足部62个反射区介绍.doc

足部62个反射区简介足底反射区 1　肾上腺【反射区位置】位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深部按压，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】心律不齐、休克、变态反映性疾病（俗称“过敏症”）、风湿病、关节炎、肾上腺皮质功能不全、高血压、低血压、阳痿、下肢无力、哮喘等 2　肾【反射区位置】位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处即肾上腺反射区下一横指处按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】泌尿系统病症（如排尿不畅、淋漓不尽、多种急慢性前列腺炎、前列腺肥大、肾结石）、高血压、头痛、风湿性关节炎、阳痿、不育、水肿 3　输尿管【反射区位置】自双足足底肾反射区斜向内侧，至足舟骨内下方，呈弧形带状区按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由肾反射区向膀胱反射区方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证】尿路结石、急慢性前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难、输尿管狭窄等泌尿系统疾病 4         膀胱【反射区位置】位于双足内踝前方，足舟骨下方，拇展肌内缘旁按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】肾、输尿管结石，膀胱结石、膀胱炎等膀胱疾病，前列腺疾病，尿频、尿急、尿痛，尿潴留，醉酒等 5         额窦【反射区位置】位于双足10个足趾趾端右侧额窦反射区在左足，左侧额窦反射区在右足按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力拇趾：自外侧向内侧横向按摩；其她足趾头：从趾端向趾根方向按摩；力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】头痛、头晕、失眠、发热、脑卒中（俗称“中风”）、脑外伤综合征、脑震荡等脑部疾病，以及鼻、眼、耳、口腔等部位的疾病 6         垂体【反射区位置】位于双足拇趾趾腹中央部位按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点进一步按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】内分泌疾病（甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、生殖腺、胰等功能失调）、小儿发育不良、遗尿、更年期综合征、小朋友智力低下，同步尚有抗衰老功能 7         小脑·脑干【反射区位置】位于双足拇趾趾腹根部接近第2趾的一侧右半部小脑·脑干的反射区在左足，左半部小脑·脑干的反射区在右足按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由足趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】小脑疾病、脑震荡、高血压、头痛、失眠、眩晕、多种因素引起的肌肉紧张及肌腱关节疾病等 8         三叉神经【反射区位置】位于双足拇趾趾腹中部近第2趾的一侧右侧三叉神经反射区在左足，左侧则在右足按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由足趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】周边神经麻痹，脑血管疾病引起的面瘫，面神经炎，三叉神经痛，腮腺炎，牙龈炎，牙痛，偏头痛，失眠，眼、耳、鼻疾病 9         鼻【反射区位置】位于双足拇趾远节趾骨内侧，自拇趾趾腹内侧缘延伸到拇趾趾甲根部呈“L”形。

左侧鼻反射区在右足，右侧鼻反射区在左足按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】伤风感冒引起的鼻塞、流鼻涕，多种鼻炎、鼻窦炎，上呼吸道感染 10     大脑（头部）【反射区位置】位于双足拇趾的整个趾腹，大脑左半球反射区在右足，大脑右半球反射区在左足按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节定点施力，由拇趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】脑卒中后遗症（即中风后遗症）、高血压、低血压、眩晕、头痛、眼花、神经衰弱、失眠、脑外伤后遗症、脑瘫、听觉与视觉受损、神志不清 11     颈项【反射区位置】位于双足拇趾趾腹根部横纹处右侧颈项反射区在左足，左侧颈项反射区在右足按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿着拇趾根部，由外向内旋转，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】颈椎病，落枕，多种因素引起的颈部损伤、颈项僵硬，高血压，头痛，头晕 12     颈椎【反射区位置】位于双足拇趾根部内侧横纹尽头处的凹陷区域，内侧第1趾骨间关节前后处。

