就业指导课---第四章(新课件.ppt

第四章第四章 自我认识与职业选择自我认识与职业选择• 影响个人职业选择的因素有很多，既有性格、气质、能力、兴趣、职业价值观、职业理想等个体的内在因素，也涉及到家庭、地区、生活环境、就业政策、择业机会等外部因素而选择适合自己的职业，“认识自我”是重要的第一步本章主要内容本章主要内容第一节第一节 自我认识的重要性自我认识的重要性 第二节第二节 自我认识的原则和方法自我认识的原则和方法 第三节第三节 个性对职业选择的影响个性对职业选择的影响 第四节第四节 个性自我测试个性自我测试第一节第一节 自我认识的重要性自我认识的重要性•一、自我认识的内容一、自我认识的内容（一）道德品质（二）学识水平（三）能力和特长（四）气质和性格（五）兴趣和爱好（六）生理特征二、自我认识的重要性二、自我认识的重要性•（一）正确认识自己是选择职业的出发点•（二）正确认识自己是选择职业的必要条件•（三）正确认识自己也是社会职业对从业人员最起码的要求第二节第二节 自我认识的原则和方法自我认识的原则和方法•一、自我认识的原则一、自我认识的原则（一）适度性（二）客观性（三）全面性（四）发展性二、二、自我认识的方法自我认识的方法•（一）通过自我现实分析认识自我•（二）通过总结过去的经验认识自我•（三）通过他人的评价或者与他人比较认识自我•（四）通过专家咨询认识自我•（五）通过运用测评手段认识自我个性差异与职业匹配个性差异与职业匹配•1、气质差异（胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质）、气质差异（胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质） • 2、性格差异（、性格差异（敏感型敏感型 、感情型、思考型、想象型、感情型、思考型、想象型 ；内向、外向）；内向、外向）•3、能力差异（语言能力、数理能力、空间判断能力、、能力差异（语言能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节的能力、运动协调能力、动手能力、书写能察觉细节的能力、运动协调能力、动手能力、书写能力、社会交往能力、组织管理能力）力、社会交往能力、组织管理能力）•4、兴趣、兴趣差异（差异（“实践型实践型”；； “研究型研究型”；； “艺术型艺术型”；； “社会型社会型”；； “企业型企业型”；； “常规型常规型” ））第三节第三节 个性对职业选择的影响个性对职业选择的影响•一、气质与职业选择一、气质与职业选择•气质是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础。

•（一）气质及其对职业选择的影响•（二）气质类型的特点及相适合的职业•1.胆汁质胆汁质的人精力旺盛，反应敏捷，乐观大方，情绪容易兴奋，体验强烈，外部表现明显•但往往热情忽高忽低，较适合从事刺激性强、富于挑战、突击性强和危险性大的工作，而不太适合做需要细心稳重的工作，胆汁质的人往往对本职工作不那么专注，喜欢跳槽，经常更换工作单位，渴望成为自由职业者•2.多血质多血质的人适应能力强，充满自信，有较强的活动能力，喜欢体验和锻炼，善于交际，在新的环境中应付自如，反应迅速而灵活，办事效率高，对人能坦诚相待，能自觉适应社会，重大局、不感情用事多血质的人对所有职业都有适应性，无论哪一门类的哪一种工作，他都可以胜任•但其注意力不稳定，兴趣容易转移•一般较适合的职业有：政治家、外交家、演员、记者、律师、警察等多血质的人不太适合做需要踏实、耐心的工作对于简单、细致和琐碎的工作以及缺乏竞争和刺激、环境过于安静的工作，多血质的人一般不感兴趣•3.粘液质粘液质的人踏实、稳重，兴趣持久专注，善于忍耐，感情不易外露，深沉含蓄，不大容易发脾气，对人平和，且具有坚韧精神他们中大多数人都能很好地利用协调性、积极性、社会性及感情稳定性表现自己的才能，而且不论职位高低，都能在各自的岗位上做出成绩。

