城沙一小二学期舞蹈队训练计划.docx

城沙一小二学期舞蹈队训练方案　　城沙一小二学期舞蹈队训练方案　　舞蹈是学校文体艺术工作的一个重要组成局部舞蹈教学是促进学生体、智、德、美全面开展的重要手段之一舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是学生十分喜爱、易于接受的一种艺术形式舞蹈队依然将以它独特的魅力为校园锦上添花，为校外各类比赛文艺汇演打下根底，积累素材　　一、具体目标：　　〔一〕培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力　　〔二〕训练扎实的根本功如：腰、腿、胯的软度及开度　　〔三〕培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感　　〔四〕培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态　　〔五〕培养孩子的表现欲望和根本的舞台感觉　　二、要求：　　通过舞蹈培训使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添荣耀，并为创立学校特色添砖加瓦，我和王雪老师排的舞蹈?且吟春雨?在区艺术节上取得了二等奖的好成绩　　三、学生根本情况：　　三、四、五年级的局部有舞蹈特长和爱好的学生　　本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大局部学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。

由于队员根本条件的不同，所以不能操之过急，软度和开度要在个人原有的根底上逐步提高　　四、训练时间：每天中午1小时加下午　　五、训练地点：四楼音乐舞蹈室　　六、陈丽益王雪　　七、活动内容以及措施：　　1．热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，防止用力过度　　2．地面训练：　　〔1〕开学之后，对新招收的成员进行根本功训练、老队员进行强化训练，通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成　　〔2〕当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上标准而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高　　〔3〕通过组合的练习，使学生加深根本功训练的系统性，更好的效劳于平日的舞蹈之中　　〔4〕脚背和膝盖的训练、肩的开度和前腿的软度训练、旁腰和旁腿的软开度训练、胸腰和腹肌的训练、节奏和方位的训练、后腿和背肌的训练、踢腿和力量的练习　　3．教会学生正确地掌握舞蹈的根本要领，简单的把上，把下的练习，知道根本的手位，脚位　　4．要求全体队员都能在员的训练下基功到达下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有根本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

　　5．要求队员在能够下叉的根底上再加深一步下腰同时学一些舞蹈中常见的舞步的组合　　6．对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学习新舞蹈　　城沙一小。