第五段-好段.docx

第五段|好段 　　37、顺水扬波 　　〔1〕接上势，左脚向左前方绕行上步，右手持剑随上步之势由下向左前方上撩，手心朝上；同时，右腕外旋，随上步之势使剑由右后向体前上撩，手心朝上，剑刃朝前，目视正前方〔图101〕 　　〔2〕上动不停，右脚接着向左侧方绕行上步，右手持剑随上步之势接着向前上撩〔图101〕 　　〔3〕上动不停，左脚向左侧方退步，右脚随之回挪；同时，右手持剑随左挪之势向左上方回带，剑柄朝左，手心向后，目视右前方(图101) 　　要点：行步时身正步矮，沉着平稳，行走路途呈半圆形，撩剑要与行步协作，给人以临风起舞的飘逸感 　　 　　38、长虫剪尾 　　(1)上动不停，身体重心下沉，左脚随即向前上步，右手持剑由左经下随上步之势向右前方提带，剑柄朝上，手心朝右；左手护于右腕处，目视正前方(图102) 　　(2)上动不停，上体右拧后转，双手握剑，随转体之势接着由上向右提带，剑柄朝下，目视正前方(图103) 　　(3)上动不停，右脚向右后退步，双手松握剑柄，随退步之势使剑由上经前向下在体右侧挽一顺势小立花(图104)。

　　要点：向左带剑时吞吐幅度要大，翻身带剑要圆活，退步剪腕要轻灵 　　 　　39、回头望月 　　上动不停，左脚经右脚后向右插步，上体右拧后转；同时，右手持剑由左经下向右侧反手上撩，剑尖斜朝上，手心朝后；左手随撩剑之势护于右肩前，指尖朝上，手心朝右，目视右上方(图105) 　　要点：剪腕后插步要快，向右反撩时腰身要尽量向右拧裹 　　 　　40、波涛汹涌 　　(1)紧接上势，上体左拧后转，左臂随拧转之势由下经上向体后抡翻；同时，右手持剑随转体之势由右经下绕体抡转(图106) 　　(2)上动不停，上体接着向左拧转，同时，右脚上提，右手持剑随翻转之势由右经上向左前方下劈(图107) 　　(3)上动不停，右腕内旋，使剑随下劈之势在体前逆时针方向挽一立圆小花，右脚迅即向左前方落步，目随右手剑(图108) 　　(4)上动不停，右手持剑随上步之势接着向前上撩，剑高过头，手心朝上；左手随剑前撩之势由前经上向左后分开，剑指朝上，手心朝后，目视正前方(图109) 　　要点：拧腰翻身要圆活，翻腰时上体略向后仰，劈剑要迅猛开展，转身撩剑要拧腰顺肩 　　提示：从第38式“顺水扬波”到第41式“波涛汹涌”，为一组连贯性的剑法，演练时运行轨迹均呈立圆，势势相承，环环相扣，如行云流水，不行连续。

　　 　　41、迎风舞扇 　　(1)上动不停，左脚向左侧挪移，身体重心下沉，含胸拔背成右跪步，右手持剑随左挪之势将剑向左侧回带，手心朝内；左手随剑回带之势抓握剑柄成双手握剑势，目视右侧方(图110) 　　(2)上动不停，右脚向右前方上步，同时，双手握剑随上步之势由左经下向右前方提撩，目视正前方(图111) 　　要点：带剑时身体吞吐要大，步伐要随带剑之势左右挪移 　　 　　42、长虫剪尾 　　(1)上动不停，左脚向前上步，上体左拧后转，双手握剑随转体之势经头顶向后回带，目视正前方(图112) 　　(2)上动不停，右腕外旋，使剑由上经前向下在体右侧逆时针方向挽一立圆小花(图113) 　　(3)上动不停，右脚向后退步，身体重心下沉，双手握剑随退步之势向下抽带(图114) 　　要点：退步剪腕要轻灵圆活，带剑时身体起伏要大 　　 　　43、金蛇狂舞 　　(1)上动不停，左脚向前上步，上体左拧后转，双手握剑随转体之势接着由下经上向右侧拖带，当剑至头顶时，左手向左侧分开，目视右侧方(图115) 　　(2)上动不停，右腕外旋，使剑由上向下经体后逆时针方向挽一立圆小花，手心朝上，剑尖向左(图116) 　　(3)上动不停，右腕内旋，使剑接着由左经上往右向下挽一立圆小花，腕迅即内旋，使剑柄贴于右腰后，剑尖斜朝左上，手心朝后；左手下垂，目视左侧方(图117)。

　　要点：“金蛇狂舞”为一组连贯性的挽花剑法，演练时剑花的前后舞动要圆活顺畅，紧贴身体，眼神要随剑花的舞动瞻前顾后，腰身要随挽花之势左拧右转 　　 　　44、反手摸天 　　(1)上动不停，左脚向右后退步，腰身向左拧转，右手持剑随拧腰转体之势由右腰后向左前方抽剑提撩(图118) 　　(2)上动不停，右腕外旋，使剑接着由上往后经下向前在体右侧挽一立圆小花，至体前时向上反手上撩，剑与头高，手心朝上，目视前上方(图119) 　　要点：退步挽花要圆活，反手撩剑要尽量拧腰送髋 　　 　　45、波涛汹涌 　　(1)紧接上势，上体左拧后转，右膝上提，右手持剑随转体之势由右经上向左前方下劈(图120) 　　(2)上动不停，右膝仍上提，右腕内旋，使剑随下劈之势在体前由下往左经上向右逆时针方向挽一立圆小花，目视左侧方(图121) 　　 　　46、白蛇吐信 　　(1)上动不停，右脚向前落脚上步成右弓步，右手持剑随上步之势向正前方直刺，剑与肩高，剑尖朝前；左手随刺剑之势由前经上向左后上架，剑指朝前，手心向上，目视正前方(图122) 　　要点：第46式“波涛汹涌”与第47式“白蛇吐信”，为一组连贯性剑法，演练时要伸展圆活，一挥而就。

劈剑要迅猛，挽花转身要顺畅，刺剑要迅猛，整个动作要连贯 　　重点提示：从第42式“迎风舞扇”到47式“白蛇吐信”为一系列连贯性的剑法组合，演练时剑身的运转轨迹均走立圆，势势相承，环环相扣，不行连续应重点练习 第5页 共5页。