自修不净观、白骨观、虚空观的体悟.doc

自修不净观、白骨观、虚空观的体悟自修不净观、白骨观、虚空观的体悟成都 悟和 ：251526733每次做完仪轨后，开始仔细看我挑选的 15 张图闭上眼，如果图像不清晰的话，就再睁开眼看一次，然后正式开始不净观从上到下，从表及里，观清楚白嫩皮肤下的真相：肉、腺体、脂肪、血液、心、肺、肝、胃、大小肠、粪、尿、骨，有几次居然还闻到粪便隔着大肠散发出的臭烘烘的热气把这些都观清楚、透彻之后，就观肉身长蛆、腐烂，逐渐化为脓血、腐肉，堕地消失，唯剩一堆白骨，再转而观自身也经历这些过程变成白骨然后把两具白骨观得越来越清晰，这时心很平静再观想骨中火起，两具白骨都被大火烧没随着白骨和火都消失掉，观的对象也不存在了，观的主体（“我”）也没有了！此时，只剩下一个知道“什么都没了”的“知道”（也就是“觉”）还在我”没有了！“我”在哪儿？终于明白，这个知道“什么都没了”的“觉”就是我！没有根、尘时，“觉性”依然在安然地处在此状态下，没有念头可观，没有图像可观，什么事都没有，唯剩了了灵知在此境中体悟到：人的肉身（属五蕴之色蕴范畴）并非永恒的，而是无常的，它也有成住坏空，随着四大解体，它也就不存在了，回归到“空”的状态。

想抓住肉身的美好状态是抓不住的，想咒骂“肉身就是一坨屎”也大可不必，因为它跟我们的念头一样（肉身也是个“念”），都只是从“空”的海洋中涌起的一个波浪，最终还是回到“空”，本来如是肉身、色欲非实有，执着于它就会造下罪业，放下对肉身、色欲的执着，就如不再只盯着一个波浪不放，这样才能看清“空性”的海洋回归本觉，安住本觉由此方知，不净观、白骨观、虚空观连起来修，不仅能放下对自身的执着、对异性身体的执着、对色欲的执着，而且能顺理成章地切入“空”，这与观心法门有异曲同工之妙最近感觉心轻松多了，因为执着和欲念无形间消除了大部分，初自在南无本师释迦牟尼佛！南无本师释迦牟尼佛！南无本师释迦牟尼佛！。