大学生职业生涯与规划第五课.ppt

职业生涯规划的步骤和方法第五课热身游戏:请用5分钟在白纸上画一棵树测验解释• 画树测验是由瑞士心理学家卡尔柯乞所 创制的要求受测者随意画一棵果树， 然后把他画好的树与卡尔柯乞所制定的 标准做比较，看受测者画的树与卡的哪 一棵标准树最接近，便可发现受测者的 性格特征你画的树干粗吗？•粗壮的树干：树干代表了一个人的定力粗壮的树干 意味着你是一个不易动摇的人即使用权在狂风暴雨 中，你仍然沉着、冷静当然，你对自己深信不疑， 有时甚至会有些顽固不化•细长的树干：当你面对他人的不同意见时，很容易产 生动摇心理因为立场不坚定，你最终会改变自己的 观点你也是个敏感的人，会急他人之所急，换言之 ，你是个乐于助人的热心人你画的树有树枝吗？•有：你的左脑比较发达分析表明，画树枝的人通 常都有良好的逻辑推理和分析能力你很少在众人面 前失态，即使在忙乱的危急情况面前，你都有会理性 地思考解决方法，轻易不会恼羞成怒•没有：如果你只大致画了一个树的轮廓，而没有树 枝，那么你是个被直觉掌控的人，右脑比较发达从 接受工作到结交新朋友，你都是根据自己的本能去执 行有时，你因为感情有用事而偏激些你画的树有多高？• 树画得越高，那就证明你的人生目标也越高。

树的高度超过纸张的一半：树画得很高，那就表明你 是个为人处世很大方的人当你做事的时候 ，你会 谨慎又小心，你总是确保每件事情都有做得很好所 以，在潜意识里，你有完美主义的倾向• 树的高度不足纸张的一半：那就表明你对目前的生活 状态比较满意，属于现实主义的人，脚踏实地地做事 让你很有效率你画的树向哪倾斜？ • 向左倾斜：你是个习惯保留自己想法的人，不喜欢 随波逐流哪怕你的观点和别人不一样，你也会保 留自己的意见当然，你也不会走极端 • 向右倾斜：你个风风火火的人树向右倾斜表明了 你的外向性格即使你的意见和别人大相径庭，你 还是要讲出自己的观点，有时可能根本不顾别人的 感受所以，你的自我个性很张扬 • 笔直的树：你走的是中庸路线，你会主动选择自己 的“战场”，只对自己至关重要的东西，你才会为之 努力你画的树有叶子吗？• 有：树叶象征了“思考”画了树叶的人，通常都 善于做策划和谋略只有在权衡了各方面的利弊 得失后，你才会做出决定• 没有：你能够一针见血地看到问题的本质你没 有画树叶，表明了你不会被事物的表象所迷惑 你不会死钻牛角尖你的处世风格属于那种“成大 事者，不拘小节”的类型你画的树有根吗？• 有：由于树根代表了一个人的家庭和你的过去对于你 来说是很重要。

因为这将有助于你更了解现在的自己 由此可见你是个很有家庭观念的人，不喜欢四处漂 泊流浪的生活，选择工作也以稳定为主• 没有：你的精力基本都在为将来做打算你是个自立 的人，而且你热衷于各种创新的生活方式，不喜欢循 规蹈矩的生活你喜欢结识各式各样的人，那会丰富 你的生活，不至于让你感到寂寞进一步学习工作的人的一天职业规划现状检测表•你对自己是否有深入全面的了解？ •你是否在了解外界的职业信息？ •你是否有清晰的职业目标？ •你目前的学习和你的职业目标之间是否有联系？ •你是否已经为职业目标作准备？职业生涯规划的任务 • 确立职业发展的目标和方向 • 制定职业发展策略 • 明确具体的职业生涯发展途径 • 设计具体的活动计划 职业生涯规划的影响因素1）身心状况：即个人的身体和心理状况 ，对职业生涯最具影响力 身体状况：如视力、身高、五官长相 、疾病情况，体力等 心理状况：紧张、细致、缜密、逻辑 性、承受能力等 2）教育程度：一般高学历者，其择业机 会、竞争实力相对较大 3）家庭负担：每个人都要承担各种义务 ，包括家庭应放在职业中审察，包括 谈对象 4）性别 5）社会政治、经济、文化环境 6）机遇 职业生涯规划的原则• (1)长期性原则 (2)挑战性原则 • (3)清晰性原则 (4)可行性原则 • (5)顺序原则 (6)适应性原则 • (7)持续性原则 职业生涯规划的基本步骤• 职业生涯规划是指个人根据对自身的主观因 素和客观环境的分析，确立自己的职业发展 目标，选择实现这一目标的职业，以及制定 相应的工作、培训和教育计划，并按照一定 的时间安排，采取必要的行动，实施职业生 涯目标的过程。

