校园定向越野（第3课时）教案.doc

校园定向越野（第3课时）教案年级：高一（6）班 人数：40人 教师：黄创彪 学习目标1． 通过本次课的学习，使学生进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地2． 提高学生的方向感和耐力跑的能力，增强学生观察和判断能力3． 培养学生团结协作精神及克服困难，坚忍不拔的意志品质教学内容：校园定向越野教学重点：学会看地图、合理控制耐力跑节奏、团结合作教学顺序课堂常规 “反方向口令” 热身运动 定向跑练习 游戏 放松与小结器材：标志物若干，自制打卡笔若干，秒表，乒乓球四个，地图若干顺序达成目标负荷教学内容教师活动学生活动组织与方法一3集队做到快、静、齐，学生精神饱满小1．课堂常规2．集中注意力练习“反方向口令”，培养学生的反应能力方法：学生按照老师发令的反方向做原地转向1．师生问好，检查人数2．宣布课的学习目标、内容及要求3．安全提示：防滑、注意安全1．体育委员整队报告人数2．全体同学集中注意力，认真完成任务3．认真听取老师的讲解和练习要求组织：四列横队▲、X、O：分别表示教师、男生、女生XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO▲二5充分热身，防止受伤，培养学生自我保护意识。

培养学生遵守纪律的品质中准备活动：头部运动4x8肩关节运动4x8髋关节运动4x8正压腿4x8侧压腿4x8手腕踝关节运动4x81．和学生一起做准备活动2．强调安全事项3．组织学生做准备活动要求：体育委员带做准备活动，全体同学积极参与，充分热身，防止受伤XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO▲要求：1．气氛活跃，积极参加练习2．把学生分成四组进行练习3．做练习的过程中要充分热身，防止受伤三241．学习了解定向运动知识，学会看地图，提高学生的方向感，发展学生的耐力跑能力培养学生的观察能力和判断能力，提高定向运动技能2．培养学生不怕困难、积极思考、团结协作优良品质大1.定向练习：两人合作进行练习，八人同一组出发从起点开始，依次到达地图标出的各标志物，然后返回终点2．定向跑：从起点开始，依次到达地图标出的各标志物，并作好打卡记录，然后返回终点，以最短时间完成的为胜把男女生分成四组进行练习，每组跑同一组图，若多人到达同一标志物打卡记录，则先到者先打卡记录)1．讲解练习的要求和怎样正确使用地图2．把学生分组进行练习3．发给学生练习的地图，要求学生按所示运动方向跑进，并用笔在地图上作出到达标志物的记录4．讲解耐力跑的要领：速度中等，2-3步一呼，2-3步一吸。

5．及时收回用完的地图6．练习过程中药注意安全1． 认真听取练习的要求和注意的事项2．快速读懂自己的地图3．认真听取跑的技术要点和要求，积极参加练习4．看图了解自己所跑的跑线，作出正确的跑进方向地图附在后面）要求：1．必须按地图顺序到达指定的各标志物2．克服困难、独立思考，发扬团结合作精神3．跑进中不能推、拉别组队员4．在跑进中要注意安全四5五3培养学生不怕困难、团结协作优秀品质1．放松身心，快速恢复正常心率2．培养学生敢于自我总结和评价大小游戏：“运送龙珠”接力游戏 方法：把学生分成四组，人数相等按规定路线运送“龙珠”，把“龙珠”交给下一个学生，直到最后一个学生把龙珠放到指定位置就完成，最先到达者为胜运送过程中，如“龙珠”掉落，要捡回，从掉落点重新开始跑1．放松操2．小结与评价1．教师讲解说明游戏规则和方法2．全体学生在老师的组织下进行游戏3．游戏过程中注意安全1．放松练习2．课堂小结 3． 下课，师生道别4． 安排学生协助教师回收器材1．认真做好游戏2积极参与游戏3同组间为本组的成员加油、鼓励1．认真做好放松练习2．学生自评、互评，交流经验3．收拾器材和场地用品OO→ · · · ·OO→ · · · · ▲OO→ · · · ·OO→ · · · ·O表示学生，·表示标志物，▲表示老师XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO▲要求：1． 积极放松，愉悦身心。

2． 参与师生评价参与曲线预测           生理曲线图16012080  40      10  20 30  40预计平均心率125-135次∕分预计练习密度55%±5课后小结 定向地图131242354452537639736834941104511481256105 611927412381三角形代表起点，圆圈代表终点 北 定向地图1402383364345416377468569421054115112436 72121195131084三角形代表起点，圆圈代表终点 北 定向地图1164141233335437539645751853943104611491256 10957131282三角形代表起点，圆圈代表终点 北 定向地图6142231340436539637744843950105311471251 79851211431210三角形代表起点，圆圈代表终点 北。