中医调理五脏治疗黄褐斑.doc

中医调理五脏治疗黄褐斑黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况 　　长在额头两侧及太阳穴此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状 　　长在鼻梁中间鼻梁中部对应的是肝胆面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患 　　中医排肝毒： 　　按摩太冲穴，有效排肝毒 　　太冲穴，是养肝的要穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可不要用太大的力气，两只脚交替按压 1、吃青色食物按中医五行理论，青色食物可以通达 肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可 　　2、枸杞子具有很好的保护肝脏作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把 　　长在外眼角下外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

长在两颧部两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱 　枸杞猪心 　　配方：枸杞子10克，鲜猪心1个 　　制法：将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右，加少许盐调味 　　功效：补肾纳气 　　用法：佐餐食用 　　核桃人参饮 　　配方：核桃仁20克，人参6克，生姜3片，冰糖少许 　　制法：将核桃肉、人参、生姜加水适量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖调味即可 　　功效：温肾纳气，止咳化痰 　　用法：不拘时饮用 　　柚子鸡 　　配方：柚子1～2个，雄鸡1只(约1000克) 　　制法：将柚子肉放人洗净的鸡腹内，然后将鸡放入搪瓷锅中，加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐，再将搪瓷锅放入盛有水的锅内，隔水炖熟 　　功效：补益脾肾，化痰止咳 　　用法：每2周1次，连服3次，佐餐食用上唇长斑上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

处方：陈皮15g 半夏10g 黄连10g 木香10g 槟榔10g 公英15g 地丁10g用法：水煎服，每日一剂 　多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论 　　服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充 　　叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中 　　高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率 长在下颌外侧下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱 　　增强消化功能小秘诀： 　　注意鱼、肉的烹调方法 　　食用鱼、肉时，应该选择肉质较嫩的部位，并尽量切碎或者剁成肉泥，炖烂或者清蒸。

这样就更加有利于老年人咀嚼和消化吸收 　老年人可以每日适量地饮用新鲜果汁，不仅可以补充水分，而且能够补充老年人容易缺乏的多种水溶性维生素 　　注意蔬菜的烹调方法 　　烹调蔬菜的时候应该尽量切碎，炒煮等的时间要长一些，保证蔬菜更软更烂对于含植物纤维较多的蔬菜，比如芹菜、韭菜等，要适当增加烹调时间 友情提示：部分文档来自网络整理，供您参考！文档可复制、编制，期待您的好评与关注！ / 。