【素质拓展心得体会】.docx

2022关于素质拓展心得体会关于素质拓展心得体会　　我们心里有一些收获后，心得体会是很好的记录方式，这样就可以总结出具体的经验和想法应该怎么写才适宜呢？下面是我为大家整理的关于素质拓展心得体会，欢送大家分享关于素质拓展心得体会1　　“拓展训练〞是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队〞深层次的内涵以前，对于“拓展培训〞这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展〞究竟是何内容这次有时机参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!　　当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力　　虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，范文?牧原拓展培训感悟?在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：　　一、目标一致、互相信任　　无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。

家没有任何的隔膜和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样手紧紧握注相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队最难忘的是，在“背摔〞中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任　　二、永恒的微笑　　毕业墙这个工程，使我感觉到“翻越求生墙〞训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了'石墙'，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏〞，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华　　拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队气氛所激发出的高昂斗志当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓　　世上无难事，只怕有心人没有什么不可能完成的任务决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会溜走，要相信自己。

我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩　　通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量承诺是团队成员共同承当的集体责任没有承诺，团队就如同一盘散沙做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体　　通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作　　总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!关于素质拓展心得体会2　　团队的利益高于个人的利益才是卓越的团队　　一年一度的大学生职业规划大赛素质拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素质拓展训练让我受益匪浅，让我学到很多东西领悟到团队的价值人生的意义。

　　团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队 第一天我们早上5点多 就起床迎接冲动又兴奋地素质拓展训练 集合的过程有点长快7点才向目的地出发，到二郎山我们发现那太美了在这样优美的环境中训练在苦也觉得是一种美的享受到达训练基地安排好教练为我们做了自我介绍带我们做了一些小游戏重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素质拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称接下来我们明确了素质拓展训练的目标融炼团队、超越自我我们的拓展训练工程有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙　　信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性在这个工程中每名伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮助、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进行下去，也让参与这项活动的队友有了深刻的感悟。

这项活动不仅仅是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮助成为一支优秀的团队这些都是必不可少的因素　　高空断桥是一项挑战性很高的训练工程，队友系好平安带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再降落下来这项活动可以考验队友的冒险性与挑战力我上到8米的高台上走到断桥尽头的时候也有些恐惧，但我就死死盯住对面的目标我就给自己一剂定心丸——我一定能到达对面的目标，默数三二一我就勇敢的跳出去了结果就落到了对面的跳台上了当人们面临危险与挑战的时候要勇敢，要坚决，要自信不要过多犹豫有的队友站在跳台上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要犹豫勇敢一点每个人都能跳过去人都有无比强大的潜力就看你如何将它激发出来学会战胜自己，最大的敌人就是自己，克服自己内心不利于成功的因素，我们就能做最优秀的自己　　坎坷人生路是一个励志感人的情景剧，他让我们深刻的体会到了人与人之间的亲情、友情、爱情一个幸福的人和一个的快乐的人分别是一个盲人和哑人他们互相搀扶演绎一场悲喜交加的人生故事，有段哑人搀扶盲人走过一段崎岖的山路这个活动彻底将每个人的心扉都翻开了，好多女生泣不成声几回到乎所有的队友都落泪了我们深刻的体会到人间最珍贵的亲情、友情和爱情，通过这个活动我们也了解到自己的缺乏，让我们学会了孝顺、感恩、包容……通过这个活动每个人都好好的感动了一回，让我们体会人间感情至深。

　　翻越毕业墙是团队在不借助任何外力的情况下集体翻越4、2米高的毕业墙不借助任何外力必须搭建人梯而且教练让我们有了时间观念，必须在最少的时间里完成任务，我们定的15分钟以内，结果出乎我们的意料我们仅用了9分1秒，可见我们团队的潜力之大，我们团队的团结心语凝聚力之大搭建人梯的伙伴有2组，一组3个人我们踩着他们的肩膀与大腿爬上高高的毕业墙，最先上去的是几个男生他们负责拉队友上去也发挥了中流砥柱的作用我们客服种种困难，众志成城终于将毕业墙跨在我们的脚下其中为我们搭建人梯的伙伴和拉队友上去的伙伴付出了很多很多 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的训练的时间虽短，收获却很大回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队　　这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二是做事要先做方案，再开展行动这就是磨刀不误砍柴工的道理三是遇到问题应学会换位思考在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面四是要学会相互配合在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务五是要因才适用要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队六是要以大局为重我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献关于素质拓展心得体会3　　我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!　　在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。

　　上周，注定是一个艰难但着实充满意义的两天它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队工程,它的最大特点就是群策群力在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!　　在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队〞回忆拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神没有凝聚力的团队就没有竞争力如果没有团队精神，这次的所有训练工程就无法完成如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚决信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的此岸这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务　　这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动工程就能够到达理想效果的，通过对拓展训练工程的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的开展潜力证明了自己，超越了自己　　通过这种拓展训练工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练工程中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式没有不可能，超越自己就能够创造奇迹关于素质拓展心得体会4　　在学习和生活之余，要让大家自然地互相熟识，最好的方法莫过于组织集体活动，于是就有了野外拓展这项活动不仅可以锻炼大家的体魄和心智，还可以增进团队精神和珍贵友谊偶今年已经先后错过了大一和大二的两次选课时机，原以为就此失去了拓展我人生宽度不料运气甚佳，大三终于选上了　　在上了半个学期的校内训练课和理论课之后，我们终于盼到了神往已久的野外实践课。

　　那是一个不同寻常的周五，可以虚构为“中午的云彩格外的白，天空特别的蓝，小鸟儿也在枝头尽情歌唱(好似校内已经没鸟了)。