中学生常见的挫折表现与自我应对策略.doc

中学生常见的挫折表现与自我应对策略中学生多见的挫折表现及自我应对策略心理学认为，挫折是指个体在从事有目的的活动中，痛苦等情绪反应，这就是他们的挫折一、中学生在学习生活中极易出现的挫折1•学习和考试中的挫折遇到了障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应挫折的发生，会使人产生焦灼、失望、忧虑、担心、中学生的课程内容与小学生相比要繁复得多，抽象得多由于学习内容的变化，中学对学生学习的自觉性、要求他独立们必须形成新的学习方法和学习能力以适应新的学习要求性、创造性都有了更高的要求中学作业更多，学习负担更重，竞争更激动，而且面临升学压力，因此，进入中学的学生面临新的学习适应问题在学习和考试中遇到挫折等，中学生往往不能进行恰当的自我评价，一部分人自我评价过低，明才智不能发挥；另一部分人自我评价过高，产生自卑不能恰当进行自我评价的学生，导致自卑，自信心下降，自己的聪一旦遭受失败、挫折，就会一百八十度大转变，往往更重视周围人的评价，遇到表扬，沾沾自喜，遇到批评，情绪一落千丈2.青春发育期中的挫折中学时期是生理、心理迅速发展的时期，这一时期身体开始出现了一些从未有过的新体验，并开始产生秘密的骚动，使他们感到奇怪、渴望，有时又迷惑、害怕。

这个时期的中学生可能遇到以下几方面的挫折（1）性发育成熟及随之而来的心理狐疑处在青春期的中学生身体生长迅速变化，但身体各部分的发展并不十分协调，大凡体型不均匀，精致动作不完善，简易做什么事情都显得笨手笨脚，早熟的学生不愿意引起别人的注意，学生对第二性征的出现缺乏心理准备，不愿在大庭广众之下出头露面有相当一部分出现焦灼、恐惧，又不愿意对别人说一些早熟的学生，她们需要别人来分担自这种晦气处境会对早尤其是女生，遇到了最困难的适应问题面临着同伴尚未经历的变化，己的不安全感和焦灼，但却难以觅到知音，难以与同伴在感情上交流，熟的女性所经历的身体变化产生消极影响，增加她们对月经初潮的消极感受3.人际交往中的挫折中国有句古语，叫做“天时不如地利，地利不如人和”，以此说明人际关系的严重性中学生在人际交往过程中也常常遇到挫折此时，人际交往中的挫折对他们的影响往往比小学时期大得多与小学阶段相比，中学生更渴望与同伴交往，而且同伴关系也变得更加严重和突出了有人做过调查发现，中学时期是交友最多的时期对中学生来说，最不欢愉的事情是同伴的指责，最危机的惩罚是同伴不愿与之来往他们把友谊看得相当严重他们要结交的朋友是理想中的朋友，但理想和现实中有一定距离，所以理想破灭了友谊也结束了，许多中学生出现过这样的现象，他们昨天还把结识的朋友当作一个挫折情绪外，更有相当一部分人，人际关系不好，“伟人”，今天就把他当成了伪君子，这正是他们认识片面，以偏概全的表现。

中学生除了在交友过程中由于友谊的结束而产生的不能很好地与他人交往其中一部分人是由于在家中受父母宠爱，一切由父母包办，除了学习，很少与人交往，因而在新环境中不能很好地适应这些同学往往是自我为中心的，他们常常只注意自己，与同伴交往中表现得霸道、疯狂，虽然他们很愿意结交朋友，总是失败还有一部分人是属于性格孤介、内向，忽视他人的需要，在但由于他们性格上的原因往往他们整日禁锢在郁郁寡欢、焦灼忧愁的情绪中，心境解?，缺乏生活欢乐，他们大凡内心体验明锐，爱猜疑，害怕自己受伤害他们很少与他人主动交往，即使有人主动与之交往，他们也常常戒心很强所以他们的人际关系不好，遇到困难时也很难得到他人真挚帮助二、中学生面对挫折，增强社会心理承受能力的对策1•树立正确的挫折观，做好承受挫折的心理准备在挫折教育实施过程中，让学生明确并认同两个基本观点：首先是挫折不可避免，人生的道路不会总是一帆风顺的；人生，挫折处理得好往往会成为人们走向新天地、富2•正视挫折的非凡勇气这讲的是勇气，既包括思想认识上的勇气，也包括行为实践上的勇气孔子说：“知耻近乎勇即帮助自己树立自信心和勇气，提高自己的心理承受力，学会战胜自己的虚荣和胆小。

3•战胜挫折的信念人的行为，只有以坚强的信念作支撑，才能不屈不挠，持之以恒，对于其次是挫折成就进入新境界的起点，是人生的一种分外财。