是人脑的机能，是人脑对内在心理活动的反应 正确答案是“错”3. 有的时候，赞赏别人可以不切实际地夸大其词、空话连篇正确答案是“错”4. 目标的制定除了要蕴涵社会与时代的要求，还要符合个人特点 正确答案是“对”5. 情绪与健康无关 正确答案是“错”6. 只要有一定的外在条件或环境作为刺激，动机就能引起行动i正确答案是“错”7. 人的需要和挫折不仅带来压力，也会产生动力 正确答案是“对”8. 内省法是依靠对自己或他人的意识经验的反省，来寻找心理学问题的答案的方法 正确答案是“对”9. 很多研究表明，生活节奏较快城市的心理疾病和心脏病等与压力相关疾病的死亡率比生活节奏较慢的城市要高 正确答案是“对”10.心理学研究通过揭示心理现象与客观世界的关系，为辩证唯物主义哲学提供依据，使人更自觉地树立科学的世界观和人生观 正确答案是“对”二、填空题1. “塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。

塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是() 正确答案是：情绪ABC2. ()是指学习者依据元认知，使学习方法与学习的调控活动有机地结合在一起，从而获得最佳学习效率的一系列计策或谋略j正确答案是：学习策略3. 人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是() 正确答案是：社交能力4. ()是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式 正确答案是：情绪5. ()是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所 持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是 正确答案是：自我体验6. 心理学的规律说明，人的工作效率在()压力水平下最高 正确答案是：适中7. 人们产生不同的压力感受，例如一些天生容易焦虑的人，在出现特殊状况时，马上会从紧急、危险的角度去思考 正确答案是：性格因素8. ()可以通过改变注意的焦点来达到目的当自己情绪不好时，可以做一些 自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱 正确答案是：转移注意力9. 情绪状态中的(),提供了对情绪进行客观测量的条件 正确答案是：机体变化10.开始打算跳槽或者转行，甚至想提前退休是职业倦怠的()j正确答案是：行为特征11.人际交往中幽默的方式主要有()。

正确答案是：故意夸大，正话反说，巧抖包袱，自嘲调侃12.情绪调控的内涵包括() 正确答案是：了解自己的情绪，驾驭自己的情绪，识别、接纳他人的情绪13.喜欢与爱之间的区别主要有() 正确答案是：爱情的情绪反应往往更为强烈 和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多，爱情往往与性欲相联系，喜欢则 不涉及这方面的需要，喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关14.下列属于应用心理学的是() 正确答案是：消费心理学，教育心理学，咨询心理学，管理心理学15. 自我意识的主要内容是() 正确答案是：生理的自我状态，心理的自我状态，社会关系的自我状态16. 人际交往中羞怯心理的调适方法主要有() 正确答案是：系统脱敏法，认知转变法，想象放松法17. 职业的涵义包括() 正确答案是：社会分工，必备技能，创造财富，满足需求18. 学习策略的特征主要包括()正确答案是：主动性，有效性，过程性，程序性19. 下列属于家庭的功能有()正确答案是：经济功能，教育功能，心理调节功能20. 婚前应从哪些方面做好充分准备()正确答案是：心理，知识，身体，物质作 业 二一、填空题1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()。

正确答案是：完美主义者2. 是构成社会的基本细胞，是以婚姻、血缘或有继承关系的成员为基础组成的一种社会生活组织单位 正确答案是：恋爱家庭3. 夫妻沟通的必要条件是：在家庭沟通中的前题必须是平等的；沟通不可忽视双方性格以及() 正确答案是：沟通需要互动4. 心理学研究表明，人的行为动机的产生来源于两个方面， 一是内部需要，二是() 正确答案是：外在诱因5. 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和()]正确答案是：价值观6. ()是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式正确答案是：情绪7. 情绪状态中的(),提供了对情绪进行客观测量的条件 正确答案是：机体变化8. ()是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所 持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是 正确答案是：自我体验9. “塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是() 正确答案是：情绪ABC10. ()可以通过改变注意的焦点来达到目的。

