NLP的12条前提假设.doc

NLP三字母代表的意思—Neuro（字译为“脑神经”，意译为“身心”）指的是：我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统连接在一起我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系—Linguistic（语法）指的是：我们头脑与身体只见的联系机制所用的语言模式我们运用语言与别人进行交流，经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考方式、信念及内心的种种状态并产生相互影响—Programming（程序）指的是：借用计算机科学的“程序”去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式，可以经由提升我们“思想”的软件而得以改善凭改善我们思想和行为的重复模式，我们便能在行动中取得更满意的效果因此，NLP就是“身心语法程序学”NLP是研究我们的脑如何工作的学问凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，因而使得人生更成功快乐NLP理论及技巧构筑在一些提前假设上当我们思考或者处理事情的时候，可以假定人、事、物的关系就是这些前提假设所说的一样，然后凭这些前提假设去设计自己的思考和行为用这个方式，我们会发现思考和行为的效果更好反复地运用这个方式，我们便不会陷入困境，而会更积极、有进步和提升。

任何事情，若能符合这些前提假设，都会有良好的效果，可以说是不会出毛病的事实上，一个人若能事实做到以这些前提假设为思、言、行的基础，他的人生也因此会事事顺利，天天开心的了 一．没有两个人是一样的 没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价值观，和能力系统会是一样的因此没有两个人对同一件事情的看法能够绝对一致因此没有两个人对同一件事的反应会是一样因此没有两个人的态度和行为模式会完全一样因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一人身上也会有同样的结果人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己的独特的地方每个人的信念、价值观和能力系统都是在不断演变中，所以没有一个人在两分钟是一样的两个人之间的信念、价值观和能力不一样，不一定会使两人不能沟通或者难以发展良好关系给别人空间，也就是尊重别人的信念、价值观和能力，才能有良好的沟通和关系同样地，自己与别人的看法不同，也是正常的事在尊重别人的信念、价值观和能力的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和能力二．一个人不能改变另一个人 一个人不能改变另外一个人，一个人只能改变自己每个人的信念、价值观，能力系统只对本人有效，不应强迫别人接受。

改变自己，别人才有可能改变一个人不能推动另外一个人，每个人都只能自己推动自己找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎价值，对方便会产生推动自己的行为一个人因此不能教导另外一个人，一个人只能引导另外一个人去学习因此，一个人不能希望另外一个人放弃自己的一套信念、价值观和能力，而去接受另外一套好的动机只给一个人去做某件事的原因，但是不能给他控制其他人，或使事情恰如他所愿发生的权利不强逼别人跟随自己的一套信念、价值观和能力，别人便不会抗拒同样地，我们只能自己推动自己，而不能寄希望于他人或环境改变三．有效果比只是强调道理更重要 光强调做法正确或者有道理而不顾有没有效果，是在自欺欺人在三赢（我赢，你赢，大家赢）的原则基础上追求效果，比坚持什么是对的更有意义说道理往往是把焦点放在过去的事实上，注重效果则容易把注意力放在未来因为，没有两个人信念、价值观和能力系统是一样，所以，没有两个人的“道理”是一样的故此，坚持道理，只不过是坚持一套不能放在另一个人身上的信念、价值观和能力真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上了理性方面的认同才会出现故此，有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣没有效果的道理，是背弃了信念和价值的能力，需要加以检讨。

有效和有道理往往可以并存，但必先由相信有这个可能的信念开始任何计划的设计都是为了效果，效果是所有行动的目的只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快乐的体验四．我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界 每个人运用自己的感觉器官把资料摄入脑里，因为不能，也不需要把所以资料捕捉，所以感官运用是主观的、有选择的摄入的资料经由我们的信念、价值观和能力系统过滤而决定其意义，也因此能存留在脑中我们的信念、价值观和能力系统是主观地形成的，故此，过滤出来的意义也是主观的我们每一个人的世界，都是用上述的方式一点一滴地塑造出来，也因此是主观的我们只能用这个方式建立对这个世界的认知，没有其他办法因此，没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真实因此，每个人的世界都只是在他脑里，我们是凭大脑对世界的认知去处理每一件事的因此，改变一个人头脑中的世界，这个人对这个世界中事物的态度便会改变因此，每个人都是用自制的地图在这个世界里生活改变主观经验在头脑中的结构模式，事情对我们的影响便会改变，我们对事情的感觉亦会改变因此，我们无须改变外面的世界（我们无法知道它是怎样的），只须改变我们自己（脑里的世界），我们的人生便有所改变。

事情从来都不会给予压力，压力是来自我们对事情的反应情绪也从来不是来自某人的言行，或者环境的改变，而是来自我们对它们的态度，亦既是我们的信念、价值观和能力五．沟通的意义决定与对方的回应 沟通没有对与错，只有“有效果”与“没有效果”之分自己说得多“对”没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通的意义因此，自己说什么不重要，对方听到什么才最重要同样的话可以用不同的方式说出来，使听者完全收到读者想要传达的讯息，便是正确的方法沟通的效果，来自声调和身体语言的比来自文字的更大在潜意识层面的沟通讯息的发出与接收比在意识层面的大得多没有两个人对同样的讯息有完全相同的反应说话的效果由说者控制，但由听者决定改变说的方法，才有机会改变听的效果沟通成功的先决条件是和谐气氛抗拒是对讲者不够灵活的指控六．重复旧的做法，只会得到旧的结果 做法不同，结果才会有不同如果你做的事没有效果，改变你的做法任何新的做法，都比旧的做法多一分成功机会希望明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法改变自己，别人才有可能改变世界上本来便是每样事物都在不停的改变中，不肯改变的便感到压力越来越大，终会面临淘汰或者失败的威胁因此，只有不断地改变做法，才能与其他事物保持理想的关系。

