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为学习加油为学习加油!为生命喝彩为生命喝彩!——月考总动员月考总动员高二（高二（12）班主题班会）班主题班会  记得有位名人说过：使人疲惫的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子对于这句话，相信很多人深有感触在日常学习、生活和工作中，很多人不是没有目标，也不是没有平台，但总受到一些主观与客观因素的影响，导致人们不开心、不顺利或不成功，这些因素都可以称之为“鞋子里的沙子”虽然这些不如意的小事看起来不值得一提，如果我们不能及时处理，时间一长，沙子必然越积累越多，会磨坏我们的脚，影响我们的步伐，甚至影响我们的生活态度•1.迟到•2.卫生（教室地面有纸，宿舍未打扫干净，清洁区问题）•3.跑操•4.睡觉，上课效率低•5.作业未做•6.自习课讲话•7.不认真背书•8.怕累，怕吃苦•9.贪玩•10.不能有效利用时间，挤时间•11.其他沙子：生活中还有很多很多的沙子，每个人都应该进行反思自己的生活习惯及表现，因为正是这些沙子的影响，才让我们的目标越来越远，并且让鞋子里的沙子越来越多，而自己也越来越痛！因此，想要远行，先倒掉鞋子里的“沙子” 前中国男足教练米卢用他的前中国男足教练米卢用他的““态度决定一切态度决定一切””带领中国首次冲进世界杯。

态度是对待比赛的态度，带领中国首次冲进世界杯态度是对待比赛的态度，对待胜利的态度，对待荣誉的态度对待胜利的态度，对待荣誉的态度 人不能改变过去，但可以改变现在；人不能改变别人不能改变过去，但可以改变现在；人不能改变别人，但可以改变自己；人不能改变环境，但可以改变人，但可以改变自己；人不能改变环境，但可以改变态度；人不能样样顺利，但可以事事尽心态度；人不能样样顺利，但可以事事尽心 我想，态度的力量也可以帮我们全力以赴冲刺月我想，态度的力量也可以帮我们全力以赴冲刺月考 成功的秘诀：成功的秘诀：态度态度成功的秘诀：成功的秘诀：行动行动  没有方向只是一个表面现象，对自己缺乏认知、贪玩、敷衍、与挑剔才是“鞋子里的沙子”，让自己迷失了方向，失去了动力所以，最重要的是从自己的生活入手，了解自己是什么样的人，给自己明确的定位如何才能在现有平台和积累的基础上迈出第一步、第二步、第三步等等没有付出和改变，让自己继续懒散下去，那么，不仅收获寥寥，换来的只能是无数次期望带来失望的恶性循环成功的秘诀：成功的秘诀：坚持坚持 开开学学第第一一天天，，古古希希腊腊大大哲哲学学家家苏苏格格拉拉底底对对学学生生们们说说：：““今今天天咱咱们们只只学学一一件件最最简简单单也也是是最最最最容容易易做做的的事事儿儿。

每每人人把把胳胳膊膊尽尽量量往往前前甩甩，，然然后后再再尽尽量量往往后后甩甩说说着着，，苏苏格格拉拉底底示示范范了了一一遍遍从从今今天天开开始始，，每每天天做做300300下下大大家家能能做做到到吗吗?”?” 学学生生们们都都笑笑了了这这么么简简单单的的事事，，有有什什么么做做不不到到的的? ?过过了了一一个个月月，，苏苏格格拉拉底底问问学学生生们们：：““每每天天甩甩手手300300下下，，哪哪些些同同学学坚坚持持了了?”?”有有9090％％的的同同学骄傲地举起了手学骄傲地举起了手 成功的秘诀成功的秘诀：：坚持坚持 又又过过了了一一个个月月，，苏苏格格拉拉底底又又问问，，这这回回，，坚坚持持下下来来的的学学生生只只剩剩下下八八成成一一年年过过后后，，苏苏格格拉拉底底再再一一次次问问大大家家：：““请请告告诉诉我我，，最最简简单单的的甩甩手手运运动动，，还还有有哪哪几几位位同同学学坚坚持持了了?”?”这这时时，，整整个个教教室室里里，，只只有有一一人人举举起起了了手手这这个个学学生生就就是是后后来来成成为为古古希希腊腊另另一一位位大大哲学家的柏拉图。

