跑的专项训练教案.doc

盐亭县柏梓小学 体育公开课教案班级：4.1教师：陶柚名教学时间：40分钟人数45人教学内容1、 跑的专项性练习 ：原地摆臂、高抬腿跑、连续单足跳2、 游戏： “顶报纸”接力跑教学目标1、认知目标：通过教学使学生认识到练习的重要性，基本相关练习动作要领2、技能目标：通过本课教学使大部分同学掌握相关练习基本动作3、情感目标：通过本课的教学，提高学生对跑的练习的具体性认识，培养不怕吃苦、坚持不懈、勇于拼搏的精神教学重难点重点：动作要领的掌握难点： 动作的正确、连贯程序时间教学内容教师活动学生活动强度时间准备部分︵8分钟︶一、课堂常规： 1、师生问好、报告人数、整理服装 2、讲解安全3、宣布本节课的内容 二、准备活动： 1、慢跑一圈（喊出口号）2、队列队形展示3、徒手操练习教学组织： ★♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂1、体育委员整队，集合快、静、齐2、注意力集中，认真听讲、做好各项准备工作小小小中11.52.531、慢跑：田径跑道上一圈2、队列队形：稍息、立正、向右看齐、向前看、向左、（右、后）转、齐步走、正步走、立定3、徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿、膝盖绕环、手腕、脚踝绕环1、慢跑：体育委员组织，学生成四列队 2、体育委员带头做，其他同学认真做动作3、徒手操时体育委员在前排做示范， 教学部分教学部分︵29分钟︶第一部分：课堂导入第二部分一、1）原地摆臂：前后站立，以肩关节为轴且放松前后摆动，前摆用力。

2）高抬腿跑上体正直前倾，大腿与上体成直角3）连续单脚跳一脚以前脚掌用力蹬地向前跳跃，另腿屈膝提起，蹬地腿髋、膝、踝伸直，落地前脚掌着地二、示范讲解三、组织大家原地练习四、教师指导巡视五、评比表扬 纠错六、组织学生在指定的场区练习教学组织（练习队形）： ★♂♂♂♂♂♂＿＿30米＿→ ｜♀♀♀♀♀♀＿＿30米＿→ ｜♀♀♀♂♂♂＿＿30米＿→ ｜♀♀♀♂♂♂＿＿30米＿→ ｜｜：终点 ＿→：练习方向学生学习队形：★♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂小中中中2666教学流程：1、教师示范并讲解动作要领2、组织大家在原地练习3、教师在队伍中来回巡视，比较、分析各同学动作，并给与错误动作纠正4、教师纠错、组织评比及表扬5、组织学生在指定场区有距离的练习1、  认真听讲、积极思考2、  努力练习、知错改错3、 向做的较好同学虚心请教、学习，掌握正确的动作4、刻苦练习、坚持不懈第二部分：“顶报纸”接力 游戏的方法：将学生平均分成4队，每队分成两组，相对而立，中间间隔30米，发令后同侧组第一个同学胸口顶报纸开始跑，到终点后将报纸给队友，依此类推。

先调换位置的那一组获胜游戏组织： ♀♀♂♂＿＿＿＿＿30米＿＿＿＿＿＿＿＿ ♀♀♂♂ ♀♀♂♂＿＿＿＿＿30米＿＿＿＿＿＿＿＿ ♀♀♂♂ ♀♀♂♂＿＿＿＿＿30米＿＿＿＿＿＿＿＿ ♀♀♂♂ ♀♀♂♂＿＿＿＿＿30米＿＿＿＿＿＿＿＿ ♀♀♂♂ 大92、规则：1）、报纸在哪掉就在哪捡起，继续跑 2）、若有报纸撕破了，要立即到裁判处领取1、认真听好老师讲解的游戏方法及规则2、积极交流在游戏过程中的心得，总结经验结束部分︵3分钟︶1、学生集合2、放松练习3、课堂小结4、宣布下课教学组织： ★♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂小小211、教师组织学生放松，2、小结本课学习情况3、师生再见1、按要求进行放松2、参与教师小结3、老师再见场地器材：田径跑道一块 报纸若干 平均心率：110-130次/分钟最高心率：130-140次/分钟练习密度：48%左右课后反思：1.学生对跑的专项训练感觉很枯燥，应该提前给学生讲解这是一项很有用的训练，应该加倍重视 2.在训练过程中，要多加一些与课堂内容有关的游戏，学生兴趣才浓厚。