七日排毒法-7日断食排毒法.doc

七日排毒法:7日断食排毒法毒素就是泛指对人体有不良影响的物质如何一周内排出毒素呢，下面是WTT为大家收集整理的七日闭食排毒法，欢迎大家阅读七日闭食排毒法“七日闭食排毒法”是缙云山李一道长传授的一种功法照常三餐饮食，照常饮食品种(多素食更好)只要在一星期的七天之内，固定选出一天作为闭食排毒日，并做到以下几点，定会保健康，减赘肉，排毒素，修复滋养肠胃功能闭食方法1、从一星期七天内固定选出一天，作为闭食日一经选定，不能改动2、全天不食沾烟火食物，只能吃生的素食(牛奶鸡蛋属于荤)3、晨起只能喝一杯水果汁或蔬菜汁，最好是鲜榨汁若觉凉，可装杯中用热水温热但不能直接在火上或微波炉中加热4、中午不吃任何食物，但可以喝用热水温热的矿泉水(不是纯净水)不能喝茶水或咖啡5、晚餐时可以吃些干果类(如核桃、花生等)和水果蔬菜补充但必须生吃，不能动用烟火6、全天可以喝矿泉水，若觉得过凉，可以用热水温热再喝7、闭食后第二天早晨，不能暴食，只能进流食，以免肠胃负担过重引起不适8、此排毒法坚持一年，排毒效果等同于15天辟谷9、一周内其他时间三餐搭配，以道家养生餐形式为佳切记：1、关于能吃什么不能吃什么，最简单易记的方法就是：在没有发明“火”以前，原始人类最初级的生存状态下吃什么，你就吃什么，OK?!2、闭食最难的----就是常年坚持!看你自己毅力喽!七日闭食排毒法的作用机理1、生理功效人的三餐饮食，需要胃肠系统不间断的工作来消化。

每当食用过饱时，人会感觉困倦原因是此时人体大量血液必须全部集中到胃部来消化这些过量食物，大脑造成缺氧缺血而感觉昏沉困倦闭食一天，长期劳作的胃肠系统可以得到短暂休息平常用来进行消化作业的能量会转作修复细胞，而体内也开始毒素与病菌的清除工作当身心不再因三餐进食而受到打扰，很自然会将能量转向精神层面此时会感觉神清气爽，身体变得轻盈2、提倡素食先秦时代《大戴礼记.易本命》中曰：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神可见素食者方能得智慧俗语道：病从口入，祸从口出所谓的入口之病，不单单是指现代有毒无机物和有机物广泛使用于蔬菜水果粮食的种植加工、动物饲养动物也是有“情志”的生物，死亡前的挣扎、仇恨、愤怒过程，体内会产生大量“毒素”和生物“干扰素”《大英百科全书》)所以，“病从口入”绝不能单纯以细菌微生物而论的，质源性致病，也是一个重要的环节七日闭食排毒法的问题解答1、闭食排毒法适合哪些人?此方法适合于身体无重大疾患的健康人孕期、产期不宜进行2、闭食日如何克服精神紧张和饥饿的状态?闭食过程中，要保持较为放松的精神状态，用积极平和的心态对待，使闭食成为一件轻松的事告诫自己，这是一件成就自己生命的使命。

良性意识非常重要!3、博友中有坚持下来的吗?参加养生大讲堂的博友当中，已经有很多人坚持了数月，感觉非常好而且，在山上时，鹏程万里博友已经很久开始每日中午自动闭食了大家去吃午餐的时候，他去抄经室抄经，比别人更充分地利用了时间有经验的博友，不妨多多留言交流，给更多人增加信心吧!4、闭食日遇有应酬如何处理?凡是施行闭食排毒法，一般都是征得家人同意后进行但若遇到无法推脱的应酬该如何处理呢?“五月”博友曾有两次这样的经历，她的经验分享给大家：在开席前，我先向大家说明自己今天是每周“闭食日”，已经坚持了很久，不巧正好赶在了今天，不能因为这一餐影响效果啊然后再说明可以吃生的蔬菜水果，并为自己单独点了一盘黄瓜、生菜等看着大家热火朝天地吃火锅，也有点馋，但这时候话已经说出去，也不好意思吃了，呵呵鹏程万里”博友评价说：这也是一种智慧!赞!第 4 页 共 4 页。