初次怀孕：孕期看电影和电视应注意些什么？ 修订.pdf

初次怀孕：孕期看电影和电视应注意些什么？ 没怀孕前，很多孕妈咪都有到电影院看电影、在家看电视的爱好 现在怀孕了，肚子里多了个小家伙，还能去就享受这种视听的盛宴吗？ 答案肯定的，但是肯定不能像怀孕前那样自由自在，而是多了很多禁 忌 先说看电影，电影对视觉和听觉的冲击力很大，甚至会影响到胎 儿的听觉发育，所以，如果孕妈咪决定去看电影，做好以下准备工作 就能够啦 1. 选影院：少数影院有特殊照顾 到影院观影的孕妈咪和普通观众相比还是少数，所以绝大部分影 院并没有特殊的措施，比较普遍的方法就是给孕妈咪安排休息室休息 也有少数影城已经考虑到孕妈咪的需要，为她们提供方便，以保 证安全有的提供隔音枕，能够放置在肚子上，宝宝听到的影片音量 就很小了；有的提供抱枕、小毯子给孕妈咪使用；也有的开放贵宾室 供孕妈咪休息，工作人员全程陪护，散场时让孕妈咪走快速通道这 种有特殊照顾的影院当然是首选 2. 选时间：白天场次人少 医生认为，孕妈咪去看电影千万要提防被挤着碰着，所以孕妈咪 观影选择人少的场次 影院观影人流的规律性很强，一般正常工作日的18 点之前观影人 比较少此外孕妈咪避开电影上映的头一周，新上映的影片观众会比 较密集。

3. 选电影：别看太刺激的影片 孕妈咪不能看太刺激的电影，不能看惊悚片、恐怖片，也尽量不 要看悲剧，比较适合选择家庭伦理片、爱情片，也可看点轻喜剧 观影前，孕妈咪能够查看影片的评价或者向影院咨询，应该找音 响效果不突出的电影动作大片突出视听效果，容易吓到胎儿 4. 选位置：最后排靠边位置最方便 选好影片了，准备买票，哪个位置最合适呢？ 孕妈咪选择最后一排靠近过道的位置，这个位置一般人少，避免 人来回穿行造成不便同时影厅应急通道一般靠近最后排，遇到紧急 情况能够从后门出去 肚子还不显大的孕妈咪选好座位后和工作人员说明一下情况，这 样影院工作人员就能记下您的位置，特别留意 再说看电视的禁忌： 1. 忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2 米以上 2. 忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2 小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注 意 3. 忌室内空气不流通 4. 忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张， 血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安 5. 忌看电视睡得过晚：孕妈咪理应注意休息，保证充足睡眠，一 般夜间应睡 89 小时。

6. 忌饱食后看电视：饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样 势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收 功能，也不利于胎儿发育生长 7. 忌不良卫生习惯：如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等 这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别 不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。