篮球技术攻守战术基础配合.doc

攻守战术基础配合一、进攻战术基础配合A 、传切（空切）：是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合，包括一传一切和空切两种传切是一种最简单易行的进攻方法，一般在对方扩大盯人或扩大联防时运用1）一传一切配合：是指持球队员传球后，切入接回传球投篮 的配合B、突分配合：是指持球队员突破对手后，遇到对方的补防或协防时，及时将球传给进攻时机会最佳的同伴进行攻击的一种配合方法当对方用人盯人防守或区域联防时运用突分配合，可打乱对方的整体防守部署，压缩防区，给同伴创造最佳的外围投篮或篮下进攻机会1、要点： 1）队员在突破中动作要快速、突然，在准备投篮 的同时，注意观察攻守队员位置的变化，及时、准2）空切配合：是指无球队员掌握时机，摆脱对手，切向防守空隙区域接球投篮或做其他进攻配合确地将球传给进攻机会更好的同伴 2）当持球队员突破后，其它的进攻队员都要摆脱对手，离开原先的位置，切向空隙区域，准备接球进攻或抢篮板球2、方法：1、传切配合要点： 1>必须有一定的配合空间和合理的切入路线2〉切入队员抓住防守队员选位不及时或注意力 不集中的时机，快速起动，或利用假动作摆脱对手 3〉 传球队员动作要隐蔽，及时准确。

2、练习方法：如图所示C、掩护配合：是指进攻队员选择正确的位置，运用规则限定的合理的身体动作挡信同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得接球投篮或其它进攻机会的一种配合方法分类：根据掩护者和被掩护者的身体位置和方向的不同，可分为前掩护、侧掩护、后掩护 体要靠近掩护者，以防对方挤过当对方换防时掩护者应立即转身护送参与进攻 3）掩护时同伴之间应掌握好 根据掩护者的人数、移动路线、方法和变化，可分为定位掩护、行进间掩护、反掩护、假掩护、运球 配合时机，根据防守变化，组织中投、突破或内线进攻掩护、连续掩护、双人掩护等D、策应配合：通常，高大内线（中锋、大前锋）运用策 虽然掩护的形式变化很多，但从掩护配合的行动看， 应配合较多策应时进攻队员背对或侧对篮板接球后，一是掩护者主动给同伴做掩护，使同伴借以摆脱防守， 以他为枢纽，通过多种传球方式与外线队员的空切、传二是摆脱者主动移动，利用同伴的身体位置将对手挡住， 切与绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种里应外合的使自己摆脱防守进攻机会 掩护配合是攻破紧逼人盯人防守的最行之有效的方 策应配合的应用范围较广泛它不利于防守传切的法之一队员选择正常的防守位置，在进攻半场人盯人防守或区 1、方法：域联防时经常采用。

通常策应配合可以根据策应的区域和位置分内策应、外策应和高位策应、低位策应等，1、方法：2、要点： 1）掩护者应选择正确的掩护位置和动作，掩护的一刹那掩护队员身体是静止的，并与对方队员保持2、要点： 1）策应队员要突然起动摆脱对手，占据有利适当的距离，两膝微屈，上体微向前倾，两臂屈肘放于 的策应位置，采用绕步抢前接球动作，接球时两脚开立，体侧或交叉放于胸前，有利于保护自身与攻守对抗 2）两膝弯曲，两肘外展，用身体保护球准确判断场上的被掩护队员应选择最佳的摆脱角度，以各种进攻动作吸 攻守变化情况，及时地将球传给进攻位置最好的同伴或引对方的注意力， 隐蔽掩护意图掩护时被掩护队员身 伺机进攻传球后要转身跟进或抢篮板球 2）外线的队员传球后， 利用起动速度、绕切的弧度或是假动作摆脱防守，接到策应队员的传球后迅速做出投篮、突破、传球的最佳选择快攻战术要点： ）一传是很重要的发动与接应是非常重要的环 1一、组织快攻战术的基本要求节，特别是由守转攻后，队员分散和一传的速度是非常1 、全队要有强烈的整体快速反击意识，不放过任何一次重要的因此，控球队员要有发动快攻的意识，能够全发动快攻的机会面观察场上情况，并迅速、准确地进行第一传，接应队2 、获球后队员要迅速有组织、有阵型、有层次地合理分员应迅速摆脱 防守，及时选择有利位置， 或罚球线附近，散推进。

