[精选]坐姿礼仪.pptx

坐姿,第三章 中职学生个人礼仪,第二节 仪态礼仪,比一比，找一找，说一说,这些坐姿文雅吗？美观吗？端庄 大方吗？,itle,优美的坐姿会给人文雅、稳重、自然大方的美感，同时也体现了个体良好的气质和美感1、坐姿规范,（1）落座要缓且轻，起座要端庄、稳重落座要求:从椅子左边走到椅子前面，转身后 全身保持站立的标准姿态，右脚后退一小步， 弯曲双膝，挺直腰背坐下入坐要轻而稳， 只坐椅子的，不要坐满或只做一点边 女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐 起座要求：起座时，全身保持标准 坐姿，右脚后退一小步，轻缓稳重 离座，右脚前进一小步，与左脚平行， 转身离开座位itle,(2)落座后，坐姿的规范要领为：表情自然、 亲切，腰背挺直，肩放松，背部不要靠在椅背上 女士双膝自然靠拢，脚跟靠拢，男士双膝可以分开一段，与肩同宽；双手掌心向下相叠轻放在腿面上，也可以放在椅子或沙发的扶手上；两脚平落地面2、坐姿的种类,itle,女士坐姿：双手掌心向下相叠轻放在腿面上 （1）女士标准坐姿（正襟危坐式）：上身与大腿、大腿与小腿，小腿与地面，都应保持直角，双膝、双脚并拢itle,（2）双腿斜放式坐姿：双膝先并拢，双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面成45角。

又称侧点式坐姿，分为左斜放式坐姿和右斜放式坐姿itle,（3）双腿叠放式坐姿：将双腿一上一下叠放，小腿相靠并在一起斜向身体一侧，叠放后的腿部与地面成45角分为左叠放式坐姿和右叠放式坐姿itle,（4）双脚内收式坐姿：两大腿首先并拢，双膝若打开，两条小腿分开后向内侧屈回itle,（5）前伸后屈式:在大腿并紧后,向前伸出一条腿,并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在一条直线上itle,（6）女士双脚交叉式坐姿：双膝并拢，双脚在脚踝处交叉交叉后的双脚可内收，可斜放，但不可向前方直伸过去itle,男士坐姿：双手放在膝盖上或椅子扶手上 （1）男士标准坐姿（正襟危坐式）：上身与大腿、大腿与小腿，小腿与地面，都应保持直角，双膝、双脚并拢或双腿有一拳距离itle,（2）垂腿开膝式坐姿：双膝分开，与肩同宽itle,（3）男士双腿叠放式坐姿：右腿叠在左膝上部，右小腿内收贴向左腿，脚尖下点双手叠放在上面的腿上3、坐姿禁忌及 不良坐姿示例,itle,3、坐姿禁忌及不良坐姿示例 （1）落座后用手触摸自己的脚部 （2）落座后将肘部置于桌上或上身趴伏在桌子上 （3）落座后将手夹在腿中间或放在臀部下 （4）不良坐姿示例。

itle,4、优美坐姿欣赏,itle,itle,itle,itle,itle,itle,itle,itle,itle,本课总结 1、坐姿的规范 2、坐姿的种类 女士坐姿 （1）女士标准坐姿（正襟危坐式）（2）女士双腿斜放式坐姿 （3）女士双腿叠放式坐姿 （4）女士双脚内收式坐姿 （5）女士前伸后屈式坐姿 （6）女士双脚交叉式坐姿 男士坐姿 （1）男士标准坐姿（正襟危坐式） （2）男士垂腿开膝式坐姿： （3）男士双腿叠放式坐姿： 3、坐姿禁忌及不良坐姿示例,itle,本课作业 一、书面作业 1、坐姿的规范是什么？ 2、坐姿的种类有哪些？ 二、课外作业 同学们在日常的学习和生活中，发现了不良坐姿和不雅坐姿要及时告知，并帮助纠正9、静夜四无邻，荒居旧业贫21.6.521.6.5Saturday, June 5, 2021 10、雨中黄叶树，灯下白头人11:32:0211:32:0211:326/5/2021 11:32:02 AM 11、以我独沈久，愧君相见频21.6.511:32:0211:32Jun-215-Jun-21 12、故人江海别，几度隔山川11:32:0211:32:0211:32Saturday, June 5, 2021 13、乍见翻疑梦，相悲各问年。

21.6.521.6.511:32:0211:32:02June 5, 2021 14、他乡生白发，旧国见青山2021年6月5日星期六上午11时32分2秒11:32:0221.6.5 15、比不了得就不比，得不到的就不要2021年6月上午11时32分21.6.511:32June 5, 2021 16、行动出成果，工作出财富2021年6月5日星期六11时32分2秒11:32:025 June 2021 17、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前上午11时32分2秒上午11时32分11:32:0221.6.5 9、没有失败，只有暂时停止成功！21.6.521.6.5Saturday, June 5, 2021 10、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有11:32:0211:32:0211:326/5/2021 11:32:02 AM 11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累21.6.511:32:0211:32Jun-215-Jun-21 12、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美11:32:0211:32:0211:32Saturday, June 5, 2021 13、不知香积寺，数里入云峰。

21.6.521.6.511:32:0211:32:02June 5, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏2021年6月5日星期六上午11时32分2秒11:32:0221.6.5 15、楚塞三湘接，荆门九派通2021年6月上午11时32分21.6.511:32June 5, 2021 16、少年十五二十时，步行夺得胡马骑2021年6月5日星期六11时32分2秒11:32:025 June 2021 17、空山新雨后，天气晚来秋上午11时32分2秒上午11时32分11:32:0221.6.5 9、杨柳散和风，青山澹吾虑21.6.521.6.5Saturday, June 5, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话11:32:0211:32:0211:326/5/2021 11:32:02 AM 11、越是没有本领的就越加自命不凡21.6.511:32:0211:32Jun-215-Jun-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿11:32:0211:32:0211:32Saturday, June 5, 2021 13、知人者智，自知者明。

胜人者有力，自胜者强21.6.521.6.511:32:0211:32:02June 5, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏2021年6月5日星期六上午11时32分2秒11:32:0221.6.5 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我2021年6月上午11时32分21.6.511:32June 5, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨2021年6月5日星期六11时32分2秒11:32:025 June 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息上午11时32分2秒上午11时32分11:32:0221.6.5,感谢您的下载观看,专家告诉,。