2023年察形观色瘦下去观形察色.docx

〔察形观色瘦下去〕观形察色　　你是什么颜色的？你是什么体形的？想要快一点地瘦下去，一定要知道：我的身材是A型的还是O型的？我的气质是青色的还是柠黄的？瘦身之前诊断一下，察形观色、量体裁衣，才能尽快瘦下去！ 　　O型身材&柠黄气质 　　身材解密： 　　Ｏ型身材典型的特征是腰部腿部脂肪堆积，小腹较为突出，这种体型在白种女性身上更为常见而研究说明，近年来，Ｏ型身材的东方人越来越多，她们的腰部肌肉弹性不佳，容易从中间向两边肥胖 　　气质颜色： 　　Ｏ型身材属于土性气质，呈现颜色是柠黄色黄色主要表现在脾胃功能较弱，造成了消化系统的滞后，这也是Ｏ型身材形成的重要因素血液沉积在肠胃，新陈代谢缓慢，久而久之，腰就变粗了想要瘦下去就一定得舒压放松，阻止肾上腺素打乱你的内分泌，定向管理已形成的脂肪，使小腹最先瘦下去 　　瘦身要点： 　　O型身材看起来会比较臃肿，瘦身时应该首先除掉腰臀赘肉，再调整身体循环，维持正常的体内代谢，以免脂肪堆积 　　疗程推荐： 　　体循环曲线护理 　　技术支持/广州四季康美妆园 　　节食减肥？土性柠黄气质的人从来不会和美食过不去，“挥汗如雨〞的运动减肥也总是让爱享受的Ｏ型身材不堪重负。

而且对于上下都有些肥胖的O型身材来说，单纯的运动和节食也不容易到达想要的效果 　　科学人员经过研究肥胖发现，Ｏ型身材通常同时存在两个问题，一是脂肪堆积；二是脂肪移位体循环曲线护理――消化养护课程正是通过同时解决这两大难题帮你快速瘦身 　　步骤1：脊椎能量术 　　接受脊椎能量术这个护理，可以调控皮肤的腺体分泌，调节肌肉的紧张力，加快血液循环的速度，增加毛孔的通透性以调整肤色，有利于代谢、生殖、消化、免疫系统的健康 　　步骤2：反射区疏导 　　这个步骤主要是针对经络阻塞引起的毒素堆积以至最后形成的脂肪堆积特别从加拿大引进的柔珠摩蝎刷在脏腑所在区域及反射区进行按摩，能疏通淋巴穴位，平衡体内能量，到达排毒去脂的目的如果腰、背部脂肪较多，可以适当增加按摩次数 　　步骤3：热导膜脂肪定位 　　热导膜是针对脂肪移位特别设置的疗程理论上说，脂肪移位主要由两种因素引起，一种是由于脾虚导致的废水不能正常排泄引起的水肿；另一种是由于地心引力导致的松弛下垂，脂肪增加后随地心引力离开原来的岗位，就会显得格外臃肿 　　体循环曲线护理的最重要的步骤，就是采用天然酵素热导膜敷裹减肥部位美容师先以燃脂胶涂抹在肥胖的部位，安抚按摩之后以振脂仪进一步纤体，最后以热导膜裹敷，并以红外线灯照射，促进毒素排出。

天然酵素热导膜会迅速产生热能，固态的脂肪遇热变成液态，进一步分解排导脂肪组织约15分钟后，热导膜冷却定形，同时将脂肪定位，让脂肪回到原来的正常位置 　　步骤4：口服植物酵素 　　这是不需美容师帮助可以自主实现的步骤，每天定时口服富含酵素的活泉能量饮，能调理脾胃，深入调理体质，让窈窕后的身体曲线长久保持 　　Ａ型身材＆黑色气质 　　身材解密： 　　拥有Ａ型身材的人上身都比较苗条，腰臀和下身变得肥胖，所以我们常常听到Ａ型身材的人抱怨自己是个大象腿在视觉上Ａ型身材的人会不那么臃肿，因为她们一般都有瘦小的脸和凸显的锁骨，这会给她们的整体视觉效果加上不少分 　　气质颜色： 　　Ａ型身材属于土性气质，呈现颜色是经典的黑色黑色主要表现在肾脏功能较弱，可能会引起毒素排泄的缓慢，这和Ｏ型身材食物代谢缓慢有很大区别，那是消化系统的滞后，而Ａ型身材的是淋巴系统的代谢土性黑色气质的人喜欢荤食，爱吃肉，这也使她们有更多的时机补充胶原蛋白，所以她们的肌肤多数都充满弹性，看上去比同龄人更年轻 　　瘦身要点： 　　Ａ型身材的小粗腿有很多是后天形成的，尤其是在发育时期做很多短跑之类的强度运动，使肌肉得到充分的锻炼，发育得结实健壮。

想要一下子减少腿部肌肉可不那么容易，只能尽力梳理肌肉纤维的形态，让它们由短粗聚集改为细长排列美腿的健身操和柔软协调的普拉提可以帮到你想要内部调理，改善循环、畅通淋巴代谢的熏脐疗法是不错的选择 　　疗程推荐： 　　艾灸熏脐疗法 　　技术支持/Zen Spa 　　肚脐是人体中唯一可以用眼睛看到的穴位,药物易于通过脐部,进入细胞间质迅速布于血液中艾灸熏脐利用火的热力和药物作用,内部调理,帮助加速毒素代谢,到达排毒美体的效果 　　1.香薰泡浴 　　依偎在木桶壁上，看着随水波一起旋转的玫瑰花瓣和袅袅升起的雾气，一天的疲劳渐渐飘散 　　2.油压按摩 纯洁的植物精油一经开启就芳香四溢，结合美容师娴熟地道的按摩手法，让腹部变得温暖舒畅 　　3.艾灸熏脐 　　点燃准备好的艾条,将其放置在小锤子形状的木质熏炉中,把炉子置于玉环上，在腹部慢慢移动，体贴的感觉在全身弥漫 　　身材解密： 　　拥有Ａ型身材的人上身都比较苗条，腰臀和下身变得肥胖，所以我们常常听到Ａ型身材的人抱怨自己是个大象腿在视觉上Ａ型身材的人会不那么臃肿，因为她们一般都有瘦小的脸和凸显的锁骨，这会给她们的整体视觉效果加上不少分 　　气质颜色： 　　Ａ型身材属于土性气质，呈现颜色是经典的黑色。