• 生涯规划的五大要素是：知己、知彼、抉 择、目标、行动知彼訂定目標行動抉擇知己知 己要知道自己的个性倾向性（需要、兴趣 、理想、信念、世界观）、个性心理特 征（气质、性格、能力）、自己的身体 条件以及自己拥有的知识、技能、经验 等 知 彼• 学校环境：专业的发展和课程设置、学 校提供的各种软硬件设施以及各种资源 （特别是图书资源、实践资源） • 社会环境：社会对岗位的需求、各种政 策法律法规、职业的社会评价 • 家庭环境：经济状况、人为因素、区域 因素抉择• 职业抉择 • 路线抉择 • 目标抉择 • 行动抉择设定目标 • 目标分为:短期、中期和长期目标 • 短期目标也即大学阶段的目标，时间至 大学毕业前中期目标从大学毕业后至 毕业后五年内，长期目标从毕业后五年 至毕业后十年 • 大学生职业生涯规划以短期目标为重点 行动及调整• 在学习方面；在潜能开发方面；在社会 实践方面；在思想政治方面；在为人处 事方面 • 以一切为自己负责为原则，及时调整、 完善、总结 职业生涯规划的步骤立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。

确定志向1认识自己，了解自己，包括：自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等自我评估2评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，环境因素包括：组织环境、政治环境、社会环境以及经济环境因素职业生涯 机会评估3考虑：性格与职业的匹配；兴趣与职业的匹配；特长与职业的匹配；内外环境与职业的匹配据统计，在选错职业的人当中，80%的人在事业上是失败者职业的选择4路线不同对职业发展要求也不同：是向行政路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线……我向往那一条路线发展？我能往哪一条路线发展？我可以往哪一条路线发展？职业生涯 路线选择5职业生涯规划的步骤职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标确定职业 生涯目标6指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施这些计划要特别具体，便于定时检查制定行动 计划措施7根据外界环境的变化，不断地对职业生涯规划进行评估与修订，包括：职业的重新选择、职业生涯路线选择、人生目标的修订、实施措施与计划的变更等评估与反 馈8职业生涯规划四个“黄金准则”择己所好择己所长择世所需择己所利职业生涯规划的基本步骤自我评估环境评估理想职业 目标选择职业生涯 路线选择实施评估与反馈制定实施方案步骤一：自我评估• 内容：兴趣、价值观、人格、能力• 方法：自省、测评、角色建议• 关于测评的建议： u认认真真做测评，别不当回事 u平平常常看结果，别太当回事认识自己，了解自己学会做填空题 u 多问几个是什么：我是一个 __________ 人（做出二十个以上的填 空）我_________________我的优点：__________我的不足：_____________u 包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、 个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社 会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技 能、智商、情商、思维方式等u 我想干什么？我能干什么？我应该干什么？步骤二：环境评估 • 内容：社会环境分析、行业环境分析 、职业环境分析、企业环境分析• 方法：查阅、参观、访谈、实习环境评估 社会环境评估n社会政治经济发展趋势分析；n社会热点职业门类分布与需求状况；n自己所选择职业在当前与未来社会中的地位情况。