•但粘液质人有些惰性，动作缓慢，不够灵活，内向、冷漠，不善于转移注意力•粘液质的人不仅能从事学术、教育、研究、医学、文字翻译、会计统计等内向型的职业，而且也可以活跃在政治家、外交官、商人、律师等外向型职业岗位粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作•4.抑郁质抑郁质的人感情细腻，做事小心谨慎，善于察觉到别人观察不到的微小细节，在团体中表现积极认真、努力向上、毫不懈怠，无论置身于何种岗位，只要担负了责任，就以所从事的工作为荣，努力解决困难•抑郁质的人适应能力差，易于疲劳，行动迟缓、羞涩、孤僻且不大合群，遇事不是单凭聪明去处理，喜欢把自己所掌握的有关情况在头脑中组合、计算，确定方针，然后在这个范围内一个一个地去做，把问题处理好•他们较适合从事需要持久耐心、操作精细的工作，如实验研究、文献管理、财务出纳、化验分析、教育培训等类的工作，而不适合做需要与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作•二、性格与职业选择二、性格与职业选择•性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征 •（一）性格及其对职业选择的影响•（二）性格类型的特点及相适合的职业•1.敏感型。

这类人精神饱满，好动不好静，办事爱速战速决但是行为常有盲目性与人交往中，往往会拿出全部热情，但受挫折时又容易消沉失望这类人最多，约占40%，在运动员、行政人员和各种职业的人中均有•2.感情型这类人感情丰富，喜怒哀乐溢于言表别人很容易了解其经历和困难，不喜欢单调的生活，爱刺激，爱感情用事讲话写信热情洋溢在生活中喜欢鲜明的色彩，对新事物很有兴趣在与人交往中，容易冲动，有时易反复无常，傲慢无礼，所以与其他类型人有时不易相处这类人占25%在演员、活动家和护理人员中较多•3.思考型这类人善于思考，逻辑思维发达，有较成熟的观点，一切以事实为依据，一经做出决定，能够持之以恒生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强重视调查研究和精确性但这类人有时思想僵化、教条、纠缠细节，缺乏灵活性这类人约占25%在工程师、教师、财务人员和数据处理人员中较多•4.想象型这类人想象力丰富，憧憬未来喜欢思考问题在生活中不太注意小节对那些不能立即了解其想法价值的人往往很不耐烦有时行为刻板、不易合群，难以相处这类人不多，大约只占10%在科学家、发明家、研究人员和艺术家、作家中居多•1.内倾型这类人喜欢安静，富于内省；不好交际，除了亲密朋友之外，对一般人保持距离；不喜欢刺激；做事有计划，生活有规律；很少有攻击性；情绪容易控制。

•内向型性格适合从事有计划的、稳定的、不需要与人过多交往的职业，如：自然科学研究人员、技术人员、艺术家、宗教家、会计师、速记员、打字员、计算机软件人员、税务员、统计员、商店收款员、银行出纳员、办公室办事员、图书管理员、员、美容师、整容师、发型设计师、铁路职员、公共卫生服务官员、秘书、工艺美术员等 •2.外倾型这类人喜欢交际，有许多朋友；渴望刺激和冒险；情绪容易冲动；乐观、随和、好动；粗心大意；富于攻击性；情绪不易控制•外向型性格适合从事与外界广泛接触的职业：管理者、律师、监督者、教师、推销员、售货员、新闻记者、警官、政治家、公关者、社团工作者、广告宣传员、调度员、党团干部、商品批发员、人事工作者、医生、导游员、咨询人员、保险工作人员、民事纠纷调解员、技术人员、推广、应用人员、心理咨询者、经纪人、代理人等•三、能力与职业选择三、能力与职业选择•（一）能力及其对职业选择的影响•（二）能力类型的特点及相适合的职业•1.语言能力：善于表达自己的思想和观点，对于这类人来说，从事与文字有关的工作较有优势，如教师、记者、服务员等•2.数理能力：能够快速运算，进行推理，解决应用问题，适合的工作有会计师、出纳、统计、建筑师、精算师、工程师、工业药剂师等。

