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人体很多疾病都能自愈人们有个头疼脑热的，自然想到上医院、跑药店，以便“药到病除” 可事 实上，人体其实具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也 能让很多疾病低下头来 这种自愈力是一种生命的本能从某种程度上来说， 医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药， 而是人们自己30 多种激素帮你自愈这种观点与德国《生机》杂志 2006 年刊 登的一篇文章不谋而合，研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯， 60％—70％的疾病都能够自愈这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺” ——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组 合，可以配出 30 多种药方来 不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这 包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力） 、代偿能力、内分泌调节 能力、应激能力等当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人 体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激 素，进行“配药” 、 “用药” ，从而达到治疗的目的相反，如果人体的这种能力遭 到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之 症” ，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾，这才是最根本的原因。

“药房”能从头治到脚只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就 能够捍卫好身体健康的大门大多数的小毛小病即使不吃药也能好，甚至一些 医学疑难杂症也可以自然痊愈当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来 打一场防卫战其中，最典型的就是感冒大多数感冒都可以不治而愈，这个 过程大概需要 5—7 天事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒 药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了 美国“健康播报网”建议，感冒后，以下 9 件事必不可少： ●找张舒服点的床躺下来； ●服用维生素 C 补充剂，或吃点富含维 C 的水果； ●吃块黑巧克力，其中所含的可可碱有止咳功效； ●在床边或沙发边放置加湿器； ●吃流质食物，热汤和热粥都是不错的选择； ●换个大水杯，保证每天喝 2000 毫升水； ●远离乳制品，尤其奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃； ●服用布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药； 你的病需要 7 天左右才会自行消失，耐心等它过去，如果症状一直持续或急 剧恶化，最好请医生诊断 小伤口当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈 比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天 然的止血药——血小板。

除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的 “伤痕” ，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生 作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成 自疗 当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助比如，如果皮肤溃烂， 要及时给伤口消炎；骨折后要上夹板，1 周后要适当补点骨头汤；出现溃疡，要少吃上火的食物……但这些都是为自愈提供物质条件 轻度“三高” 当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各 种渠道将其清除比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂 肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、 痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫 清身体的隐患由于精神因素导致的部分疾病，更可以通过人体的自愈能力而与之告 别比如失眠，很多情况下一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松 心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果此外，肠易激综合征、部分 ED， 最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本 发烧、腹泻等不适症状身体的一些不适症状本身更是人体自愈能力的体现 一是发烧。

当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁 殖因此，低于 38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药 如果身体虚弱，还可以适当补充含蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满 足人体所需的能量 二是上吐下泻孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也 是一种自我防御当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及 早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险此时，只要不吃东西， 让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了 几招唤醒你的自愈力 那么，如何才能让我们体内的“药箱”储备充足“药物” ，以供不时之需呢？ 国内外专家教了几招，帮你唤醒身体的自愈能力 别滥用药物千万不要一看到“炎” ，就想到消炎药、抗生素，否则即使能 缓解一时的症状，也可能产生耐药，给身体带来长久的伤害而且，往往药效 越强的药物，毒副作用就越强 有个好心情具有积极乐观精神的人身心更健康，死于心血管疾病的几率更 低，肺部功能也更健全 睡足觉睡眠不佳与免疫系统功能降低，以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关 芝加哥大学研究人员发现，每周只睡 4 个小时的人，血液中抵御流感的抗体比 睡了 7.5 至 8.5 小时的人减少一半。

每年交两个新朋友研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的 化学物质，我们就越可能生病一个对 276 个 18 到 55 岁的成人研究表明，有 6 个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强 4 倍 多步行，少开车开车的人在 4 个月内比步行的人患病几率高一倍而 30 分钟的有氧运动可以让你的免疫系统运行得更好 出门随身带支笔这样能避免使用医院、银行、快递员和餐厅服务员的笔 而自带笔可以让你避免接触到病毒，因为感冒和流感病毒可以通过手传手的方 式传递 外出用餐自带碗筷 孩子“脏”一点与独生子女相比，那些家中有兄弟姐妹、接触小动物、在 农村生活的孩子，患过敏或哮喘的几率要少，适当地接触一些如灰尘、泥巴等， 有助于增强孩子的免疫力 开启人体自愈机能开启人体自愈机能 认清人体真相，告诉你医院里的医生不会说的秘密，从此自己诊病，开启人体自愈机能，不必再往医院跑一一、、人要健康人要健康, ,只要血多只要血多 要血多,只要早睡（每天 10:30 以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各 100 下 /每 天) 早睡是造血时间的保证（人并非二十四小时都能造血,古时候的人都是日出 而作,日落而息,人体造血是有特定时段的,这是天人相应的结果，是不能任意改 变的） 。