组织环境评估l 组织特色：组织规模、结构、文化、人员流动等；l 经营战略：组织发展战略与措施、竞争势力、发展态势；l 人力评估：人才需求预测、升迁政策、培训方法、招募方式；l 人力资源管理：人事管理方案、薪资报酬、福利措施、员工关系组织内部 环境分析l 企业所面对市场状况；l企业在本行业中的地位与发展趋势；l企业所从事行业的发展状况及前景组织外部 环境分析• 社会职业状况： –产业结构、行业结构与分类、职业分类和结构 、社会职业的发展趋势、职业流动的特点与规律 ，等等； • 不同职业的性质、特点、任务、工作环境、 资格要求等； • 职业教育培训信息： –个人为了获得适应某种特殊职业要求的职业资 格，需要接受哪些教育与培训？ –怎样对各种教育、培训机构进行评价、选择？ –怎样对自己的胜任情况进行评估？ –需要在哪些方面去提升自己？等等企业环境评估• 当你对一份职业或工作感兴趣，并且在心理上接受 它之后，应当设法了解：－现在的职位需要承担什么样的责任和义务？－每天的工作内容大概如何？－这份工作要求个人如何配合？（如：一周工作时间、压力、工作复杂性、人际关系）－工作的变化性大吗？－同事是些什么样的人？－这个领域的成功人士必须具备什么样的专业知识？普通员工需要什么样的专业素养？－这个行业的佼佼者都具备何种人格特征？－这份工作需要具备什么样的技能和资格？（如：教育程度、专业训练、经验、证书）－新人的起薪是多少？－未来的发展趋势如何，可能会有怎样的变化？－未来的前景如何？我是否有更好的发展机会？－当境况循环低落时，在工作中获取的经验和专业训练，对你下一个工作是否有帮助？生涯人物访谈l是指让个体化一定的时间（几个小时、几天）去亲 身经历感兴趣的职业类型。

–寻找生涯人物、建立关系网 –行业、公司名称 –工作的性质类型、主要内容、地点、时间 –任职资格、所需技能 –市场前景、行业相关信息 –工作环境、强度 –福利薪酬 –工作感受、员工满意度生涯人物访谈问题设计l个人的主要成就是什么？l你最喜欢其中的什么？你最擅长什么？l做这件事遇到的困难是什么？你的解决办法？l你最后达到了什么结果？l你的职位是什么？你的主要职责是什么？l通常你一天的工作时间是怎么度过的？l在未来6—12个月内，你会面临的主要挑战是什么？ 你会怎样面对？迎接这些挑战时的障碍有哪些？l你日常面临的问题和挑战有哪些？生涯人物访谈问题设计l你成功地（不成功地）地解决或者处理的一个问题？你做了些什么？为什么这样做？l在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力?l目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？l在你的组织中，能够把在同样一个岗位上把成功和不成功区别开来的行为是什么？工作世界探索（调查范例）• 职场调查——新闻广告传媒业 • 性别：女 ，专业：广告学，单位：上海某广告公司，岗位：编 辑 • 该调查对象调查时为浙江大学应届毕业生，初涉广告行业，后 跳槽至上海长宁区少儿日报社工作。

• 1你现在的职位需要承担什么样的责任和义务？编辑 • 2每天的工作内容大概是什么样的？文章收集、排版 • 3这份工作要求个人做怎样的配合？一周内完成所有的版面 • 4你的工作变化性大吗？不大，基本上工作内容相同 • 5你的同事都是些什么样的人？和善，好相处 • 6这个领域的成功人士必须具备什么样的专业知识，普通员工需 要什么样的素质？关注报纸市场的变化工作世界探索（调查范例）• 7根据你注意到的，这个行业的佼佼者，都具备了何 种人格特质？现在还不清楚 • 8这份工作需要具备什么样的技术及能力以及资格（ 教育程度、专业训练、经验、证书或执照）？一定的 学历，熟练使用排版软件 • 9估计一下，刚进入这个领域的新人，起步底薪是多 少？1500元左右 • 10工作的未来发展趋势如何啊？可能有怎样的变化？ 看报。