•3.空间判断能力：是指能看懂几何图形、识别物体在空间运动中的联系、解决几何问题能力与图纸、工程及建筑等打交道的人，对空间判断能力要求很高；而对于裁缝、电工、木工、无线电修理工和机床工来说，必须有一定的空间判断能力•4.察觉细节的能力：对物体和图形的有关细节具有正确的知觉能力，适合职业：生物学家、建筑师、测量员、制图员、农业技术员、动植物技术员、医师、兽医、药剂师、画家、无线电修理工等•5.运动协调能力：身体能够迅速而准确地做出动作反应适合职业：舞蹈演员、驾驶员、飞行员、牙科医生、外科医生、雕刻家等•6.动手能力：手，手腕，手指能够迅速而准确地操作小的物体适合职业：技术工人、检修人员、模型制造人员、手工艺者等•7.书写能力：对词、印刷物、帐目、表格等的细微部分具有正确的知觉能力适合职业：校对、录入人员等•8.社会交往能力：善于进行人与人之间的互相交往，互相联系，互相帮助，能够协同工作并建立良好的人际关系适合职业：公共关系人员、对外联络人员、政府新闻官、物业管理人员等•9.组织管理能力：擅长组织和安排各种活动，以及协调参加活动中人的关系的能力，适合职业：管理人员、如企业经理、基金管理人等。

•四、兴趣与职业选择四、兴趣与职业选择•（一）兴趣及其对职业选择的影响•（二）职业兴趣类型的特点及相适合的职业•1.实践型这种类型的人喜欢有规则的具体劳动和需要基本技能的工作，愿意与机械和工具打交道，尤其是操作大型机械，但往往不善交往，社会交往能力较弱，在自我表达和向他人表达感情方面感到困难或会遇到麻烦•适合的职业有：木匠、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工（车工、钳工等）、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师等•2.研究型这种类型的人对科学和科学探索有热情，喜欢独立的、智力的、抽象的、分析和推理的任务，习惯于通过思考在头脑中解决面临的难题，而不一定进行具体的操作、喜欢面对疑难问题的挑战在科学领域中常有反传统的观点，倾向于创新和怀疑不喜欢必须遵循固定程序的任务，喜欢需要创造力的工作，对工作表现出极大的热情，但对周围的人不大感兴趣•适合的职业有：气象学家、生物学家、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、试验员、科研人员、科技作者等•3.艺术型这类人的兴趣在于艺术性工作，喜欢通过艺术作品表现事物，喜欢具有许多自我表现机会的艺术环境。

不喜欢从事笨重的体力活动，对高度规范化和程序化的任务不感兴趣艺术型的人与研究型的人类似，喜欢单独一个人活动，不同之处在于他们有强烈的自我表现欲望，往往倾向于对自己过于自信感情丰富，情绪变化大，敏感，爱想象、有创造性，但往往办事能力较弱•适合的职业有：作家、画家、艺术家、作曲家、歌唱家、音乐演奏家、音乐教师、戏剧导演、诗人、演员、工艺美术师、时装设计师等•4.社会型这类人关心社会和教育的问题，责任感强，具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强通常善于表达，善于与周围的人相处，乐于帮助别人、喜欢处于集体的中心地位，喜欢通过与他人讨论，调整与他人的关系来解决存在的难题不喜欢需要剧烈运动的工作，不喜欢与机器打交道，机械操纵能力较弱•适合的职业有：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士等•5.管理型这类人通常精力充沛，热情洋溢，喜欢有胆略的活动，敢于冒险，自信，支配欲强，对管理和领导工作感兴趣通常追求权力、财富、地位，善于辞令，总是力求使别人接受自己的观点，具有劝说、调配人的才能但缺乏从事细致工作的耐心，不喜欢那些需要长期智力活动的工作。

