不求人按摩制作法.doc

不求人按摩器制作方法1、 全部的材料从左到右，分别是卫生纸、胶布、剪刀、小刀、5cm 长 3cm 宽木头两个（可用玉米棒芯代替而且很软好用） 、5 元网球一个（价格不一定要多高，便宜柔软有弹性就好） 、滑轮桩（障碍器，我们这里卖一元一个） 、羽毛球（羽毛球的色彩不重要，关键是羽毛球的头要像手指头一样平滑柔软有弹性，越便宜的越符合我们的材料要求，我买的 1.2 元一个） ，还有尺子（没拍下） 2、先把滑轮桩剪开，上部分保留 3.5cm，把头上不平的地方磨平或刮平3、5cm 长、3com 宽木头一个4、这个时候要用上卫生纸5、将木头卷上卫生纸，头上要多裹着点其它裹两层就可，拿着不那么硬，免得磨手6、将木头带上小帽，这个时候要用上胶带7、缠好胶带的最终形态，可代替手肘按摩头部原始点胶布不用太多，稳稳的缠一圈就成了8、准备剩下的底座9、保留 2 公分左右，我刚才只保留了 1 公分，结果球放不下去，又补上了点，用胶布缠了下，依然很结实10、将球放上去并缠上胶带非常稳固，可用来按摩背部，如果床硬可直接用网球来按推后背，无须底座胶布不用太多，稳稳缠一圈就可如果不稳，根据情形增量11、准备羽毛球，羽毛球的色彩不重要，关键是羽毛球的头要像手指头一样平滑柔软有弹性。

12、塞点卫生纸，要不木头放不稳13、放木头，木头要 5cm 左右长的就可以，拿着方便就好14、缠好胶布的最终形态，可代替手指头按推头部原始点胶布不用太多，稳稳缠一圈就可以15、裹上两层卫生纸，然后用胶布稳稳缠一圈，免得磨手16、三样按推神器做成，球可按推后背，塑料头可代替手肘，羽毛球头可代替手指按推头部总造价 7.2 元，卫生纸胶带除外17、再加一种硬床按推后背的神器，无须任何加工18、剩余材料还是很好的材料，以后想起来做个什么宝贝可能还会用到，不要随便扔掉随便改装下至少可以弄成漏斗19、按摩后背时，就是把网球放在后背要按推的位置，平躺在上面左右晃动就可注：网球可以用来松缓，按推效果并不会尽如人意，因为它本身不够尖锐，不可完全代替手肘按推，但是我们可以继续想办法利用身边的东西，自己制作出合适的按摩神器下面这个是我在网上买的自己常用的不求人按摩器，一开始使用的时候硌得很痛，实在不想用，后来学会按推，四个月后再开始用就很顺手了现在我看淘宝网上卖 15 元，本来我想用老人保健球来试试，一用才知保健球也做不出这个按摩器的效果，而且保健球太硬很容易把自己硌伤，这个也要注意新手建议先使用网球练习自我按推，因为网球较软很难把自己硌伤。

在使用不求人按摩器的时候一定要耐心，只要能在 40 分钟之内自己按遍全身就好一定要坚持 40 分钟，不要只用 30秒就放弃，这样永远掌握不了自我按推的方法，也就摆脱不了依赖性，有依赖性就不好把自己的身体搞好，因为依赖别人就会把自己很变得懒，也就很难对自己生命负责任了。