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(体育学科)蹲踞式跳远教学随笔.doc

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  • 卖家[上传人]:zht****990
  • 文档编号:246320095
  • 上传时间:2022-01-27
  • 文档格式:DOC
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    • 体育计划总结—蹲踞式跳远教学随笔   在蹲踞式跳远教学中,常常会见到学生在练习时,对起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢,在空中成蹲踞姿态这一动作较难掌握他们在学习这个动作时,或是摆动腿和起跳腿提举得不够高,或是上体没有前屈根椐我多年的教学实践,认为在学生练习蹲踞式跳远时,在沙坑上拉放一根皮筋(横杆),会获得较好效果  学生在练习蹲踞式跳远过程中,假设教师采纳言语提示的方法,在起跳后教师用“抬腿收腹”的言语来提示学生,效果不是特别好,因整个跳远过程从起跳到落地的时间极短,他们往往在听到教师的提示信号后还没来得及做出反响就已经落地了  假设在沙坑里拉放一根相应高的皮筋或横杆,确实是给了学生一个条件刺激皮筋(横杆)这个条件刺激传递到学生的大脑,大脑通过综合分析作出越过横杆的指令学生在练习时就会如此想:前面有皮筋(横杆),跳的时候腿要抬起来才能越过它屈腿越过横杆是学生早已在日常生活中或体育课中掌握了的技能,学生在有皮筋的沙坑中练习,起跳后就会条件反射地做出提举腿成蹲踞的姿态了放置皮筋(横杆)的高度和远度应按照学生的腾跃才能作出变动,如男生练习时可放稍高稍远一些,女生练习时则放低一些,近一些当学生构成了动力定型动作已经掌握之后,再把皮筋(横杆)拿开。

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