髋置换后康复.doc

全髋关节置换手术后康复须知北京德尔康尼骨科医院 股骨头坏死、髋关节骨性关节炎、股骨颈骨折是严重影响中、老年人生活质 量的三大伤病之一全髋关节置换术作为现代高科技技术在骨科领域成功应用 ，中老年伤病患者的福音正日益普及起来，康复治疗是术后恢复髋关节正常功 能的最有效手段手术后，德尔康尼骨科医院将为您制订术后康复计划，帮助 您进行早期康复训练您需要注意的您需要注意的问题问题是：是：术后早期，您手术一侧的下肢应该处于外展位（骨盆固定的前提下患肢向 外侧伸展），不要内旋，防止人工关节脱位 术后第一天康复治疗师指导您做深呼吸练习和胸部运动，改善肺功能 您应该积极配合下肢的功能锻炼手术后第一天开始做踝泵练习，帮助改 善下肢血液循环 术后第一周肌肉力量练习：缓慢收缩大腿前侧、后侧和臀部肌肉，减缓肌 肉萎缩，增加肌肉力量，使置入的关节更加稳固 学习坐位、翻身、移动的方法可半卧位，但要控制髋关节屈曲范围 练习行走，利用步行器练习；用双拐练习上下楼梯治疗师将指导您正确 使用双拐和注意事项 术后 1 年内避免剧烈活动及劳损性高的活动，如跑步、球类运动等 出院时，我们将为您制订家庭康复计划，请不要忘记约定到我院复查的时 间。

按照以上要求，积极配合康复治疗训练，严格按照康复计划进行，医生和康复 治疗师将密切观察治疗反应，及时修改您的康复计划，使您尽早恢复正常的生 活活动全全髋髋关关节节置置换换康复基本方法康复基本方法：：术后 1－3 天开始，每组动作 10-15 次， 2-3 次/天踝泵运动：踝关节背屈与蹠屈，收缩下肢肌肉，防止静脉血栓 股四头肌、腘绳肌、臀大、臀中肌肉等长收缩练习 髋关节旋转练习，伸直位和屈髋位练习，臀部不离床（暂不做） 上肢肌力练习，恢复力量，能较好地使用拐杖 髋外展：平卧保持足趾向上，下肢伸直外展 髋屈曲：平卧屈膝，向臀部滑动足跟，屈髋<70 度 伸髋：平卧收紧臀肌，略抬臀，保持 5 秒 站立屈髋：抬膝，屈髋<70 度 站立伸髋：下肢伸直，向后伸 站立髋外展：下肢伸直，向外展。