哲学家的柏拉图 世世间间最最容容易易的的事事是是坚坚持持，，最最难难的的事事也也是是坚坚持持说说它它容容易易，，是是因因为为只只要要愿愿意意做做，，人人人人能能做做到到；；说说它它难难，，是是因因为为真真正正能能做做到到的的，，终终究究只只是是少少数数人人成成成成功功功功在于坚持这是一个并不神秘的秘诀在于坚持这是一个并不神秘的秘诀在于坚持这是一个并不神秘的秘诀在于坚持这是一个并不神秘的秘诀 扪心自问扪心自问 柏拉图为什么能取得成功柏拉图为什么能取得成功柏拉图为什么能取得成功柏拉图为什么能取得成功, , , ,出人头地？他出人头地？他出人头地？他出人头地？他其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得好一点 请同学们记住：只要你比一般人做得请同学们记住：只要你比一般人做得好一点好一点————仅仅是好一点仅仅是好一点————你就一定能你就一定能出人头地！出人头地！ 我们应该如何把握时间？一点的差距，是成功与失败，是天堂与地狱！认识考试1、考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳的关键阶段。

2、好成绩是考出来的，学啥样通过考试来展示3、考试也是一门学问，一门技术含量高的学问，要学会考试紧张不慌张，紧张不慌张，忙碌而有序忙碌而有序养成良好的考试习惯养成良好的考试习惯      考试成绩与考试习惯之间有着密切联系，养考试成绩与考试习惯之间有着密切联系，养成良好的考试习惯，就应该要求自己把平时的每成良好的考试习惯，就应该要求自己把平时的每次答题都当作正式考试来认真对待次答题都当作正式考试来认真对待1、、拿到试卷后应先把全卷浏览一遍，并大致拿到试卷后应先把全卷浏览一遍，并大致估算一下完成每一部分试题需花的时间估算一下完成每一部分试题需花的时间2、、试题的设置往往由易到难，所以应从头开试题的设置往往由易到难，所以应从头开始答题，这样有利于保持良好的解题心态始答题，这样有利于保持良好的解题心态3、、遇到难题时切忌遇到难题时切忌“卡壳卡壳”，可跳过难题先，可跳过难题先做其它题目，等全卷完成后再答难题做其它题目，等全卷完成后再答难题4、、将解题的辅助条件列在草稿纸上，有将解题的辅助条件列在草稿纸上，有助于消除紧张感，以便集中注意力进入助于消除紧张感，以便集中注意力进入解题状态解题状态。

5、、有粗心习惯者，验算时尤应注意简单有粗心习惯者，验算时尤应注意简单的题目，因为这样的题目往往容易忽视的题目，因为这样的题目往往容易忽视而出错6、、平时应养成答题时不受干扰的心态，平时应养成答题时不受干扰的心态，不必要求周围绝对安静，这样可以练就不必要求周围绝对安静，这样可以练就在一般环境下专心答题的好习惯在一般环境下专心答题的好习惯7、、结束后不要急于与人对答案，而应集结束后不要急于与人对答案，而应集中精力投入下一场考试中精力投入下一场考试1 1、统览试卷、统览试卷2 2、适度紧张、适度紧张3 3、草稿纸有序使用、草稿纸有序使用4 4、看分花时、看分花时5 5、先易后难、先易后难6 6、简明扼要、简明扼要7 7、卷面整洁、卷面整洁8 8、力争不丢一分、力争不丢一分考考试试策策略略考法指导：   考前考前——信心信心     精神饱满进考场，精神饱满进考场，       轻轻松松看试卷，轻轻松松看试卷，       认认真真做题目认认真真做题目  考中考中——细心细心审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。

              基础题不大意，拿足分；基础题不大意，拿足分；              中等题不麻痹，拿稳分；中等题不麻痹，拿稳分；              偏难题不急躁，拿本分偏难题不急躁，拿本分考法指导：考法指导：考后考后——恒心恒心考后不去想，准备下一场；考后不去想，准备下一场；考分虽是宝，提升更重要；考分虽是宝，提升更重要；考好莫骄傲，有人比我好；考好莫骄傲，有人比我好；考差莫泄气，下次再努力考差莫泄气，下次再努力高考状元支招：保持平常心保持平常心             一直是弱项的数学，高考考出了一直是弱项的数学，高考考出了144分分的高分；而一直认为是强项的语文考得的高分；而一直认为是强项的语文考得“很很不好不好”这是因为考数学时有一颗平常心，这是因为考数学时有一颗平常心，反正是弱项，不会做很正常，一点也不慌，反正是弱项，不会做很正常，一点也不慌，做一题是一题而做语文时，患得患失，结做一题是一题而做语文时，患得患失，结果没发挥出应有水平果没发挥出应有水平        另外，建议做大型综合题适当慢些，争另外，建议做大型综合题适当慢些，争取一次做对，这种题目如发现错误，再去修取一次做对，这种题目如发现错误，再去修改很耗时。

