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大学文学-学校排球队训练计划-体育工作计划范文.docx

3页
  • 卖家[上传人]:泽玥15****2海阔
  • 文档编号:208741287
  • 上传时间:2021-11-08
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    • 大学文学:学校排球队训练计划-体育工作计划  一、指导思想:  以加强学生锻炼身体、增强体质为思想,发展个性,培养优良品质,为终身体育奠定基础丰富学生课余文化生活,带动学校体育事业的.发展,活跃校园气氛同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神,增强学校体育实力为县运动会做准备争取一个好的名次  二、训练目标:  树立我校的风格,培养顽强,团结战斗作风苦练各种基本功,从技术入手  三、训练时间:  5月中旬—10月中旬  训练队员:  223班 杨圆圆 224班 陈瑶 陆满华 刘慧 227班 邹春生  228班 王芳 吴石英 230班 肖琴 231班 肖雪霞 234班 周梅  240班 伍格森  指导教师: 姜文  训练计划:  第一阶段:(提高个人基本技术)  1、发球、  2、垫球  3、传接球  4、如何提高弹跳力  5、配合  第二阶段:(提高强度训练)  1、排球队员的速度训练方法  2、排球队员的力量训练方法  3、排球队员的恢复训练方法  4、排球队员的专项身体训练内容  第三阶段:(针对比赛技战术训练)  1、分组以比赛的形式练习  2、心理训练  第四阶段:比赛前的适应训练  1、去四中比赛场地适应  2、和四中学生友谊赛(学校排球队训练计划-体育工作计划)相关文章:1.2.3.4.5.6.7.8.9.3。

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