洱海骑行住宿攻略.doc

1线路概述： 1）全程约 120 公里，自行车爱好者或有运动基础的 5－7 小时，一般 8 小时前提是选好车和时间管理，以及好天气 2）路线建议为大理－龙龛码头－下关洱海公园－海东－挖色－双廊－江尾－周城－喜洲－三塔－古城原因 a 大理到江尾为临海 80 公里柏油马路，无敌海景，江尾到喜洲到古城沿海公路为弹石路，易爆胎，易摔，慢速；如果选择大理路或 214 国道，则无海景 b 风向一般推荐封路为顺风，起码前 80 公里到江尾为顺风 c 江尾到古城如若体力不支，随时 可以坐车或者包车回来 d 如果时间够，可以选择在双廊住宿，余下行程可以第二天悠游 3）时间管理：a 拍照：几个 码头，特别的云和光 线，民俗值得拍照 b 每半小时休息 3 分钟，每个节点休息 10 分钟补水即可双廊值得花多一点时间 4）装备：披一件外套，一个水壶，100 元钱，宽松裤子，遮阳帽，围巾， 线路： 1）古城到挖色（小普陀），50 公里，4 小时，快速骑行 8：00 出发，东门－龙龛码头－下关洱海公园－海东－挖色12：00（ 午餐）休息 2）挖色－双廊 20 公里 1.5 小时 双廊游玩，咖啡，逛春暖花开客栈，海地客栈，南诏岛风情区 213：00 挖色－双廊 14：30。

也可以选择双廊住宿一晚 3）双廊－江尾 10km 1 小时 到达环海公路尽头 14：00 双廊－15：00 江尾 古城－下关－海东－挖色－双廊－江尾，全程 80 公里，为最美的环海公路，可以快速骑行下段建议走 214 国道快速回古城，或者可以选择包面包车 150 元到古城，5 人连车带人可以装进 7坐小面包 4）江尾－周城－喜州（17：00）－三塔－古城 15：00 江尾－18：00 古城 40 公里，沿 214 国道即滇藏公路快速骑行，3 小时到古城在周城（扎染之乡，最大的白族居住地）和喜洲（白族民居，扎染刺绣，破酥饼），三塔崇圣寺（五星级景区）只作短暂停留 其他： 1）路线非常成熟，沿海骑行海边村落都是沿海大道小路阡陌相通，也可体会民俗微笑问路即可 2）江尾包车回古城参考价 120－150 元，5 人连车可以晒进一个普通的 7 座五菱之光小面包车 3）吉祥掌柜曾经实地验证过上述路线各段里程稍有出入，不碍行程安排 4）提前一晚到租车行租好自行车，学会调速，让师傅调好座椅，一定要给自行车上好油大理洱海住宿3大理格桑客栈连锁推荐理由：双廊最特色的是他的客栈文化，那边的客栈基本都靠海，你可以找一间靠海的海景房，每天睡到自然醒，起来在楼下的书吧里看看书，喝喝茶，晒晒太阳，也可以租辆自行车，沿着洱海骑行，风景还是很不错的，没事的时候，可以去岛上比较特色的几家客栈转一转，都是可以进去的，只要不打扰到其他客人，保持安静就好。