•适合的职业有：管理、销售方面的工作，如厂长、经理、推销员、房地产经纪人、调度员、校长、其它管理干部、经营人员以及电影电视节目制作人，政治家、社会活动家等•6.常规型这类人喜欢从事稳定的高度有序的具体工作，包括言语方面和数量方面规范性较强的工作在大型机构中从事一般性工作就感到满足，不寻求担任领导职务习惯于服从、执行上级命令，而不习惯自己对事情作判断和决策，对于明确规定的任务可以很好完成不喜欢从事笨重的体力劳动，也不喜欢在工作中与他人形成过于紧密的联系•适合的职业有：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书等第四节第四节 个性自我测试个性自我测试•一、气质类型的自我测试一、气质类型的自我测试•二、性格类型的自我测试二、性格类型的自我测试•三、职业能力倾向的自我测试三、职业能力倾向的自我测试•四、职业兴趣的自我测试四、职业兴趣的自我测试一、气质测试一、气质测试•下面下面60道题大致可确定你的气质类型道题大致可确定你的气质类型若与你的情况若与你的情况“很符合很符合”记记2分，分，“较较符合符合”记记1分，分，“一般一般”记记0分，分，“较较不符合不符合”记记﹣1分，分，“很不符合记很不符合记”﹣2分。

分•1.做事力求稳妥，一般不做无把握的事做事力求稳妥，一般不做无把握的事•2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快全说出来才痛快•3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起宁可一个人干事，不愿很多人在一起•4. 到一个新环境很快就能适应到一个新环境很快就能适应•5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等危险镜头等•6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人•7. 喜欢安静的环境喜欢安静的环境•8. 善于和人交往善于和人交往•9. 羡慕那种善于克制自己感情的人羡慕那种善于克制自己感情的人•10. 生活有规律，很少违反作息制度生活有规律，很少违反作息制度•11. 在大多数情况下情绪是乐观的在大多数情况下情绪是乐观的•12. 碰到陌生人觉得很拘束碰到陌生人觉得很拘束•13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制遇到令人气愤的事，能很好地自我克制•14. 做事总是有旺盛的精力做事总是有旺盛的精力•15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断遇到问题总是举棋不定、优柔寡断•16. 在人群中从不觉得过分拘束。

在人群中从不觉得过分拘束•17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思低落时，又觉得什么都没有意思•18. 当注意力集中于一事物时，别的事很难当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心使我分心•19. 理解问题总比别人快理解问题总比别人快•20. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖感碰到危险情景，常有一种极度恐怖感•21. 对学习、工作，怀有很高的热情对学习、工作，怀有很高的热情•22. 能够长时间做枯燥、单调的工作能够长时间做枯燥、单调的工作•23. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干就不想干•24. 一点小事就能引起情绪波动一点小事就能引起情绪波动•25. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作讨厌做那些需要耐心、细致的工作•26. 与人交往不卑不亢与人交往不卑不亢•27. 喜欢参加热烈的活动喜欢参加热烈的活动•28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品•29. 工作学习时间长了，常感到厌倦工作学习时间长了，常感到厌倦•30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

手干•31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语•32. 别人总是说我闷闷不乐别人总是说我闷闷不乐•33. 理解问题常比别人慢些理解问题常比别人慢些•34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作重新投入工作•35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来心里有话宁愿自己想，不愿说出来•36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休誓不罢休•37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人更学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦•38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果做事有些莽撞，常常不考虑后果•39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希望老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍他讲得慢些，多重复几遍•40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情能够很快地忘记那些不愉快的事情•41. 做作业或完成一件工作总比别人花时间多做作业或完成一件工作总比别人花时间多•42. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动种文艺活动•43. 不能很快地把注意力从一件事情转移到另一不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事上去。

件事上去•44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决接受一个任务后，就希望把它迅速解决•45. 认为墨守成规比冒风险强些认为墨守成规比冒风险强些•46. 能够同时注意几件事情能够同时注意几件事情•47. 我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来•48. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说•49. 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度对工作抱认真严谨、始终一贯的态度•50. 和周围人的关系总是相处不好和周围人的关系总是相处不好•51. 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作•52. 希望做变化大、花样多的工作希望做变化大、花样多的工作•53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚•54. 别人说我别人说我“出语伤人出语伤人”，可我并不觉得这样可我并不觉得这样•55. 在体育活动中，常因反应慢而落后在体育活动中，常因反应慢而落后•56. 反应敏捷，头脑机智反应敏捷，头脑机智•57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作喜欢有条理而不甚麻烦的工作•58. 兴奋的事常使我失眠。