按摩手法】一手握足，另一手示指、中指弯曲成钳状夹住足拇趾，示指的侧缘固定在反射区位置上，以手拇指在示指上定点加压，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】颈项酸痛、颈项僵硬、落枕及多种颈椎病病征（骨质增生及颈椎病引起的手麻、手痛等） 13     甲状旁腺【反射区位置】位于双足足底内侧缘第1跖趾关节前方凹陷处按摩手法】一手握足，另一手示指、中指弯曲成钳状夹住足拇趾，示指的侧缘固定在反射区位置上，以手拇指在示指上定点加压，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】缺钙症状（手足抽搐、麻痹或痉挛，肌肉抽搐、痉挛，筋骨酸痛），中老年人缺钙、骨质疏松，白内障，变态反映性疾病（即过敏症），失眠，呕吐，皮肤病，妇科病注：中老年人缺钙的状况相称严重，有些并不是摄取钙量局限性，而是甲状旁腺激素分泌过少所导致，故常刺激甲状旁腺反射区可对人体钙的浓度回升起很大作用 14     甲状腺【反射区位置】位于双足足底拇趾与第2趾蹼处沿第1跖骨头向内呈“L”形带状区按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，示指弯曲呈镰刀状，以示指内侧缘施力，由下向上按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】甲状腺功能低下、甲状腺功能亢进、甲状腺肿大、肥胖症、神经衰弱、皮肤病、妇科病、心血管疾病等 15     眼【反射区位置】位于双足足底第2、3趾额窦反射区下方至中节趾骨的底面及两侧面在趾根两侧与足底面的斜角处以及第2、3趾背侧趾间各有敏感点右侧眼反射区在左足，左侧眼反射区在右足按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹由足趾端向趾根方向及趾的内、外侧推按，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】近视、远视、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎、眼底出血等眼部疾病 16     耳【反射区位置】位于双足足底第4、5趾额窦反射区下方至中节趾骨底面及内外侧面各趾根部两侧及第4、5趾根间背侧有敏感点右侧耳反射区在左足，左侧耳反射区在右足按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹由足趾端向趾根方向及趾的内、外侧推按，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】中耳炎、耳鸣、重听、耳聋、梅尼埃病、眩晕、平衡失调等 17     斜方肌【反射区位置】位于双足足底的眼、耳反射区下约一拇指宽的甲状腺反射区与肩反射区之间的横带状区。

按摩手法】一手握足，另一手半握拳，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由外侧（小趾一侧）向内侧按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】颈项部及肩背部酸痛、落枕、上肢无力、麻痹等 18     肺·支气管【反射区位置】位于双足斜方肌反射区下方一拇指宽处支气管敏感带自肺反射区的中部向第3趾延伸按摩手法】一手握足，另一手半握拳，以示指近侧指骨间关节顶点施力，沿肺反射区由内向外按摩，对支气管反射区用拇指指端施力，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】肺气肿、气管炎、哮喘、胸闷等呼吸系统疾病 19     心【反射区位置】位于左足底第4、5跖骨体间，在肺反射区后方（近足跟方向）按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】心律不齐、心前区疼痛、冠心病、动脉硬化、高血脂、高血压、低血压、心肌炎等循环系统疾病 20     脾【反射区位置】位于左足底第4、5跖骨体间，心脏反射区下一拇指宽处按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】食欲不振，消化不良，小儿厌食，贫血，再生障碍性贫血，多种炎症、发热，皮肤病（对牛皮癣、神经性皮炎有特效），月经不调等配合放化疗，有增强免疫力、抗癌之功能 21     胃【反射区位置】位于双足足底第1跖趾关节后方约一横指宽处按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃痉挛，胃下垂，急性胃肠炎，恶心，呕吐，厌食，胃酸过多，消化不良注：中医觉得胃气宜降，不适宜升，升则生呕；胃气宜通，不通则痛故保持胃肠的畅通，是养胃的核心 22     胰【反射区位置】位于双足足底第1跖骨体接近跗跖关节处，胃反射区与十二指肠反射区之间按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】糖尿病、胰腺炎、胰腺囊肿、消化不良 23     十二指肠【反射区位置】位于双足足底内侧缘第1跗跖关节前方，胰腺反射区后方。

按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】胃及十二指肠溃疡、腹胀、消化不良、食欲不振、糖尿病 24     小肠【反射区位置】位于双足足底中部凹入区域，被横结肠、升结肠、降结肠、乙状结肠·直肠等反射区所包围按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指、中指弯曲，以示指和中指的近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】胃肠胀气、腹泻、便秘、急慢性结肠炎、心脏病等，同步还可增强吸取功能 25     横结肠【反射区位置】位于双足足底中部，横越足底呈横带状按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，左足由内侧向外侧按摩，右足由外侧向内侧按摩，力度以反射区产生酸痛为宜按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次适应证】腹痛、腹泻、腹胀、便秘等消化系。