黑色主要表现在肾脏功能较弱，可能会引起毒素排泄的缓慢，这和Ｏ型身材食物代谢缓慢有很大区别，那是消化系统的滞后，而Ａ型身材的是淋巴系统的代谢土性黑色气质的人喜欢荤食，爱吃肉，这也使她们有更多的时机补充胶原蛋白，所以她们的肌肤多数都充满弹性，看上去比同龄人更年轻 　　瘦身要点： 　　Ａ型身材的小粗腿有很多是后天形成的，尤其是在发育时期做很多短跑之类的强度运动，使肌肉得到充分的锻炼，发育得结实健壮想要一下子减少腿部肌肉可不那么容易，只能尽力梳理肌肉纤维的形态，让它们由短粗聚集改为细长排列美腿的健身操和柔软协调的普拉提可以帮到你想要内部调理，改善循环、畅通淋巴代谢的熏脐疗法是不错的选择 　　疗程推荐： 　　艾灸熏脐疗法 　　技术支持/Zen Spa 　　肚脐是人体中唯一可以用眼睛看到的穴位,药物易于通过脐部,进入细胞间质迅速布于血液中艾灸熏脐利用火的热力和药物作用,内部调理,帮助加速毒素代谢,到达排毒美体的效果 　　1.香薰泡浴 　　依偎在木桶壁上，看着随水波一起旋转的玫瑰花瓣和袅袅升起的雾气，一天的疲劳渐渐飘散 　　2.油压按摩 纯洁的植物精油一经开启就芳香四溢，结合美容师娴熟地道的按摩手法，让腹部变得温暖舒畅。

　　3.艾灸熏脐 　　点燃准备好的艾条,将其放置在小锤子形状的木质熏炉中,把炉子置于玉环上，在腹部慢慢移动，体贴的感觉在全身弥漫 　　Ｖ型身材＆青色气质 　　身材解密： 　　V型身材往往上身比较宽大，肩部和背部有脂肪囤积，腰臀部位那么胖瘦适中，从腿部往下开始变瘦，小腿和脚踝更加纤细V型身材的一个好处是她们通常都有饱满的胸部，如果再能把背部的脂肪处理掉，那V型身材将是亚洲女性中最有女人味的了！ 　　气质颜色： 　　V型身材属于木性气质，呈现颜色是青色青色主要表现在肝火较旺，容易造成小痘痘等皮肤问题本身肩膀和背部脂肪就比较多，所以办公室一族就要注意活动肩背部位，上班坐2小时以后一定要活动一下肩颈，伸展一下腰背，防止背部因长期缺乏锻炼而脂肪堆积，引发肥胖 　　瘦身要点： 　　上背脂肪是V型身材的烦恼所在，靠运动的话，修身健美操、瑜伽可以帮你打造一幅好“背景〞如果运动对你来说实在是难以坚持的话，那就试试美背的纤体疗程选择疗程的时候，纯植物性的护理会更加适合V型身材的木性青色气质 　　疗程推荐： 　　植物鲜汁美背按摩 　　技术支持/花溪芦荟 　　翠叶芦荟是最适宜直接用于美容的芦荟鲜叶，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。

配合纤体瘦身的按摩手法，化解顽固的背部脂肪，塑造出纤细完美的背部体线，同时，收紧细化背部肌肤，防止松弛，使皮肤保持滋润光滑 　　1.背部磨砂 　　其实单纯淋浴也未能彻底洁净身体，但是身体的很多地方还是会积聚角质，磨砂是最有效去除这些死皮的方法除了脚底的皮肤，背部肌肤是全身最厚的局部，所以背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物也较容易积聚，加上经常被衣服覆盖，形成粉刺，在护理开始之前进行海盐身体磨砂护理，不仅能去除背部的老死细胞，还能控制油脂分泌，使背部皮肤更加光洁细腻 　　2.油压按摩 　　用精油在背部进行舒缓按摩，促进精油尽快深入背部经络 以舒缓手法直推背腰部3～5遍将精油展匀，再以双手掌在背腰部沿膀胱经第一、二条线自上而下直推至腰骶部3～5次以两手拇指指端按揉肾腧穴２分钟，此后以掌根或大鱼际在肾腧穴搓揉，反复2～3遍，使腰部有温热渗透之感，这能有效缓解腰背酸痛 　　3.塑背按摩 　　用减肥塑型手法在背部按摩塑型，尤其是肩膀和上背局部反复按摩，促进脂肪细胞的活化，再用拧毛巾的手法反复按摩６～８次，加强塑型稳固的力度 　　4.芦荟体膜 　　将事先刮好的芦荟鲜汁均匀打磨至充满气泡以后，取出适量双手抻开，均匀敷在背部，如果太薄可以再以同样方法敷一层。

芦荟鲜汁中丰富的维生素A、B、 E将被按摩过后的皮肤快速吸收，其中的矿物质和丰富的植物胶原纤维对木性青色气质的Ｖ型身材是最好的呵护！ 。