改很耗时班主任解读：         保持平常心就是在合理计划前提下有步骤有方保持平常心就是在合理计划前提下有步骤有方法的一道一道的把试题有条不紊地高质量完成的一法的一道一道的把试题有条不紊地高质量完成的一种答题境界在做题时，不要着急，关键是能不能种答题境界在做题时，不要着急，关键是能不能走进具体的试题情境中去，按照走进具体的试题情境中去，按照读题审题、形成思读题审题、形成思路、规划答题、反思检查路、规划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去这四个步骤按部就班的去对待每一道试题了，如果能够按照这四个步骤去对对待每一道试题了，如果能够按照这四个步骤去对待每一道题目，那么你的心态也就很快平静了，思待每一道题目，那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失了在答题时还要注意：了在答题时还要注意：审题要慢，书写要快，计审题要慢，书写要快，计算要慢，答题要快，算要慢，答题要快，因为审题是解题的关键，要不因为审题是解题的关键，要不然就会离题万里了，书写的再好又有何用呢书写然就会离题万里了，书写的再好又有何用呢书写要快，是为了节约时间的。

所以，四步解题法既解要快，是为了节约时间的所以，四步解题法既解决了心态问题，也解决了思路、时间、计算与规范决了心态问题，也解决了思路、时间、计算与规范的问题         心理学上有一个著名的心理学上有一个著名的“瓦伦达效应瓦伦达效应”瓦伦达是伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡他的妻子在一次重大的表演中，不幸失足身亡他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切后来，人身，而不去管这件事可能带来的一切后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做做“瓦伦达心态瓦伦达心态  宝剑锋从磨砺出宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来梅花香自苦寒来为自己鼓掌为自己鼓掌相信自己相信自己让我们握紧拳头，放在胸前，让我们握紧拳头，放在胸前，               共同歌唱共同歌唱相信自己相信自己 多少次挥汗如雨多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆伤痛曾填满记忆只因为始终相信只因为始终相信 去拼搏才能胜利去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己总是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力 热血在赛场沸腾热血在赛场沸腾 巨人在东方升起巨人在东方升起   多少次挥汗如雨多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆伤痛曾填满记忆    只因为始终相信只因为始终相信 去拼搏才能胜利去拼搏才能胜利    总是在鼓舞自己总是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力 热血在赛场沸腾热血在赛场沸腾    巨人在东方升起巨人在东方升起 相信自己相信自己你将赢得胜利创造奇迹你将赢得胜利创造奇迹 相信自己相信自己梦想在你手中这是你的天地梦想在你手中这是你的天地相信自己　相信自己　你将超越极限超越自你将超越极限超越自相信自己相信自己当这一切过去你们是第一当这一切过去你们是第一相信自己相信自己你将超越极限　超越自己你将超越极限　超越自己相信自己相信自己 当这一切过去　你们将是第一当这一切过去　你们将是第一相信自己相信自己你将超越极限　超越自己你将超越极限　超越自己相信自己相信自己当这一切过去　你们将是第一当这一切过去　你们将是第一 相信自己相信自己鲜花属于你们！鲜花属于你们！你的进步，是家长和老师最大的骄傲！你的进步，是家长和老师最大的骄傲！你拼搏的身后是我们默默关注的目光！你拼搏的身后是我们默默关注的目光！同学们：同学们：成功在向成功在向我们招手我们招手加油啊！加油啊！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学生活不易，知识可以改变命运！请同学们珍惜学习时光，给自己美好的明天！习时光，给自己美好的明天！我坚信，知识改变命运，努力改变结果，我坚信，知识改变命运，努力改变结果，所以我每天都要努力。

所以我每天都要努力我坚信，我会成功，因为我永不言放弃我坚信，我会成功，因为我永不言放弃我们，为了自己的理想而拼搏我们，为了自己的理想而拼搏我们，为了父母的期望而努力我们，为了父母的期望而努力我们，不能辜负老师的辛勤我们，不能辜负老师的辛勤我们，不能辜负学校的嘱托我们，不能辜负学校的嘱托用我们的心血和汗水，去绽放胜利的花朵用我们的心血和汗水，去绽放胜利的花朵用我们的决心与意志，去奏响成功的凯歌用我们的决心与意志，去奏响成功的凯歌我们决不懒惰，永不放弃，团结一心，共同进步我们决不懒惰，永不放弃，团结一心，共同进步我们坚信：汗水点燃希望，信念成就梦想我们坚信：汗水点燃希望，信念成就梦想我自信，我努力，我出色，我成功！我自信，我努力，我出色，我成功！我拼我赢！我能我行！我拼我赢！我能我行！让信念与行动齐步，让快乐与成功共享！让信念与行动齐步，让快乐与成功共享！唱响我们青春，实现人生自我，创造生命辉煌！唱响我们青春，实现人生自我，创造生命辉煌！我要成功，我要成功， 我会成功，我会成功， 我能成功！我能成功！誓誓言言：：   。