做法是能力，目的是取得效果，把焦点放在取得效果，就是灵活地不断修正做法改变是所有进步的起点有些时候，必须把全部旧的想法放下，才能看到突破的可能性过分专注于问题本身，便会看不到就在周边的众多机会七．凡事必有至少三个解决方法 陷入困境的人，就是对事情只有一个方法，因为别无选择对事情有两个方法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右为难，进退维谷的局面有第三个方法的人，很快便能找到第四，五，甚至更多的方法有越多的方法就是有越多的选择，有选择就是有能力所以，有选择总比没有选择好至今不成功，只是说至今用过的方法都达不到想要的效果没有办法，只是说已知的办法都行不通世界上尚有很多我们过去没有想过，或者尚未认识的方法只有相信尚有未知的有效方法，才会有机会找到它，从而使事情发生改变不论什么事情，我们总有选择的权利，而且不只一个没有办法”使事情划上句号，“总有办法”则使事情有突破的可能没有办法”对你既然没有好处，应停止想它；“总有办法”对你有好处，应坚持这样想为何不使自己成为一个找出办法的人八．每个人都选择给自己带来最佳利益的行为 每一个人做任何事都是为了满足自己的一些需要每一个人的行为，对他的潜意识来说，都是当时环境里最符合自己利益的做法。

因此，每个行为的背后，都必定有正面的动机了解和接受一个人的正面动机，才容易引导一个人改变他的行为动机不会错，只是行为不能达到效果满足背后正面动机的效果） 接受一个人的动机，这个人便会觉得我们接受他动机往往是在潜意识的层面，不容易意识地说出来找出行为背后的动机，最容易的方法是问希望经由该行为得到的价值是什么任何行为在某些环境中都会有其效用因此，没有不对的行为，只有在当时环境中没有效果的行为九．每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 每一个都有多成功快乐的经验，也即是说已有使自己成功快乐的能力人类只用了大脑能力的极少部分，提升大脑的运用效率，很多新的突破便会出现现在已有大量运用大脑的能力的技巧发展出来，人类比以前更容易把大脑效率提升每一个人都可以凭改变思想去改变自己的情绪和行为，因而改变自己的人生每天里遇到的事情，都有能给我们带来成功快乐的因素，取舍全由个人决定在所有事情或经验中，正面和负面的意义同时存在，这事情或经验是我们的绊脚石还是踏脚石，由自己决定成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程而培养出来的在开始的时候，他们与其他人所具备的条件一样有能力给自己制造困扰的人，也有能力替自己消除困扰。

情绪、压力、困扰都不是源自外界的人事物，而是由自己内心的信念、价值观和能力产生出来的自己不信有能力或有可能，是使自己得不到渴求的成功快乐的最有效保证十．在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局 灵活是指有一个以上的选择，选择便是能力因此，最灵活的人便是最有能力的人灵活来自减少行使自己的一套信念、价值观和能力，而多凭观察而运用环境所提供的其他条件灵活是使事情更快有效果的重要因素因此，亦是人生成功快乐的重要因素灵活亦是自信的表现自信越不足，坚持某个模式的态度会越强硬容许不同的意见和可能性，便是灵活在一个群体中，固执使人紧张，灵活使人放松灵活不代表放弃自己的立场，而是容许找出三赢的可能性在沟通中，明白不代表接受，接受不代表投降（放弃立场）流水”是学习灵活的最好老师灵活是用自己的步伐去作出改变；而固执则是在被逼的情况下作出改变十一．没有挫败，只有回应讯息 “挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改变的讯号挫败”只是在事情划上句号时才能用上，欲想事情解决，即是事情仍会继续下去，这二字便不适用挫败”是把焦点放在过去的事情上，“怎样改变做法”是把焦点放在未来挫败”是过去的经验，而经验是让我们提升自信的踏脚石，因为经验是能力的基础，而能力是自信的基础。

每次“挫败”，都只不过是学习过程里修正行动的其中一步人生里所有的学习，都是经由不断地修正而达致完善想要成功，首先要相信有成功的可能，然后找出需要怎样改变，“回应讯息”正是保证这点把每次“挫败”带来的教训掌握了，每次便都变成了学习自信不足的人，潜意识中总在找“不用干下去”或者“我就是不成”的借口，“挫败”二字便很容易冒出来不愿意接受有“挫败”的可能，便没有资格享有“成功”的机会十二．动机和情绪总不会错，只是行为没有效果 动机在潜意识里，总是正面的潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地以为某行为可以满足某些享需要，而又不知有其他做法的可能情绪总是给我们一份推动力，使人们想去摆脱某个环境或者状况情绪是让我们在事情中学习，学到了，情绪便会消失我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为接受动机和情绪，便是接受那个人那个人也会感觉到你对。