敲胆经是造血材料的准备（现代人不缺营养,但胆汁分泌普遍不好─原 因后面再讲） 二二、、症在四肢五官症在四肢五官，，病在五脏六腑病在五脏六腑 所有的症都是内脏问题在体表的表现（近视眼─肾水不足以涵木,中耳炎─ 小肠有细菌感染的病灶,五十肩─大肠有细菌感染的病灶,香港脚是胃有细菌感 染的病灶等等） 三三、、脂肪不是营养过剩脂肪不是营养过剩 脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾,那个脏器能力差,那个脏器的经络外 面堆的脂肪就厚 四四、、血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不 够够，，血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例而已，人体健康与否取决与人 体总血流量的多少，现在没有这样的指标,也没有检测的方法,但中医通过望证 是可以了解的，人体总血流量够的最低标准： 1、血能进肾脏过滤,每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的 2、血液能进肝脏进行清洗,手上的血管不仅看得见,而且颜色是浅绿色的 3、指甲不仅有月芽,而且有横向的条纹（这意味着你的免疫系统在工作─详 细有机会再说） 五五、、老化的血管是可以逆转的老化的血管是可以逆转的 血管老化是因为血里的垃圾推积在血管，是因为人体血液总量不够时,肝脏 不清洗或清洗比例不够时,血就变得越来越脏。

当人体的血液总量回升时,清洗的工作会重新启动,原来沉淀在血管里的垃圾 同样会被带到肝进行处理，问题是这时候的检查指标都不可能符合目前西医设 定的标准 六六、、癌细胞不是人体的敌人癌细胞不是人体的敌人, ,不是变异不是变异, ,是人体能力不够时生产的残次品是人体能力不够时生产的残次品 当人体能力恢复时,人体会生产巨噬细胞清理这些不及格的产品,重新生产正 常的细胞来修复被破坏的组织，癌细胞虽然是残次品,但它对人体是有帮助的， 就象穷苦的人,衣服撕破了,他没有同色系的布和线来补他的衣服,只能有什么补 什么上去,虽然不好看,但能穿，人体的组织遭细菌病毒破坏后,残次品的癌细胞 修复了组织,使人体不会因为失血而死亡，他是人体无可奈何下的产物,对人体 是作出贡献的 七七、、糖尿病不是病糖尿病不是病, ,是人体为了自救而采取的应变措施是人体为了自救而采取的应变措施就象一户人家,当他的经济不能支持他的生活开支时,他会变卖他的家具来 支撑他的生活 当人体维持生命的能量不够时,人体就会分解自己的肌肉为糖分来维持生命， 这是一种临时的应变措施,一旦人体蛋白吸收够了,人体首先选用蛋白,这样血液 里的糖分就会多起来，因为分解肌肉为糖分的机制并非说停就停,糖分的浓度要 达到一定的值才能给大脑一个信息反射,新的指令才会形成，而且原来释放在血 液里的指令也一定要用完。

所以血糖高的人当他的血糖有时高有时不高时(不包含饮食因素),他的问题就接近尾声了当人体的肌肉一年比一年消瘦时,肌肉转 为糖分的机制已确立,但这时候是检查不出血糖高的现象的,因为糖分都为维持 生命消耗掉了血糖高与人体生病是无关的,人体生病与蛋白增多有关,当人体 蛋白增加时,人体造的血就多了,血多了人体的自修复功能就会启动,血糖高只不 过是与蛋白多同步看到的二件事,现在没有人去查人体的蛋白多了,无法查人体 的血多了,就硬说血糖高了会生病,其实人体自己会把多余的糖分排出体外,等到 人体自己调整好了,这个问题也就不存在了 八八、、肾素和血管紧张素是使人体血压升高的因素肾素和血管紧张素是使人体血压升高的因素这是西医界研究的成果,但是当人体血压高的时候,西医检查这些人的血液, 并没有明显的肾素血管紧张素增加的迹象,结果高血压的原因就变得不明白了. 西医讲究的是空间,中医讲究的是时间,肾素和血管紧张素确实是人体为了提升 自身的血压而增加的激素，由于人体的血总量不断下降,血管里有了沉淀的垃圾, 血管的弹性变差了,不能帮助心脏把血送到四肢送到大脑，血管紧张素可以使血 管弹性强化,血总量的下降使人体五脏六腑的功能随之下降,肺气的下降,使肺的 布水能力不足,血液就变得粘稠,这是一种渐变,粘稠的血液使心脏不胜负荷,人 体用增加肾素来帮助心脏搏动,但这时候你是看不到血压高的,因为这时候人体 血管里的血流量是很少的.当人体的总血流量不断提高,血管里的血多了,而肾素 与血管紧张素尚未撤除或减少,这时候我们就看到高血压了。

高血压是人体调节 过程中看到的一个现象，这个调节是要有条件要有时间，但绝对不是一个终身 病 一、循经指压 我没有进过医学院,更没有学过解剖学,思考问题一是简单化,二是直观,循经 指压让我得出的结论是： 1 1、、经络只不过是五脏六腑的通道经络只不过是五脏六腑的通道 2 2、、指压指压、、推拿推拿、、针灸针灸、、拔罐拔罐、、刮痧都不治病刮痧都不治病, ,只不过是疏通经络只不过是疏通经络，，经络疏通 了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了 3 3、、人体的病是人体自己修复的人体的病是人体自己修复的 曾经与复旦大学经络的物质基础研究小组负责人在上海市六医院做过一次用 经络指压去除心包积水的实验,志愿者是复旦大学的一位女教授,她胸闷,气急, 四肢无力很长时间得不到解决, 在核磁共振检查后做指压,指压后再做检查, 通过计算,半小时的指压减少积水百分之二十九后来费教授又与上海市六医院 一起做过实验,对象是一癌症病人,心包积水严重,结果是去掉积水百分之五十 心包经可以去掉心包的积水，肺经可以去掉肺的积水，肝经可以去掉肝脏的 积水 经络是五脏。