幼儿园花式篮球培训.ppt

花式篮球培训花式篮球培训一、花式篮球与传统篮球的不同；一、花式篮球与传统篮球的不同；二、单球；二、单球；三、双球三、双球花式篮球培训花式篮球培训一、花式篮球与传统篮球的不同一、花式篮球与传统篮球的不同篮球分为传统篮球和花式篮球我们平时看到的篮球比赛都是传统的篮球，花式篮球只所以花式，是因为它的运球和打法都是比较花哨的二、单球二、单球1、高低球（速率、节奏）注意：A五指与指根控球，掌心腾空（自然张开）； B目视前方； C高球——肘关节、低球——腕关节； D高球——腰腹之间、低球——膝关节以下二、单球二、单球2、双手交替拍球注意：A拍按球的正上方3、跪立式拍球4、坐立式拍球5、弓步前后推拉运球/左右运球（控制力）注意：A运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处； B手腕迅速前后推拉二、单球二、单球6、转身运球（跨步、转动）①180度（体前变向换手运球）注意：A非运球手平抬于胸前护球； B以右手运球为例，球的落地点稍靠前方； C以右手运球为例，向左变向时，右手拍球的右 上方使球至左侧。

二、单球二、单球6、转身运球（跨步、转动）② 360度注意：A转体时球的反弹高度不宜过高； B建议以左脚为轴，顺时针方向； C借助腰腹的力量二、单球二、单球7、胯下运球（护球、变向）注意：A抬腿时球的反弹高度不宜过高8、胯下8字运球9、组合花式篮球（球/人的位置变动、面对面/背对背）注意：球的位置变动时，拍球要节奏逐渐向体侧队员 靠拢 二、单球二、单球10、双手胸前传接球11、击地传接球注意：A球击地点一般应在传球者距接球者三分之二 的地方； B弹起高度一般在接球者的腹部为宜二、单球二、单球12、原地双手胸前投篮注意：A双手握球在胸部以上（高度在肩部附近）； B食指、中指拨球，抖腕 三、双球三、双球1、双手交替拍球①前后交替②左右交替2、转身运球①180度注意：转体时，球的落地点向后移动②360度 三、双球三、双球3、组合花式篮球（球/人的位置变动、面对面/背对背）  谢谢大家！谢谢 谢！谢！放映结束 感谢各位批评指导！让我们共同进步本内容仅供参考,如需使用，请根据自己实际情况更改后使用！。