或两侧边线附近，或中场两侧边线附近，或本队习惯的3 、发动、接应、阵型分散快下和跟进的整体行动要始终接应点等等接应后必须快速、合理地向前场传球或运保持纵深队形，扩大攻击范围，增加攻击点球推进4、在整个快攻过程中，个人和整体行动都 要避免延误时机，尽量缩短推进的时间5、快攻结束时，动作要果断、快速、隐蔽、不要降低速度，要果断投篮和抢进攻篮板球，减少限制区内的不必要传球6 、在展开快攻反击的过程中，要善于把握和调整进攻的度，要果断投篮和抢进攻篮板球，减少限制区内的不必要传球6 、在展开快攻反击的过程中，要善于把握和调整进攻的 必要传球6、在展开快攻反击的过程中，要善于把握和调整进攻的 节奏，避免盲目性，同时要重视由攻转守的部署二、快攻的形式2 ）队形推进要有纵深，要迅速有层次地散开，传球推进是队员间运用快速传球向前场推进，要速度快，尽量斜传球，避免横传球3）传球与运球结合推进要根据场上情况，能传不运，不能传就要立即快速运球突破一、篮球步伐的练习内容1、快速跑：直线或弧线快速跑 4、行进间两人传接球2、变速跑：由快变慢、由慢变快跑或急停急起 5、连续三步上篮3、变向跑：跑动中改变方向（外侧脚内脚掌蹬地） 6、运球急停，接三步上篮4、转身：重心在中枢脚 (不动的脚)上，以前脚掌为轴 7、运球急停接原地跳投碾地，另一脚脚掌蹬地，带动肩腰转动。

身体不 8、快速跑接球急停跳投要有上下起伏 9、定点投篮5、侧身跑：人向前跑而头和上体向球的方向侧转， 10、接长传球三步上篮以观察球的动向 11、接长传球运球突破急停跳投6、折返跑：强调转身时的前脚掌蹬地 12、一传一切三步上篮7、滑步：低重心，屈膝身体不要有起伏 13、运球转身8、急停急起：跨步急停（ 1、2 停）跳步急停（ 1 停） 14、连续投篮：二、篮球球性的练习内容 ：熟练后比一比看谁最快 四、身体素质练习内容1、高、低运球： 1、半场折返跑：无球或有球2、单手左右运球；单手前后拉球 2、全场折返跑：无球或有球 3、双手左右“ V”字运球 3、俯卧撑：手掌、手指撑地4、跨下“8”字运球，地上“ 8”字拨球 4、蛙跳：5、球环绕腿、腰、颈作圆形环绕 5、连续跳起摸高：6、双手直臂、曲臂拨球 6、快速运球三步上篮 1 分钟：7、单手肩上抛球 7、8、双手头上抛球（小臂向上，大臂不动）三、篮球基本技术练习内容1、运球跑（直线跑、快跑、慢跑）2、运球急停、急起跑3、运球变向跑投篮1、正确的手法：持球：手腕后仰，五指自然分开，有掌外沿和指根以上部位托球，手心空出，肝关节自然下垂，球在同侧肩的前上方。

球的出手：球不是单靠力量去推，而是蹬地、抬肘伸臂、抖腕拨指将球投出 注意球是由中指、食指拨出，球出手后食指自然指向篮圈2、球的旋转：球出手后向后旋转如右旋则是大拇指用力；如左旋则是小拇指用力3、瞄篮：集中注意盯住篮 圈中心点4、飞行弧线： 45 度角出手球要拿高，同侧肩的上方5、双手投篮：双手拇指用力使球后旋，距离远则持球越高，出手越高。