当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱 正确答案是：转移注意力11.下列哪几项属于合理目标的特性() 正确答案是：具体性，能衡量，可行性12. 开放教育学生休闲活动中起主导作用的动机有() 正确答案是：松弛动机，娱乐动机，交往动机，成就动机13. 下列哪些是焦虑的调节策略()正确答案是：自我放松，自我疏导，自我刺激14.压力的预警信号主要包括： () 正确答案是：生理信号，情绪信号，其它心理和行为信号15.人际交往的原则主要包括() 正确答案是：真诚与信任，平等与尊重，热情与坦率，宽容与互利16.下列符合终身教育思想的观点包括() 正确答案是：人格的发展是通过人的一生来完成的，教育不能停止在儿童期和青年期，只要人活着，教育就应该是继续的17.情绪调控的内涵包括() 正确答案是：了解自己的情绪，驾驭自己的情绪，识别、 接纳他人的情绪，调控他人的情绪18.帮助别人的心理意义在于() 正确答案是：更容易建立良好的第一印象，可以赢得别人的信赖与尊重，缩短心理上的距离感19.自我意识的主要内容是() 正确答案是：生理的自我状态，心理的自我状态，社会关系的自我状态，道德的自我状态20.日本学者松元治郎将家庭休闲类型按照功能分为() 。

正确答案是：协助型，服务型，贡献型，纠纷型二、判断题(每题2分，共计10分)1. 成就动机高的人喜欢做一些容易的工作 正确答案是“错”2. 自信就是对自己能力和价值的肯定 正确答案是“对”3. 认知策略包括计划策略、监视策略和调节策略正确答案是“错”4. 工具利用策略主要包括参考资料的利用、工具书的利用、图书馆的利用、广播电视的利用及电脑与网络的利用等 正确答案是“对”5. 自我效能感可以来自榜样的示范，我们要经常把自己和社会上非常优秀的人放在一起做比较 正确答案是“错”6. 一般地说，人们只把那些积极的健康的休闲行为看作是自己的休闲活动正确答案是“对”7. 从道德水准的角度探讨人们所参与的各类休闲活动，这是休闲研究中的一个重要的课题 正确答案是“对”8. 职业能力的变化主要包括强化和相对弱化 正确答案是“对”9. 确定职业生涯路线是职业生涯规划的核心 正确答案是“错”10. 职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心正确答案是“对”作业二一、填空题1. 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以()分钟为一个间隔 正确答案是：152. 职业生涯规划的核心是() 。

正确答案是：职业生涯目标的设定3. 人际吸引的最强列的形式是() 正确答案是：爱情4. 婚姻关系中“以自我为中心” 心理的主要特点有()正确答案是：以上都正确5. 某人在一段时间里常常感到情绪低落， 兴趣减退，对前途悲观失望， 总是 提不起精神来 根据这些表现可判断该人的情绪是() 正确答案是：抑郁6. 未角色认同的形成包含了()和自我两个并行过程， 每个特定的角色认同 都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体 正确答案是：社会结构7. 心理学研究表明，人的行为动机的产生来源于两个方面， 一是内部需要，二是 ( ) 正确答案是：外在诱因8. () 型家庭休闲活动方式， 以服务社会和与人接触为目的的休闲活动正确答案是：社会公益，学习提升9. 职业兴趣的发展一般要经历() 的过程 正确答案是：有趣一乐趣一志趣10. 由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为()正确答案是：才能11. 工作创新一般包括()正确答案是：意识的创新，思路与方法的创新，个人创造力的挖掘，工作方式的创新12.喜欢与爱之间的区别主要有() 正确答案是：爱情的情绪反应往往更为强烈 和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多，爱情往往与性欲相联系，喜欢则 不涉及这方面的需要，喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关13.人际交往的原则主要包括()。

正确答案是：真诚与信任，平等与尊重，热情与坦率，宽容与互利14.人际交往中自卑心理最明显的两种表现方式是() 正确答案是：退缩，过分地争强好胜15.情绪ABC理论中， B代表我们针对事件产生的一些() 正确答案是：想法，态度16.学习策略的特征主要包括 正确答案是：主动性，有效性，过程性，程序性17.职业规划的原则主要有()正确答案是：选择与职业兴趣吻合的工作，从事与个人才能相适宜的职业，根据社会需求设计职业生涯18.情绪调控的内涵包括() 正确答案是：了解自己的情绪，驾驭自己的情绪，识别、接纳他人的情绪19.学习策略的特征主要包括()正确答案是：主动性，有效性，过程性，程序性20 .婚前应从哪些方面做好充分准备()正确答案是：心理，知识，身体，物质二、判断题(每题2分，共计10分)1. 诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素 正确答案是“对”2. 有效的沟通是夫妻关系健康、 婚姻美满和谐的关键 正确答案是“对”3. 当人能正确使用“我” 这个词时， 就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段 正确答案是“对”4. 心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。