心理素质拓展活动方案.docx

心理素质拓展活动方案心理素质拓展活动设计方案人文社科系活动名称：生活有你更出色活动时间：XX年6月11日下午3点50活动地点：形体室参加人员：自觉报名参加活动目标：经过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深相互的友情准备工作：购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布实行程序：准备阶段介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣告训练的纪律和要求集体热身你戳我爆”①要求在一分钟内找个伙伴，手拉手坐在一起，但不可以两位男生结伴每组的两位同学指甲长的为A，短的为B给A发一个气球，给B发一条绳索和一根牙签，而后A吹气球，B/绑气球B用牙签戳破气球，但不可以将气球戳爆最初成功的，可获取一件小礼品②可能出现的状况A. 会有同学对要求不太理解办理方法：解说戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状B. 男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其余人的气球，可能场面会有点凌乱办理方法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻挡，过几分钟后，主持人重申一下要求：“用牙签戳破气球，但不可以将气球戳爆。

最初成功的，可获取一件小礼品③指引后的现场状况A. 有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球马上爆炸！B.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳，跟着牙签的深入、表皮的凹陷，牙签成功插入气球表皮，但气球并未爆炸④拓展训练分享发问：相同是牙签戳气球，为何有人气球戳爆了而有人没有？答案：气球两端较废弛，表面张力小，所以不简单爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以简单爆炸⑤拓展训练总结其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面比方，有的同学家境贫困或个子很矮，很不愿意他人议论自己这一点，你就要避开这个话题，不然，简单像牙签戳气球一碰就爆，引起反感、争执甚至打架反之，你可以找对方废弛的一面去沟通，更简单拉近相互的距离引出活动主题：生活有你更出色卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是他人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入领悟人际交往的出色生活吧拓展训练项目你夸我笑”①要求全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上每个队先请一名队员坐到圈中央，挨次接受队友们的炫耀，每位队友一定看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个长处。

依此类推，每位队员一定轮流坐到圈中央接受赞誉，要求队友们的赞叹一定真挚，即对方的确有所夸的长处②可能出现的状况A. 谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担忧他人说不出自己的长处而尴尬办理方法：猜拳或掌声鼓舞B. 谁先张口赞叹，可能会成为另一个难题办理方法：从他好朋友或相邻的同学开始c. 最后发言的人会担忧长处被前面发言的人说光了办理方法：举案例也可以③指引后的现场状况在不停的夸赞声中，大家放松地融在一起④拓展训练分享A. 游戏结束后，大家都从他人嘴里获悉自己有那么多长处，无论平常多内向的人，此刻都会很自信B. 当你夸奖对方时，对方很高兴，也很愿意听，两方的距离在无形中拉近了⑤拓展训练总结林肯说过：“每个人都喜爱被赞叹卡耐基在《人性的短处》一书中也曾指出：“每个人的本性都是喜爱他人的赞叹的人类行为学家约翰·杜威说：“人类实质里最深远的驱使力，就是希望拥有重要性，期望被赞叹所以，对于他人的成绩与进步，你要一定、夸奖和鼓舞当他人有值得奖励的地方，你就要绝不小气地真挚赞成，这样能带来友善而温馨的人际关系你搀我行”①要求构成双人组，不可以两位男生结伴两人手拉手站在一起头发长的为A，短的为B。

给B两个连着的垃圾袋，将A的眼睛蒙起来A将在B的搀扶下走过一段曲折的道路，大家整个过程中不可以说话往回走的时候，互换角色②可能出现的状况眼睛被蒙了起来，会总想留一条缝偷看——一片乌黑的感觉，让大多数同学有点不安办理方法：请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手③指引后的现场状况B搀扶着A，在主持人的手势下领头相信伙伴的人，就能轻松地迈开步子；而对伙伴将信将疑的人，只好一小步一小步地缓慢挪动④拓展训练分享A. 相信会让自己感觉很安全B. 角色互换会使大家领悟很深刻同学或朋友之间应该是互帮互帮的过程，充分相信对方，相同会换取对方的相信⑤拓展训练总结人与人之间的相信不但会让相互感觉相信，并且更是在养成一种合作的意识在目前的学校学习及将来的社会工作中，你是在一个团队中来完成你的学习或工作任务，你要充分相信伙伴，同时也要争取获取伙伴的相信，在团队的共同协作努力下，学习或工作任务才能顺利完成，在团队的成功中个人的成功才能获取升华你写我猜”①要求每位同学分到一张贺卡和一节胶布，将贺卡反贴在背上，大家互写赠言②现场状况写赠言时，大家像大虾相同弓着腰，有的成群结队，有的排成一串，大家热忱会很高③拓展训练分享、总结。

在游戏过程中，因为看不见自己背上他人写给自己的留言，很惧怕被他人写上不友善的语言但只要自己诚心对待他人，就会换取他人的赞誉和一定当揭开自己的贺卡时，可能会惊喜于他人恩赐自己的赞誉，可能收到了从未有过的这么多的祝愿拓展训练总结人与人之间不不过需要沟通，更需要聪慧的沟通如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，需要你思虑，特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能达到沟通的成效每个人都需要夸奖和鼓舞用赞叹的眼光去对待他人，他人就会愿意和你交朋友，并且朋友也会用赞叹的眼光对待你，你不仅拥有的朋友，同时也拥有了快乐朋友之间需要互相相信做人和做事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要相信伙伴，同时也要让伙伴相信你填满了全班同学祝愿的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了此次活动的内涵：尊敬，赞叹，自信，相信，宽容，以及博得好人缘的奥秘武器大家在共唱歌曲《朋友》中结束了本次心理素质拓展活动。