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瘦身减肥运动选择看血型？.doc

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瘦身减肥运动选择看血型？美国医生 Peter D'Adamo 的研究表明：每一种血型都有其特殊的抗原体在控制着身体的机能，不同血型对不同食物元素的反应就好像身体里的抗原体一样，不同的血型会对相同的食物做出截然不同的反应当你同时依靠运动、多吃适合自己血型的健康食物以及限制进餐量时，你可以看到许多积极的身体反应，比如体重降低了，身体素质变好了，心情开朗了等等A 型血：A 型血的人具有冷静，自控的性格特点，适合瑜珈、健走以及普拉提类运动，因为此类运动对人的控制力和耐心都有较高的要求，而 A 型血的人的性格特征令他们在做此类运动的时候变得非常的有优势B 型血：B 型人的免疫系统通常都比较的强，一些中等强度、对专注力没有那么高要求的运动尤其适合B 型人，比如网球，羽毛球，游泳运动B 型人缺乏耐心但又充满活力，所以此类不需要特别专注、耗时尚可又不乏激烈的运动能使 B 型人乐此不疲AB 型血：AB 型人的饮食结构是最复杂的，同时运动结构也是最复杂的，此类血型的人适合做一些混合运动，一次安排 1 个以上的运动项目较为适合这类血型的人O 型血：O 型人天生偏爱冒险和刺激，这样的性格在做一些大耗能的、对心肺功能有较高的要求的运动时他们会非常的投入。

本文摘自：乐活网—懒悠悠。

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