兴奋的事常使我失眠•59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记了以后很难忘记•60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落气质测试评分标准气质测试评分标准•胆汁质胆汁质:2、、6、、9、、14、、17、、21、、27、、31、、36、、38、、42、、48、、50、、54、、58•多血质多血质:4、、8、、11、、16、、19、、23、、25、、29、、34、、40、、44、、46、、52、、56、、60•黏液质黏液质:1、、7、、10、、13、、18、、22、、26、、30、、33、、39、、43、、45、、49、、55、、57•抑郁质抑郁质:3、、5、、12、、15、、20、、24、、28、、32、、35、、37、、41、、47、、51、、53、、59•如果某种气质的得分明显高于其他三种（均高出4分以上），则可确定为该种气质；如果两种气质得分接近（差异低于3分）而又明显高于其他两种（高出4分以上），则可确定为两种气质的混合型；如果三种气质的得分相接近且均高于第四种，则为三种气质的混合型由此，可以得出以下十几种气质类型：•（1）胆汁质；（2）多血质；（3）粘液质；（4）抑郁质；（5）胆汁质——粘液质；（6）多血质——粘液质；（7）粘液质——抑郁质；（8）胆汁质——多血质；（9）多血质——抑郁质；（10）胆汁质——多血质——抑郁质；（11）胆汁质——粘液质——抑郁质；（12）四种气质的混合型。

性格测试•内倾型、外倾型性格测试下面40个题目，凡是符合你情况的就记2分，不符合的就记0分，模棱两可的就记1分60分以上是外倾型，31～59分是平衡型（性格的倾向不明显）30分以下，可视为“内倾型” •1.能立即适应新环境 ）•2.喜欢兴奋而紧张的劳动 ）•3.能与观点不同的人和睦相处 ）•4.经常与朋友借出、借入东西 ）•5.喜欢别出心裁地做一些别人未做或不愿做的事 ）•6.我认为人的幸福应自然流露出来 ）•7.大庭广众下工作显得更富生气 ）•8.我宁愿把问题挑明，而不愿一个人受闷气 ）•9.我不经常分析自己的思想和动机 ）•10.我盼望生活有变动，不要死水一潭 ）•11.与其事先考虑能否成功，倒不如先干干试试 ）•12.马上可以领会新工作的要领 ）•13.发生事故不惊慌，能想办法摆脱困境 ）•14.对社会上发生的事情很关心 ）•15.对实际生活无用的知识，不感兴趣 ）•16.一旦知道行不通，立刻改变主意 ）•17.看到别人干错事，马上提醒他 ）•18.有许多要做的事，不知从何处下手。

）•19.任何说话的场所都愿意参加 ）•20.喜欢研究别人而不喜欢研究自己 ）•21.不愿回想自己的过去 ）•22.对别人十分信任 ）•23.我交的朋友很广泛 ）•24.我尽量注意不伤害别人的感情 ）•25.今日事情今日做，能做的事情马上做，用不着左思右想的 ）•26.别人说三道四，我并不太介意 ）•27.不论理由如何，我认为自杀的人都是傻瓜 ）•28.我喜欢体育活动，也爱看电视中的体育节目 ）•29.写信不打草稿 ）•30.心里有事，存不住 ）•31.过十字路口时，红灯亮却没来车时就穿过去 ）•32.听别人说话，脑子里会不断涌出新主意 ）•33.与朋友聊天时，不顾忌别人在场 ）•34.只要是我信服的人，我愿意听从调遣 ）•35.我好读书而不求甚解 ）•36.很受孩子们欢迎 ）•37.空闲时不知如何打发时间 ）•38.有什么想法常愿意告诉别人 ）•39.对什么问题都好发表议论 ）•40.听到别人的意见就很快改变自己的看法 ）职业兴趣测试：R(Realistic )---“实践型”；I(Investigative )---“研究型”；A(Artistic )---“艺术型”；S(Social )---“社会型”；E(Enterprising )---“企业型”；C(Conventional )---“常规型”。

