尿液与脱水的关系.doc

尿液颜色同脱水之间关系图尿液颜色同脱水之间关系图The relationship between dehydrated and urine color chat脱水尿液颜色图这种尿液颜色 图是一个简单 工具，你可以 通过它来检验 是否引用足够 的水来保证身 体不脱水如果你的尿液 颜色是 1,2,3 这 种颜色，表面 你的身体未脱 水如果如果你的 尿液颜色是 4 到 8 这些颜色， 表面你的身体 已处在脱水状 态需要引用更 多水注意：如果服 用一种或多种 维生素，尿液 颜色会在服用 后的几个小时 内发生变化， 导致尿液颜色 变亮或褪色若服用维生素， 应该通过其他 方法检查身体 脱水状况尿液颜色同脱水之间关系图尿液颜色同脱水之间关系图The relationship between dehydrated and urine color chatAm I hydrated 脱水Urine color chat 尿液颜色图This urine color chart is simple tool you can use to access if you are drinking enough fluids throughout day to stay hydrated这种尿液颜色图是一个简单工具，你可以通 过它来检验是否引用足够的水来保证身体不 脱水。

If your urine matches the colors numbered 1, 2, 3 you are hydrated.若你的尿液颜色是 1,2,3 这种颜色，表面你 的身体未脱水If your urine matches the colors numbered 4 through 8 you are dehydrated and need to drink for more fluid.若你的尿液颜色是 4 到 8 这些颜色，表面你 的身体已处在脱水状态需要饮用更多水Be Aware If you are taking single vitamin supplements or a multivitamin supplement can change the color of your urine for a few hours, making it bright yellow or discolored.注意：如果服用一种或多种维生素，尿液颜 色会在服用后的几个小时内发生变化，尿液 颜色变亮或褪色导致检测结果不准If you are taking a vitamin supplement, you may need to check your hydration status using another tool like 若服用维生素，应该通过其他方法检查身体 脱水状况。