给腰椎问题朋友的练功参考.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑给腰椎问题朋友的练功参考 给腰椎问题挚友的练功参考| 大家好，我叫廖海涛，今年40岁，是无极太极55期实战初级班和56期养生初级班的学员 在学习无极太极体系前，由于工作理由，我需要长时间坐在电脑前工作，甚至要加班到很晚，对腰椎损害很大，甚至到了走路都困难，疼得钻心的程度，拿起很热爱的篮球也力不从心，反而腰椎更疼了，去健身房做哪些肌肉训练也是没有改观，反而更加严重 当时有两种选择，一是做西医或中医治疗，但是周边的亲友的体验报告我，都不是很靠谱，对人身体的损害也是很大的，所以我选了其次条路，在看过媒体上报道和一些挚友建议，我计划找一个师傅学习内家拳，机缘巧合之下找到了无极太极，经过几个月对无极太极的考察，我计划试试看，这一试，竟然很短时间内把腰椎的问题解决了，以前运动打篮球拉伤的关节和筋腱也得到了改善，这些变化是实实在在的，赵老师的无极太极体系我确定会坚持下去 练习赵老师的无极太极体系后，对我变更还是挺大的，我是个内向的人，平日不爱说话，尤其是上到讲台面对众多的人更是慌张开不了口，练功几个月来，我察觉自己不管面对什么人、面对多少人，都可以侃侃而谈，能分外坚持自己的立场，不再轻易受到干扰而变更自己的信念，这些变化都表达在平日的一言一行，普普遍通但是实实在在的变化。

由于年纪到了40岁这个阶段，一般来说，经过长期熬夜和透支，做创意已经感到分外吃力，多年工作积淀下来的阅历再也转化不成创造性的工作.这个时候，好多同学同事开头转行，做其他的行业或者做指导性的工作，而我经过这几个月的无极太极功法练习，察觉之前逐渐感觉到枯竭的创意，又开头涌动起来，精力也逐渐旺盛起来最近，我还努力学习漫画编剧和绘画技巧，结合自己的绘画底子，画几部漫画出来以前被工作生活逐渐磨平棱角的我，现在相信一切都不晚，有梦想就去实现 练习功法，我的体会是确定要坚持，并且要擅长安置好自己的时间，古人讲的只争朝夕，其实就是告诫我们，时间都是争取来的，只有跟自己的人生争取时间，人生才会自由，对自己的时间规划也很有好处，另外一个体会是，功法其实是可以贯彻到每个人生活中的，生活中少些忧思焦虑，饮食清谈点,努力做到清净自然 6月底我加入了粤桂琼分会的聚会活动，和师兄们见面真是感觉亲切，大家平日一个人练功坚持努力，只有到了聚会上察觉真是有好多话要一吐为快啊!聚会上大家都一脸真诚的笑容，谈的都是掏心窝的话，张会长、包师兄还有何时浚师兄共享了坚持练功后通周天的体会，以及和赵老师的见面会见闻，更让我们惊喜无比的是赵老师突然从会场外进来，引起了大家的欢呼和强烈的鼓掌，后来经过吴拥军会长报告我们，赵老师是利用分外慌张的时间赶来和大家见面，哪怕只有短短一个多小时时间，赵老师也细心为大家解答了一些平日练功遇到的问题，还为一个师兄以前弄伤的穴位举行了治疗，解答完大家的问题，赵老师还细心地一个个为我们检查无极太极桩功模样，结果在分外慌张的时间内赶去搭动车，这样的师德让我们感慨，同时也更坚强地学习赵老师的武学体系，为之推广尽绵薄的一份力。

分会到了下午是自由交流和切磋，有位老同志，练功前头发都白完了，练功后，头发竟然开头往黑了长真正让我们体会到什么是"老骥伏枥志在千里，暮年照旧壮心不已'所以说只要真的来练习无极太极体系，多晚都不算晚 我学习无极太极的体系之前，并没有习武，倒是见过好些高中和大学同学有习武，大学的哪位同学习练的也是内家拳，一身功夫都是祖传，很了得，生意也是越做越大，现在做跨国航空物流，他的事迹让我很感慨，习练正宗的内家拳对我们华人是多么重要，尊师重道会让后裔养成敬爱前辈长辈，练功过程中要遵守的禁忌和切磋之类要遵守的规矩，都可以让人学到自律、自谦、自强，练功有成后有能巩固每个练武之人的坚强信念和持之以恒的习惯，能让每个习武之人在平日的工作生活中成为让人敬爱的人，对我们来说，工作和生活就会变得更美好 书法和纂刻有学习过，我小时候有个更加有意思的故事，我们小学有位美术老师，教我们学钢笔字，当他看到我写的字，说了一句"写字要有力'，结果我真的很用力，钢笔把纸张都划破了，差点就真的"入木三分'，哈哈哈!现在想起来很好笑后来，在我们省书法协会的秘书长指导下，逐渐去体会书法的微妙，还教我纂刻，这给我的体会也是很更加，有种阴阳相生的体会。

香道和易经是我几乎没有机遇接触的领域!平日遇到烧香的，也没什么感觉，只有一次，路过一个大户人家，他们家正好有一丝焚香溢出来，我闻到了一点，连忙精神就醒起来了，这让我感觉很神秘，以后家庭殷实了，有机遇就尝试去学一下香道 我是一名从事企业形象平面设计与推广的设计师，是一个做着创意工作，却内向不太爱说话的人，星座说我这样的人不会轻易向别人开放自己的内心世界，一旦遇上适合的人却会成为长久的挚友 以前，我关注的资讯还是好多的，结果让自己的精力不够用，练功之后，关注的资讯少了，少些忧思焦虑，不用关注那么多无用的垃圾的资讯，对每个人都有好处，多放些心思在自己身边的人身上，家人身上，可以让生活更加美好说到爱好，我的爱好分外广泛的，不过现在爱好不再作为我的生活重点了 更多相关内容：挚友要以诚相待感悟踏着轻快的脚步我们又迎来了新的学期新学期,对家长来说蕴含着新的...王源的女挚友-王源的女挚友给挚友送结婚礼语言挚友新的一周开头啦让我们在不同的岗位中努力工作生活老师,能让我来试一试吗?还有几个小挚友甚至离开座位来扯着我的衣角,...生日或许他最想感谢的人除了自己的妻子之外还有自己的父母报告吧,妈妈的屁股挚友圈食品代理加盟祈福远方老同学的话语被了解得很少精心为女挚友转呗挚友临别赠送的话叫什么言肉孜节结对子交挚友早上向候挚友的散文礼品发送的语言挚友圈打扮品宣传语接待您和您的家人和挚友重温这份和暖厂里的挚友结婚对挚友的不合理要求,学会说不的三个步骤 — 5 —。