职职 业业 兴兴 趣趣 测试测试说明：下面各道题，请根据自己的实际情况，作出回答符合的，则在该问题后面画“√” ；难以回答的，则画“？” ；不符合的，则画“X” 实践型（现实型：R）1．你曾将钢笔全部拆散加以清洗并能独立地将它装配起来吗? 2．你会用积木搭出许多造型，小时候常拼七巧板吗?3．你在中学里里喜欢做实验吗？4．你喜欢尝试着做一些木工、电工、金工、钳工、修钟表、印照片等其中的一件或几件事情吗？或你对织毛衣、绣花、剪纸、裁剪等很感兴趣吗？5．当你家里有些东西需要小修小补时（诸如窗子关不严了锁上而忘带钥匙了，凳子坏了，衣服不合身了等），常常是由你来做吗？6．你常常偷偷地去摸弄的机器或机械吗（诸如打字机、摩托车、电梯、机床等）？7．你觉得身边有一镊子钳或老虎钳等，就会有许多便利吗？8．看到老师傅在做活，你能很快地、准确地模仿吗？研究型（I）：1你对电视或单位里的智力竞争很有兴趣吗？ 2．你经学到新华书店或图书馆翻阅书吗？（文艺小说除外）？ 3．你常常会主动去做一些有趣的习题吗？4．你总想要知道一件新产品或新事物的构造或工作原理吗？5．当同学或同事不会做某一习题请教你时你能给他讲清楚吗？6．你常常会对一件想知道但又无法详细知道的事物想象出它将是什么或将怎么变化吗？7．看到别人在为一个有趣的难题讨论不休时，你会加入进去吗？或者即使不加入进去，你也会一个人思考很久，直到你觉得解决了为止吗？8．看推理小说或电影时，你常常试图在结果出来以前分析出来以前分析出谁是罪犯，并且这种分析时常和小说或电影的结果吻合吗？艺术型（A） 1．你对戏剧、电影、文艺小说、音乐和美术等其中的一二个方面较感兴趣吗？2．你常常喜欢对明星评头论足吗？ 3．你参加过文艺演出或写过诗歌、短文被墙报或报刊采用，或参加过业余绘画训练吗？4．你喜欢把自己的住房布置的优雅一些而不喜欢过分豪华和拥挤吗？ 5．你觉得你能较准确地评价别人的服装、外貌以及家具摆设等的美感如何吗？6．你认为一个人的仪表美主要是为了表现一个人对美的追求而不是为了得到别人的赞扬和羡慕吗？7．你觉得工作之余坐下来听听音乐、看看画册或欣赏戏剧等，是你最大的乐趣吗？8．遇到有美术展览会、歌星演唱会等活动常常有朋友来约请你一起去吗？社会型（S） ：1． 你常常主动给朋友写信或打吗？ 2．你能列出五个你自认为够朋友的人吗？3．你很愿意参加学校单位或社会团体组织和各种活动吗？4．你看到不相识的人遇到困难时，能主动去帮助他，或向他表示你同情与安慰的心情吗？5．你喜欢去新场所活动并结交新朋友吗？6．对一些令人讨厌的人，你常常会由于某种理由原谅他、同情他，甚至帮助他吗？7．有些活动虽然没有报酬，但你觉得这些活动对社会有好处，就积极参加吗？8．你很注意你的仪容风度，这主要是为了别人产生良好的印象吗？企业型（E） ：1．你觉得通过买卖赚钱，或通过存银行生利息有意思吗？2．你常常能发现别人组织的活动某些不足并提出建议让他们改进吗？3．你相信如果让你去做一个个体户，一定会成为富翁吗？4．你在读书时曾经担任过某些职务（诸如班干部，课代表等）并且自认为干得不错吗？5．你有信心去说服别人接受你的观点吗？6．你的心算能力较强，不对一大堆的数字感受到头疼吗？7．做一件事情时，你常常事先仔细考虑它的利弊得失吗？8．在别人跟你算账或讲一套理由时，你常常能换一个角度考虑，而发现其中的漏洞吗？常规型（C） ：1．你能够 用一二个小时坐下来抄写一份你不感兴趣的材料吗？2．你能按领导或老师的要求尽自己的能力做好每一件事吗？3．无论填报什么表格，你都有非常认真吗？4．在讨论会上，如果不少人已经讲的观点与你的不同，你就不发表自己的观点了吗？5．你常常觉得在你周围有不少人比你更有才能吗？6．你喜欢重复别人已经做过的事情而不喜欢做那些要自己动脑筋摸索着干的事吗？7．你喜欢做那些已经很习惯了的工作，同时最好这种工作责任小一些，工作时还能聊聊天、听听歌曲等吗？8．你觉得将非常琐碎的事情整理好，或由于你的工作，使有些事情能日复一日地运转很有意思吗？计分与评价：试卷分R、I、、A、S、E、C六项，分别统计得分，每画一个“√”记2分，每画一个“？”记1分，画“X”的为0分。

