
秋果榨汁养肺润燥.doc
1页秋果榨汁养肺润燥秋果榨汁养肺润燥秋季大量上市的新鲜果蔬,富含人体所需的多种营养物质,对秋季养肺滋阴、润 燥生津很有疗效,榨汁后与其他有益食物同服,更是秋季养生保健的上佳饮品: 梨汁梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖 煮,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果若与荸荠、蜂 蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳 柑橘汁性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、 热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳 萝卜汁能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰 稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳 荸荠汁荸荠可作水果生吃,亦可做菜食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒 等功效,可治疗热病伤津、咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更 佳 葡萄汁葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳经常食用, 对神经衰弱和过度疲劳均有补益 石榴汁石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用凡津液不足、咽干、烦渴不休 者,可作食疗佳品。
石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗 小儿疳积、久泻久痢等 需要注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康 新鲜水果含糖量较高,老年人及心脑血管疾病患者慎食稿源:39 健康网 作者:佚名 。
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