2023年幼儿园篮球基本动作练习最全面精品资料.pdf

幼 儿 园 篮 球 基 本 动 作练 习幼儿园篮球基本动作练习第一、儿歌法我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领，让孩子们有趣地掌握基本动作和方法持球 手心空空不触球、两臂弯弯成八字; 双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前拍球 手当帽子盖住球、手位协调很重要; 一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐运球 手推按球前后方、眼睛平视不看球; 落点身体侧前方、手身前倾保护球 ; 低运球：两腿弯曲膝以下高运球：两腿微屈腰腹间传接球 双手持球于胸前、两眼注视接球人; 后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方接球 两脚前后稍屈站、两眼注视传球人; 伸直双臂接准球、掌心相对收住球篇二：(1) 屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈2) 小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个 8 字一样，来回拔动左右手交替进行3) 双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高幼儿直立，双脚打开与肩同宽。

球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里幼 儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球4) 小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走此动作对体力要求比较高5) 滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进可用比赛的形式进行原地双手胸前投篮概念：投篮是在比赛中唯一得分的手段在此我们针对幼儿上肢力量差的特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领悟喊口令：1、双 手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提起，重心位于两脚之间，两眼瞄准篮圈 3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻， 通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出训练方法：(1) 双手胸前投篮：广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一幼儿排好队，每 个篮圈 4-5 名幼儿在罚球线 (距离篮圈 1.5 米左右位置 ) 每人只投一次，投进的幼儿必须喊： “YE!”喊出来可以提高幼儿的自信心，增添投篮趣味性投篮后拿球排队，循环进行。

投篮角度可以变化2) 双手胸前投篮 (打板投篮 ) ：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球投进老师可在篮板上画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮帮助幼儿掌握打板投篮这一技术训练方法、要求跟上面讲述的双手胸前投篮一样双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外，还需要反复练习，才能提高命中率6、行进间投篮：概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作1) 行进间双手胸前投篮动作技术分析：要求幼儿将运球以及双手胸前投篮两项技术动作结合起来幼儿在运球接近篮圈时，急停，双手持球，完成双手胸前投篮训练方法：A：运球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，逐个运球出发，接近篮圈时做双手胸前投篮第一个幼儿准备投篮时，第二个幼儿运球出发每名幼儿只投篮一次B：追球投篮：幼儿在球场底线排成一列横队，老师站在球架边，幼儿把球交给老师，老师将球抛出 (可选择地滚球或者高抛球) 这时幼儿必须全力奔跑，追上篮球，拿起篮球，运球到另一边篮架，完成投篮C：接球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，将球传给罚球线的老师，再接老师的回传球，完成双手胸前投篮2) 、三步上篮 动作技术分析：幼儿在运球靠近篮圈时，第一步：跨出右脚同时双手将球抱起，第二步：再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。

第三步：整个技术动作完成，缓冲落地老师可以在地上画出两个脚印，使刚刚学习的幼儿可以按照脚印，慢慢的迈步，来学习三步上篮刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作，不投篮不要求幼儿连贯，应将三步的动作分解出来熟悉以后再把三步连起来做，再结合投篮进行练习训练方法：幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发，运球，到地上标志的时候将球抱起按照地上的脚步迈步在熟悉脚步移动之后，再结合投篮进行练习幼儿园的体育活动不是一种单一的体能训练，它是一种综合的游戏实践活动对幼儿进行社会化教育，促进儿童更好的融入社会是但不失自我的个性，成为一个发展健全的人，幼儿园制定篮球教学计划很有必要。