依各项得分的高低将他们排列能力与择业职业能力倾向的自我测定 •该测试的评定用五级量表：强、较强、一般、较弱、弱测试分为９组，每组均相应测试一项职业能力每组均有６题，按上述５个等级为各题打分能力强的打１分，较强的为２分，依次递增，弱的打５分最后总计各组得分除以６可得该组所测职业能力最后得分各题能力评定等级为，最后得分为１的，表明你该项能力强，随分值增加依次为较强、一般、较弱，若为５分则表明为弱 （1）语言能力 强:1分 较强:2分 一般:3分 较弱:4分 弱:5 分①善于表达自己的观点②阅读速度快，并能抓住中心内容③清楚地向别人解释难懂的概念④对文章中的字、词、段落和篇章的理解和综合能力⑤掌握词汇量的程度⑥中学时你的语文成绩•（2）数理能力•强:1分 较强:2分 一般:3分 较弱:4分 弱:5 分•①做出精确的测量•②解算术应用题的能力•③笔算能力•④心算能力•⑤使用工具（如计算器）计算的能力•⑥中学时你的数学成绩•（3）空间判断能力•强:1分 较强:2分 一般:3分 较弱:4分 弱:5 分•①美术素描画的水平•②画三维度的立体图形能力•③看几何图形的立体感•④玩拼图游戏•⑤对盒子展开后平面图的想象力•⑥中学时你的立体几何成绩（4）察觉细节能力强:1分 较强:2分 一般:3分 较弱:4分 弱:5 分①发现相似图形中的细微差异②识别物体的形状差异③注意到多数人所忽视的物体的细节部分④检查物体的细节⑤观察图案是否正确⑥中学时善于找出数学作业的细小错误•（5）书写能力•强:1分 较强:2分 一般:3分 较弱:4分 弱:5 分•①快而准确地抄写资料•②在阅读中发现错别字•③发现计算错误•④发现图表中的细小错误•⑤在图书馆很快查找编码卡片•⑥自我控制能力•（6）运动协调能力•强:1分 较强:2分 一般:3分 较弱:4分 弱:5 分•①劳动技术课中操作机器一类的活动•②玩电子游戏机或瞄准打靶•③在广播操中集体的协调灵活性•④打球姿势的平衡度•⑤打字比赛或算盘比赛的成绩•⑥闭眼单脚站立的平衡能力（7）动手能力强:1分 较强:2分 一般:3分 较弱:4分 弱:5 分①灵巧地使用手工工具（如锤子等）②灵巧地使用很小的工具（如镊子等）③弹乐器时手指的灵活度④做小手工艺品的动手能力⑤很快地削水果⑥修理、装配、编织、缝补等活动能力•（8）社会交往能力•强:1分 较强:2分 一般:3分 较弱:4分 弱:5 分•①善于在陌生的场合发表自己的意见•②新场所结交新朋友•③口头表达能力•④善于与人友好交往并协同工作•⑤善于帮助人•⑥擅长作别人的思想工作•9.组织管理能力•（1）善于参加集体活动•（2）在集体活动中能关心他人•（3）动脑筋想出好点子•（4）冷静果断地处理突发事件•（5）组织工作的水平•（6）善于解决同事或同学间的矛盾兴趣是可以培养的兴趣是可以培养的性格气质是可以调适的性格气质是可以调适的能力是可以提高的能力是可以提高的•思考题：•1.自我认识的重要性是什么？•2.自我认识的方法有哪些？•3.气质、性格、能力、兴趣等对择业有何影响？。