2022活出全新的自己读后感范文.docx

2022活出全新的自己读后感范文 　　《活出全新的自己》是张德芬的作品，是《遇见未知的自己》的深度疗愈篇活出全新的自己读后感怎么写呢？下面是我整理的活出全新的自己读后感范文，欢迎阅读参考！　　活出全新的自己读后感范文1　　寒假时我再读了一遍张德芬写的心灵小说《活出全新的自己》，第一遍模模糊糊，其次遍也是似懂非懂此书是张德芬继《遇见未知的自己》的第三部力作，虽然似懂非懂，看完也有一些想法和大家共享，希望和大家一起沟通，能够共同学习　　《活出全新的自己》最关键的就是通过主子公的体验，感受到一个全新的自己，学会面对生活中的各种问题，主动的面对生活，华蜜的享受生活，做一个真正快乐欢乐的人　　如何活出全新的自己？要得到答案，就要明白，我们每个人都是有身、心、灵三个部分组成往往我们都很在意身和心，而忽视了灵的存在，以至于让我们的灵处在休眠的状态所以要做的第一部就是唤醒我们的灵，提升我们的灵性空间　　《活出全新的自己》中有这么一段话有助于帮助我们理解：　　我们的身心灵假如用一栋房子来比方的话，我们的身就是这个房子的框架，也就是结构本身，硬件的部分而心，也就是我们的思想、心情、感官感受等就等于房子的装潢、装饰、家具等软装部分。

而灵性就是房子的空间　　试想，假如房子的框架再好，装饰装修再好，假如没有足够的空间，还能住得舒适吗？要学会视察自己，相识自己，提高自己的灵性空间，才能走出第一步　　通过书中列举的提升灵性空间的活动，有意识的提升灵性的空间，逐步学会相识自己，感受自己的心情，记得要“专心去体会，而不是用脑去思索”，“在定静、寂静之中，当心里的各种噪音安静下来的时候，你就会看到自己的真实本性”　　活出全新的自己读后感范文2　　续《遇见未知的自己》之后，读完张德芬的第三本书《活出全新的自己》，再次赐予我更多的信念和力气去活出全新的自己，欢乐的人生　　书中一起先用简洁的图，两个圆形，分别代表身和心，一个方形，代表灵，我的理解是生命中的那个驾驭命运的真我当这三者呈现出一部车的图形时，即两圆圈架起方形，即身心灵三者结合得很融洽，生命之轮运转得很好但是假如整个车颠倒过来，两圆圈压在方形上，甚至身的圆圈还远大于心，即三者失衡，可以运行，但是特别艰辛是的，就如书中的男女主子公在一起先，没法相识自己的灵，反倒被假象中的表意识限制自己的行为，而导致了种种不如意失败　　而生活中的地球人，又有多少人能静观己灵，去相识意识中的那个真我呢？当然答案是有的，我信任也会有越来越多的人会关注灵修，特殊是在这个物质横流的世界里，为金钱，为权利，为名誉等等而争，让自己的身心乏累，没有享受到真正欢乐的同时，这块净土会是最好的归宿，这也是我为什么起先迷上了这类书籍。

　　事实上，书中所提到的三个阶段，第一，学会回观自己，其次，疗愈旧时的创伤学会英勇面对，自我安抚，并且进行能量整合，第三，找出我是谁　　整个过程，当真正的运用到实践中，会发觉这是负面心情的奇妙解药，从而帮助自己更轻松真实的活出真我！这也印证了我是谁，我是我生命这场戏的导演，主演，编剧，我接受我所编出的每一幕，正如我所经验的每一刻，无论那一幕是高兴，还是哀痛，是恐惊，还是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因为是我自己创建的！然后带着感恩的心，去感恩老天让我有这些经验，从中整合更高的能量，上升到更高的意识，并且要赞许自己杰出的创建，自己是自己命运的杰出导演！　　张德芬在书末，还点及了自我安抚的另外一个方法，也是更高层次的意识实修——黄庭禅学会与负面心情共处书中提及到的禅宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事惠能当时所做的诗“菩提本无树，明镜亦非台，原来无一物，何处惹尘埃”这是一个高深的对心性理解的境界，不行能一蹴而就，但我信任，以谦逊的看法，勤奋的研读和实践，也可以提升自身的意识！　　本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页。