12款茶疗润肺护健康.doc

112 款茶疗润肺护健康冬季天气干燥、寒冷，早晚温差变化大，一部人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽，为生活工作带来很大的不便药店的止咳药品种繁多，但是药三分毒一些中药茶饮就可以轻松止咳化痰，可以根据 咳嗽的不同形式，做些中药茶饮自我调理21、止咳化痰桑杏饮（甜杏）原料：止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽制作：甜杏仁炒熟用法：每日早晚嚼食 7 至 10 粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次功效：治肺病虚弱，老年咳嗽，干咳无痰2、桑杏参茶饮原料：桑叶 10 克，杏仁 5 克，沙参 5 克，象贝 3 克，梨皮 15 克，冰糖 3 克制作：材料加水煎服用法：代茶饮，频频饮用功效：适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者33、百合冬花饮款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用原料：百合 30～60 克，款冬花 10～15 克，冰糖适量制作：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次 20 分钟两汁合并后加入冰糖。

用法：饮水食百合功效：适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗44、冬花紫苑绿茶原料：款冬花 10 克，绿茶 1 克，紫苑 6 克，炙甘草 5 克制作：上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎 10 分钟，滤汁用法：加蜂蜜适量服用，每日 1 服功效：有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽55、川贝炖雪梨原料：川贝 5 克，雪梨 1 个制作：先将梨切成一盖，掏去梨核，加入打碎的川贝末，盖上盖，放小碗中加水，上笼蒸熟用法：喝汤吃梨和川贝末，每日一两个这是一道比较有名的止咳药膳，吃的时候可加蜂蜜功效：有清热润肺、化痰止咳作用6、秋梨枇杷膏原料：雪梨 1000 克，款冬花、百合、麦冬、川贝各 30 克，冰糖 50 克，蜂蜜 200 克制作：将上药切碎，加水煎取浓汁，去渣，将梨、冰糖、蜂蜜兑入，小火煎成膏状用法：每次服 20 克，一日两次，温开水冲服功效：适合干咳少痰，或痰中带血的肺阴虚者服用67、麻黄解表茶原料：麻黄 1 克，绿茶 3 克制作：寐黄、绿茶用 150 毫升开水冲泡即可用法：代茶饮功效：发汗解表，平喘，利水78、橄竹梅茶原料：咸橄榄 5 个，竹叶、绿茶各 5 克，乌梅 2 个，白糖 1 0 克。

制作：以上 5 味加水共煎，取汁用法：每日 2 剂，每剂煎汁 1 杯，温服功效：清肺润喉9、橘皮茶原料：茶叶、干橘皮各 2 克制作：以上 2 味用沸水冲泡 1 0 分钟即可用法：代茶饮功效：止咳化痰，理气和胃811、杏仁花茶原料：杏仁 5 克，花茶 3 克制作：用杏仁的煎煮液 250 毫升冲泡花茶用法：代茶饮功效：祛痰止咳，平喘12、鱼翘茶9原料：鱼腥草 5 克，连翘、厚朴、绿茶各 3 克制作 ：以上 4 味用 200 毫升开水冲泡 5～10 分钟后即可用法：代茶饮功效：清热泻肺。